Časté diety
Diety drží hodně žen. Když zhubnou nebo naopak přiberou dvě, tři kila, na jejich ňadra to zřejmě žádný negativní vliv mít nebude. Daleko horší je ovšem neustálé kolísání hmotnosti v řádech i desítek kilogramů. V takovém případě se to už na pevnosti poprsí projeví. Nejhorší je známý jo-jo efekt. Pokaždé, když hodně zhubnete anebo přiberete, se prsní tkáň natáhne jako z gumy, a postupně tak ztrácí pružnost. Nepružná tkáň pak způsobí, že prsy začnou vadnout.
Vybíráte si správně podprsenku? Podívejte se na video:
Pokračování 2 / 6
Špatná podprsenka
Když podprsenka nesedí, je to nejen nehezké, ale má to i zdravotní následky. Trpí naše záda a páteř a dochází k jejím různým deformacím či bolestem. Špatná podprsenka dále může přetěžovat ramena, nevhodná velikost košíčků způsobuje odřeniny, kostice zase otlaky a podobně. Z hlediska pevnosti prsů je podstatné, aby byla podprsenka pro ně dobrou oporou. Když poskakují nahoru a dolů, a je jedno, jestli sedíte v restauraci, nebo posilujete v tělocvičně, jejich pevnost se ztrácí.
Marta Pušová
11. září 2019
Pokračování 3 / 6
Cigarety
Kouření ničí nejen plíce a zdraví komplexně, ale urychluje i uvadání poprsí. Vzhledem k tomu, že kouř z cigaret snižuje množství kyslíku, který nám proniká do kůže, i jeho malá koncentrace pleť oslabuje a způsobuje její předčasné stárnutí. Dále si zplodinami při kouření ničíme elastin (bílkovinnou látku, která má schopnost pronikat do pokožky a podílí se na zlepšení jejího celkového vzhledu), pleť ztrácí pevnost, svěžest a pružnost a prsy jsou pak i rychleji povislé.
Marta Pušová
13. září 2019
Pokračování 4 / 6
Příliš mnoho sportu
Odborníci tvrdí, že příliš intenzivní cvičení, zejména takové, při kterém se hodně poskakuje, a prsa tedy „lítají” nahoru a dolů (a mezi takové pohybové aktivity patří prý i běh a aerobik), snižuje tvorbu kolagenu. Ten ovlivňuje pevnost a pružnost pokožky i ňader. Proto doporučují při sportování opravdu investovat do kvalitní, pevné podprsenky, která bude dobrou oporou, ale zároveň nebude prsy tlačit.
Aneta Pařízková
9. září 2019
Pokračování 5 / 6
Opalování nahoře bez
Opalování bez podprsenky má v oblibě mnoho žen. Má to ale svá zdravotní rizika a vliv na rychlejší stárnutí prsů. Obzvlášť když nepoužíváte dostatečně ochrannou opalovací kosmetiku. Jednak hrozí spálení a zvyšuje se riziko rakoviny kůže, ale také se rychle množí vrásky. Pokožka předčasně stárne, ztrácí pružnost a prsy ochabnou.
Marta Pušová
16. dubna 2018
Pokračování 6 / 6
Málo cvičíte
I když prsy samy o sobě neobsahují žádné svaly, tak na svalové tkáni drží. Pokud pravidelně necvičíte, tkáň bude ochabovat, a tudíž i ňadra budou poklesávat čím dál tím níž. Kromě klasických cviků si jděte třeba zaplavat, tím si tyto svaly zpevníte.
Marta Pušová
16. srpna 2019