Jak na pevná prsa? Stačí 5 minut denně!

| Autor: Lucie Petrová | Rubrika: Trendy

Pevné a zdravé poprsí je bezesporu symbolem ženství. Ať už jsou prsa velká, nebo malá, vždy se na nich projeví, jak o ně jejich majitelka pečuje. Zdravá a vypjatá pokožka dekoltu nejenže přitahuje pohledy mužů, ale ženě dodá patřičné sebevědomí.

Jak na pevná prsa? Stačí 5 minut denně!

V pubertě u dívek začíná růst prsou a postupně se až do dospělosti zvětšuje objem tukové tkáně. Přestože v době těhotenství a během kojení jsou prsa značně namáhána a jejich tvar a pevnost se mění, je důležité začít o ně pečovat již v mládí. Hodně pro krásná ňadra však můžete udělat i později. Péče se vyplatí a stačí vám 5 minut denně!

Masírujte

Před sprchováním je dobré pokožku připravit jemnou masáží. Použijte tělový kartáč nebo sisalovou žínkou a namasíruje prsa lehkými tahy. Pohyb veďte vždy zvenku dovnitř, respektive zdola nahoru. Masáž pokožku prokrví a může následovat další péče.

Odstraňte staré buňky

Zatímco masáž je dobré zařadit denně, peeling neboli odstranění odumřelých zrohovatělých buněk postačí jednou měsíčně. Efekt prokrvení a zpevnění pokožky tím zvětšíte.

Led a studená voda

Pokud nám záleží na pevnosti tvaru prsou, nic nenapne pokožku lépe než studená voda. Každodenní očistu zakončete krátkou ledovou sprchou, postupujte zdola nahoru a kolem dokola. Pro odvážnější je velmi účinná metoda masáže kostkami ledu. Aplikujte po dobu asi 1 minuty krouživými pohyby. Pak pokožku dokonale osušte.

Mažte, mažte a zase mažte

Po osprchování je nejdůležitější na pokožku prsou a celého dekoltu nanést tělový krém, mléko nebo tělový olej. Jednou za měsíc je dobré aplikovat i speciální zpevňující krémy na prsa. Do kůže krém lehce vklepávejte konečky prstů a vždy postupujte zdola nahoru.

Pokud budete poctivě pečovat každý den o své poprsí, spokojenost z vás bude vyzařovat a výsledku si všimne i partner. Nakonec proč i jeho nezapojit do příjemné masáže?

Čtěte také

Padáte únavou? 8 nejčastějších příčin, proč jste bez energie

Padáte únavou? 8 nejčastějších příčin, proč jste bez energie

16. 10. | 1 | Určitě znáte naprosto chorobnou únavu, kdy jedete jako robot, jste naprosto bez energie a vždy se…

5 receptů na plněné papriky: S masem, sýrem i čočkou

5 receptů na plněné papriky: S masem, sýrem i čočkou

20. 9. | K podzimu neodmyslitelně patří i plněné papriky. Nejklasičtější jsou asi ty s mletým masem, zkuste…

Další články z rubriky

Do boje s celulitidou: Proč je ideální začít teď na podzim?

Do boje s celulitidou: Proč je ideální začít teď na podzim?

Dnes | V zimě se více zahalujeme a máme tendenci odkládat práci na "novém těle" až na nový rok, až na jaro…

Přituhuje: Jaký si koupit zimní kabát? Frčí jednoduché a barevné

Přituhuje: Jaký si koupit zimní kabát? Frčí jednoduché a barevné

15. 11. | Venku přituhuje víc a víc, a tak jistě oceníte kabát, který vás zahřeje za každého počasí. Jaký…

Zima versus rty: Co zabírá na rozpraskanou kůži a opary?

Zima versus rty: Co zabírá na rozpraskanou kůži a opary?

13. 11. | Jak snáší blížící se zimu vaše rty? Jsou rozpraskané, suché, loupou se a pálí? Pak byste jim měla…

Jak být krásná, když je vám přes 40: Důležité jsou oči a zářivá pleť

Jak být krásná, když je vám přes 40: Důležité jsou oči a zářivá pleť

10. 11. | Být krásná ve vyšším věku není jen tak. Krása ale není jen o vzhledu, ale i o duševním rozpoložení…