Jarní „úklid“ pleti: Díl 5.

| Autor: MF | Rubrika: Trendy

SLADKÝ SPÁNEK – i když budete o svou pleť pečovat od rána do večera, sportovat a dopovat se vitamíny, nebude to nic platné, pokud nebudete dostatek času věnovat spánku.





V případě , že málo spíte, jste unavená, na obličeji se vám zvýrazňují vrásky, kruhy pod očima jsou tmavší než obvykle. Odborníci doporučují minimálně 7 až 8 hodin spánku denně. Nepočítejte s tím, že probdělé noci v týdnu „dospíte“ o víkendu.

Nedostatek spánku pleti skutečně velmi škodí. Během noci se v našem organismu odehrává velká chemická reakce a k tomu tělo potřebuje především čas. Pokud nedojde ke zpracování a spálení všech nežádoucích odpadních složek této reakce, dochází k vylučování těchto zbytků přes kůži. Tím se pokožka zbytečně dráždí a zanáší.



NÁŠ TIP:


Pokud vás kamarádka ve středu pozve na skleničku, vaše povídání se protáhne až do půlnoci a vy si po návratu domů uvědomíte, že zítra ráno vás čeká důležitá porada, postupujte následovně. Věnujte pozornost důkladnému odlíčení pleti a vypijte aspoň jednu sklenici vody. Vodou začněte také po probuzení. Pokud už nezvládnete desetiminutovou hydratační masku, použijte hydratační sérum, které vaši pleť okamžitě rozzáří. Do mrazáku si ještě před spaním připravte dvě polévkové lžíce a ráno si je v případě, že vaše oči budou oteklé na minutu přiložte na zavřené oči.



Kamila Netolická


 

Další články z rubriky

Dodejte vlasům zdraví: Vyrobte si výživné zábaly z domácích surovin

Dodejte vlasům zdraví: Vyrobte si výživné zábaly z domácích surovin

16. 2. | Zima dává zabrat celému tělu i vlasům. Často během zimních měsíců bývají mdlé, bez lesku a poničené…

Buďte sexy na Valentýna: Oblečte se do rudé. Inspirace v galerii

Buďte sexy na Valentýna: Oblečte se do rudé. Inspirace v galerii

14. 2. | Jak známo, červená a všechny její odstíny jsou barvou lásky a vášně. Pokud dnes se svým partnerem…

Z fitka rovnou za zábavou? Buďte po cvičení krásná za 15 minut

Z fitka rovnou za zábavou? Buďte po cvičení krásná za 15 minut

12. 2. | Běžíte po práci rovnou cvičit, večer chcete vyrazit s kamarády na drink nebo do divadla a nehodí se…

Domácí lázně: Připravte si voňavou koupel z domácích surovin

Domácí lázně: Připravte si voňavou koupel z domácích surovin

9. 2. | Venku nám přituhuje, a tak není divu, že se pro mnohé z nás stává nejpříjemnějším večerním…