Jarní „úklid“ pleti: Díl 5.

| Autor: MF | Rubrika: Trendy

SLADKÝ SPÁNEK – i když budete o svou pleť pečovat od rána do večera, sportovat a dopovat se vitamíny, nebude to nic platné, pokud nebudete dostatek času věnovat spánku.





V případě , že málo spíte, jste unavená, na obličeji se vám zvýrazňují vrásky, kruhy pod očima jsou tmavší než obvykle. Odborníci doporučují minimálně 7 až 8 hodin spánku denně. Nepočítejte s tím, že probdělé noci v týdnu „dospíte“ o víkendu.

Nedostatek spánku pleti skutečně velmi škodí. Během noci se v našem organismu odehrává velká chemická reakce a k tomu tělo potřebuje především čas. Pokud nedojde ke zpracování a spálení všech nežádoucích odpadních složek této reakce, dochází k vylučování těchto zbytků přes kůži. Tím se pokožka zbytečně dráždí a zanáší.



NÁŠ TIP:


Pokud vás kamarádka ve středu pozve na skleničku, vaše povídání se protáhne až do půlnoci a vy si po návratu domů uvědomíte, že zítra ráno vás čeká důležitá porada, postupujte následovně. Věnujte pozornost důkladnému odlíčení pleti a vypijte aspoň jednu sklenici vody. Vodou začněte také po probuzení. Pokud už nezvládnete desetiminutovou hydratační masku, použijte hydratační sérum, které vaši pleť okamžitě rozzáří. Do mrazáku si ještě před spaním připravte dvě polévkové lžíce a ráno si je v případě, že vaše oči budou oteklé na minutu přiložte na zavřené oči.



Kamila Netolická


 

Další články z rubriky

Rozmazaný make-up či kruhy pod očima? Jak se zbavit beauty chyb

Rozmazaný make-up či kruhy pod očima? Jak se zbavit beauty chyb

15. 12. | Každá z nás jistě zná situaci, kdy pospícháte na večírek, nestíháte a jako na potvoru se vám…

Čeká vás vánoční večírek? Takhle byste se měla obléct

Čeká vás vánoční večírek? Takhle byste se měla obléct

13. 12. | Čím dál častěji se stává, že na pozvánkách na večírky je uvedeno, v jakém stylu byste se měla…

Časté chyby, které v zimě děláme v péči o pleť

Časté chyby, které v zimě děláme v péči o pleť

11. 12. | Jak už bylo řečeno spoustukrát, v zimě vyžaduje pleť speciální péči. I když slunce nesvítí tak…

Vánoce 2017 jsou za rohem: Jak si užít advent den po dni

Vánoce 2017 jsou za rohem: Jak si užít advent den po dni

10. 12. | Předvánoční shon je pro většinu lidí velmi hektickým obdobím, na druhou stranu už ve vzduchu vládne…