Léto přichází: 5 tipů, se kterými budete v letní sezóně krásná

| Autor: MP | Rubrika: Trendy

Za pár dní konečně oficiálně přivítáme léto, které krom krásného počasí obnáší také odhalování se u bazénu či na pláži. Abyste se cítila co nejlépe, máme pro vás tipy, jak se na horké letní období připravit.

Léto přichází: 5 tipů, se kterými budete v letní sezóně krásná

Nešetřete opalovacím krémem

„Používat byste měli přípravky s širokospektrální ochranou, které blokují dopad UVA i UVB paprsků,“ poukazuje na nejdůležitější vlastnost opalovacích krémů dermatolog MUDr. Miloš Kravciv z Lékařského domu Praha 7.
UVB paprsky mají za následek spálení kůže, kdy člověk zčervená nebo se dokonce sloupe. UVA paprsky prostupují hlouběji do kůže a jsou příčinou jejího předčasného stárnutí, vrásek a mohou způsobovat i rakovinu kůže. Ač běžné spálení od slunce zvyšuje riziko rozvoje melanomu (pokud se spálíte dvakrát do roka, riziko vzroste trojnásobě), UVA záření způsobuje větší poškození v buňkách na úrovni DNA. Jakmile se poškození DNA nahromadí, může mít za následek nekontrolovatelný růst buněk a rozvoj onkologického onemocnění.

Hodnota SPF se vztahuje výhradně na UVB záření a značí, jak dlouho můžete na sluníčku zůstat, aniž byste se spálili. Pokud máte hodnotu SPF 15, pak můžete na slunci bez úhony zůstat patnáctkrát déle, než kdybyste žádný opalovací krém nepoužili. Aplikaci dostatečného množství pravidelně opakujte, zejména pokud plavete nebo sportujete. Ani ten největší „držák“ na pleti nevydrží déle než 80 minut.

Následující »

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Podpatky, kabelky, džíny: Jaké oblečení škodí vašemu zdraví?

Podpatky, kabelky, džíny: Jaké oblečení škodí vašemu zdraví?

Včera | 1 | Napadlo by vás, že vám nošení běžného oblečení a doplňků může způsobit dlouhodobé zdravotní…

Sportovní podprsenka: Jak si vybrat správnou na jógu či běhání

Sportovní podprsenka: Jak si vybrat správnou na jógu či běhání

16. 6. | Jestliže je sport nedílnou součástí vašeho života, měla byste také dbát na to, abyste si pořídila…

Plavky pro letošní léto: Hitem jsou jednodílné! Tady je 25 sexy kousků

Plavky pro letošní léto: Hitem jsou jednodílné! Tady je 25 sexy kousků

14. 6. | Teplé letní počasí už zasáhlo Českou republiku a vy jste se stále nerozhodla, jaké plavky si letos…

Pravdy a lži o podprsenkách: Jaké mýty jsou pravdivé?

Pravdy a lži o podprsenkách: Jaké mýty jsou pravdivé?

12. 6. | I u podprsenek existují určitá pravidla, z nichž některá jsou báchorky našich babiček a jiná se…