Na léto pryč s dolíčky

| Autor: Jana Šimoňáková (Dieta) | Rubrika: Trendy

Celulitida – nerady o ní mluvíme, ale trápí většinu z nás. I když je obtížné se jí natrvalo zbavit, přinášíme vám tipy, jak její výskyt alespoň zmírnit.



1. Cvičení a zase cvičení: Nejlepší je aktivní pohyb. Během cvičení se odplavují toxiny a snižuje se tím množství nevzhledných dolíčků. Zkuste si zacvičit CrossFit, nový fitness trend, který je založen na silovém tréninku. „Jedná se o neustále se obměňující jednoduché, funkční pohyby, které jsou cvičeny s vysokou intenzitou. Propojuje základní prvky gymnastiky, atletiky a silového tréninku – při CrossFit děláte sedy lehy, kliky či skáčete přes švihadlo,“ vysvětluje Jana Kovalovská, zástupce výrobce obuvi, která sdílí spolu s CrossFit programem tutéž filozofii.

2. Lymfatické masáže: Jednou z příčin pomerančové kůže je také špatný oběh lymfatického systému. K jeho zlepšení pomáhají lymfatické masáže, které jsou nejen účinné, ale i velmi příjemné. Cílem této masáže je rozproudit tok lymfy v podkoží, která nese nahromaděné odpadní a toxické látky. „Dobře provedenými pohyby dochází k rozbití podkožního tuku a zmírnění celulitidy,“ vysvětluje masérka Andrea Vachková z wellness zóny.

3. Kosmetické zábaly: Jsou ideálním bojovníkem při prevenci nebo při zmírnění příznaků. Účinný je například skořicový zábal, Zábal si připravíme ze dvou kelímků bílého jogurtu, pár kapek olivového oleje a pěti lžic skořice.





ČTĚTE TAKÉ:
Báječný svět šortek






ČTĚTE TAKÉ:
Lucie Černíková se vdala!

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Chcete krásný dekolt? Dopřejte mu správnou péči i podprsenku

Chcete krásný dekolt? Dopřejte mu správnou péči i podprsenku

Dnes | Začněte svůj dekolt vnímat stejně jako svůj obličej. Ten také odličujete, používáte na něj…

Může sprchování škodit? Čím si ve sprše nevědomky ubližujete

Může sprchování škodit? Čím si ve sprše nevědomky ubližujete

19. 5. | Pravidelné sprchování je základem každodenní hygieny. I pobyt ve sprše má ale svoje pravidla, která…

Podprsenka slaví 100 let: Jaké se nosily v minulosti?

Podprsenka slaví 100 let: Jaké se nosily v minulosti?

17. 5. | I podprsenka se dá považovat za módní doplněk. A stejně tak, jako se měnil styl oblečení od…

5 věcí, které musíte denně dělat, abyste zastavila čas

5 věcí, které musíte denně dělat, abyste zastavila čas

15. 5. | Dobře, čas samozřejmě zastavit nelze. Můžete ale zmírnit jeho dopad na váš vzhled, a to osvojením…