Na léto pryč s dolíčky

| Autor: Jana Šimoňáková (Dieta) | Rubrika: Trendy

Celulitida – nerady o ní mluvíme, ale trápí většinu z nás. I když je obtížné se jí natrvalo zbavit, přinášíme vám tipy, jak její výskyt alespoň zmírnit.



1. Cvičení a zase cvičení: Nejlepší je aktivní pohyb. Během cvičení se odplavují toxiny a snižuje se tím množství nevzhledných dolíčků. Zkuste si zacvičit CrossFit, nový fitness trend, který je založen na silovém tréninku. „Jedná se o neustále se obměňující jednoduché, funkční pohyby, které jsou cvičeny s vysokou intenzitou. Propojuje základní prvky gymnastiky, atletiky a silového tréninku – při CrossFit děláte sedy lehy, kliky či skáčete přes švihadlo,“ vysvětluje Jana Kovalovská, zástupce výrobce obuvi, která sdílí spolu s CrossFit programem tutéž filozofii.

2. Lymfatické masáže: Jednou z příčin pomerančové kůže je také špatný oběh lymfatického systému. K jeho zlepšení pomáhají lymfatické masáže, které jsou nejen účinné, ale i velmi příjemné. Cílem této masáže je rozproudit tok lymfy v podkoží, která nese nahromaděné odpadní a toxické látky. „Dobře provedenými pohyby dochází k rozbití podkožního tuku a zmírnění celulitidy,“ vysvětluje masérka Andrea Vachková z wellness zóny.

3. Kosmetické zábaly: Jsou ideálním bojovníkem při prevenci nebo při zmírnění příznaků. Účinný je například skořicový zábal, Zábal si připravíme ze dvou kelímků bílého jogurtu, pár kapek olivového oleje a pěti lžic skořice.





ČTĚTE TAKÉ:
Báječný svět šortek






ČTĚTE TAKÉ:
Lucie Černíková se vdala!

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

7 tipů, jak díky make-upu vypadat o 15 let mladší

7 tipů, jak díky make-upu vypadat o 15 let mladší

Dnes | Vrásky, povislá pokožka a další kožní změny jsou známky stárnutí, kterým nemůžeme uniknout. Přesto…

Voňavý a lahodný kokosový olej: 7 tipů, jak být díky němu ještě krásnější

Voňavý a lahodný kokosový olej: 7 tipů, jak být díky němu ještě krásnější

18. 2. | Kokosový olej má širokou škálu kosmetických výhod, protože je antibakteriální, antiplísňový a…

Květy, výšivky, batohy: Bez toho se letos neobejdete!

Květy, výšivky, batohy: Bez toho se letos neobejdete!

15. 2. | Zima ještě chvíli bude vládnout, módní trendy pro jaro 2017 ale už pomalu vyplouvají na povrch. Bez…

Boj s vráskami: 8 kroků, jak si s nimi poradit

Boj s vráskami: 8 kroků, jak si s nimi poradit

13. 2. | 2 | Boj s vráskami neznamená jen zásah plastického chirurga. Důležitá je dlouhodobá péče a pokud se…