Nakrmte svou pleť

Super článek, začnu všechny tyhle dobrůtky papat;o)

super článek

Skvelej clanek,dekuji a pokud jich bude vic,zlobit se nebudu:-)

Díky za rady =)

Fajn článek! díky za dobré rady :)

Článek je úžasný. Moc díky za skvělé rady! Zařadila jsem do svého denního jídelníčku bílé jogurty, rajčata, zelí, kiwi, pomeranče, jablka, více ryb, kuřecí prsíčka a papriky. Nepiju již kávu ani čaj. Zhubla jsem 2 kg a cítím se skvěle, přestaly mě bolet i sem tam zuby. Nejím žádné sladké a vyhýbám se bílému pečivu, jak čert kříže, protože jestli se po něčem dost tloustne je to právě sladké a bílé pečivo (koláček, buchty, rohlíky,...).

No on je někdy s tou stravou probl=m - mléko nemůžu kvůli střevní nesnášenlivosti, sýr kvůli migrénám, vajíčka kvůli cholesterolu, mořské plody kvůli štítné žláze, selen a zinek kvůli autoimunitě. Asi proto vypadám jak vypadám a paprika to už nespraví.

je to hezky napsano a zajimave s bilky jako lehce dosazitelnost druhu proteinu ale je to dobre jist tak na lacno nebo s necim jako je chleba? Navic vse co bylo popsane jsem hezky pojidala ale kruhy mam porad a nehty jsou slabe uz 50 let. Asi to bude rodove.

U proteinů se zapomnělo na vaječné bílky jakožto jejich nejlepší zdroj. Jinak fajn. :-)