Něco na zub?

| Autor: Jana Marxtová (My life) | Rubrika: Trendy

V dnešní době konzumujeme mnohem více syrového ovoce, oblíbili jsme si ovocné šťávy. Ovšem to, co prospívá štíhlé linii, nemusí být nejlepší pro naše zuby.

Čistěte i po ovoci
Naše babičky tvrdily, že jablíčko před spaním vyčistí zuby. Opak je pravdou. Ovoce obsahuje kromě vitaminů také velké množství kyselin, které naleptávají zubní sklovinu. Navíc zbytky z cukrů ponechané v ústech a mezizubních prostorech mohou způsobit vznik zubního kazu. Takže když dostanete večer chuť na vitaminy, rozhodně před spaním nevynechávejte pravidelné čištění.

Nepodceňujte příznaky
Prvních příznaků naleptání zubní skloviny si většinou ani nevšimneme,
a proto jim nevěnujeme pozornost. Její postupné ztenčování se projevuje
průsvitností na hranách předních zubů a zvýšenou citlivostí. Proto tyto varovné signály nepodceňujte.

Vyčkávací taktika
Po konzumaci ovoce či kyselých potravin a nápojů si v žádném případě nečistěte zuby hned. Lékaři doporučují počkat 30 minut, aby se mohl uplatnit neutralizační vliv slin. Urychlená neutralizace
Je to jednoduché. Po „kyselém útoku“ na zuby vypláchněte ústa neutrální
tekutinou, například vodou. Výhodná je také žvýkačka bez cukru, protože podporuje sekreci slin.



Sosáčkama sosáme
Sklovina by měla být vystavována vlivu kyselin co nejkratší dobu, proto se vyhněte dlouhému vychutnávání a usrkávání džusů. Zubní lékaři doporučují pít ovocné nápoje brčkem.

Víno a limo
Bohaté na obsah kyselin je také červené i bílé víno. Riziko představují rovněž sycenélimonády, a to jak v klasické, tak v light variantě.

Důsledná péče
Šetrná péče specializovanými přípravky dokáže zubní sklovinu posílit a tím
preventivně působit proti jejímu ztenčování. Důležité je vybírat měkké zubní kartáčky a pasty se zvýšeným obsahem fluoridu sodného.

Prevence
Vzniku zubního kazu můžete předcházet, nebo počínající kaz dokonce vyléčit
demineralizací. Z malé tubičky Elmex Gelée dostupné v lékárnách si jednou týdně naneste na kartáček asi centimetrového „červíka“ a po čištění klasickou pastou přejeďte zuby ještě tímto přípravkem. Přebytky vyplivněte, ale nevyplachujte, ať může gel působit do rána. Pomáhá
i ke snížení citlivosti bolavých obnažených zubních krčků.



„Další zajímavé články najdete v aktuálním čísle časopisu My Life.„



ČTĚTE TAKÉ:
Kouzlo granátového jablka - mýty, nebo skutečnost?


Další články z rubriky

Rozmazaný make-up či kruhy pod očima? Jak se zbavit beauty chyb

Rozmazaný make-up či kruhy pod očima? Jak se zbavit beauty chyb

15. 12. | Každá z nás jistě zná situaci, kdy pospícháte na večírek, nestíháte a jako na potvoru se vám…

Čeká vás vánoční večírek? Takhle byste se měla obléct

Čeká vás vánoční večírek? Takhle byste se měla obléct

13. 12. | Čím dál častěji se stává, že na pozvánkách na večírky je uvedeno, v jakém stylu byste se měla…

Časté chyby, které v zimě děláme v péči o pleť

Časté chyby, které v zimě děláme v péči o pleť

11. 12. | Jak už bylo řečeno spoustukrát, v zimě vyžaduje pleť speciální péči. I když slunce nesvítí tak…

Vánoce 2017 jsou za rohem: Jak si užít advent den po dni

Vánoce 2017 jsou za rohem: Jak si užít advent den po dni

10. 12. | Předvánoční shon je pro většinu lidí velmi hektickým obdobím, na druhou stranu už ve vzduchu vládne…