Něco na zub?

| Autor: Jana Marxtová (My life) | Rubrika: Trendy

V dnešní době konzumujeme mnohem více syrového ovoce, oblíbili jsme si ovocné šťávy. Ovšem to, co prospívá štíhlé linii, nemusí být nejlepší pro naše zuby.

Čistěte i po ovoci
Naše babičky tvrdily, že jablíčko před spaním vyčistí zuby. Opak je pravdou. Ovoce obsahuje kromě vitaminů také velké množství kyselin, které naleptávají zubní sklovinu. Navíc zbytky z cukrů ponechané v ústech a mezizubních prostorech mohou způsobit vznik zubního kazu. Takže když dostanete večer chuť na vitaminy, rozhodně před spaním nevynechávejte pravidelné čištění.

Nepodceňujte příznaky
Prvních příznaků naleptání zubní skloviny si většinou ani nevšimneme,
a proto jim nevěnujeme pozornost. Její postupné ztenčování se projevuje
průsvitností na hranách předních zubů a zvýšenou citlivostí. Proto tyto varovné signály nepodceňujte.

Vyčkávací taktika
Po konzumaci ovoce či kyselých potravin a nápojů si v žádném případě nečistěte zuby hned. Lékaři doporučují počkat 30 minut, aby se mohl uplatnit neutralizační vliv slin. Urychlená neutralizace
Je to jednoduché. Po „kyselém útoku“ na zuby vypláchněte ústa neutrální
tekutinou, například vodou. Výhodná je také žvýkačka bez cukru, protože podporuje sekreci slin.



Sosáčkama sosáme
Sklovina by měla být vystavována vlivu kyselin co nejkratší dobu, proto se vyhněte dlouhému vychutnávání a usrkávání džusů. Zubní lékaři doporučují pít ovocné nápoje brčkem.

Víno a limo
Bohaté na obsah kyselin je také červené i bílé víno. Riziko představují rovněž sycenélimonády, a to jak v klasické, tak v light variantě.

Důsledná péče
Šetrná péče specializovanými přípravky dokáže zubní sklovinu posílit a tím
preventivně působit proti jejímu ztenčování. Důležité je vybírat měkké zubní kartáčky a pasty se zvýšeným obsahem fluoridu sodného.

Prevence
Vzniku zubního kazu můžete předcházet, nebo počínající kaz dokonce vyléčit
demineralizací. Z malé tubičky Elmex Gelée dostupné v lékárnách si jednou týdně naneste na kartáček asi centimetrového „červíka“ a po čištění klasickou pastou přejeďte zuby ještě tímto přípravkem. Přebytky vyplivněte, ale nevyplachujte, ať může gel působit do rána. Pomáhá
i ke snížení citlivosti bolavých obnažených zubních krčků.



„Další zajímavé články najdete v aktuálním čísle časopisu My Life.„



ČTĚTE TAKÉ:
Kouzlo granátového jablka - mýty, nebo skutečnost?


Další články z rubriky

Zahalte se do hřejivých svetrů, roláků a kardiganů: Vybírejte z více než 50 kousků!

Zahalte se do hřejivých svetrů, roláků a kardiganů: Vybírejte z více než 50…

19. 9. | Léto je nenávratně pryč a chladná rána i večery nám vtíravě zalézají pod oblečení. Je na čase…

Chcete si zachovat letní opálení i na podzim? Zkuste tyto triky

Chcete si zachovat letní opálení i na podzim? Zkuste tyto triky

17. 9. | 1 | Období letních dovolených se neomylně chýlí ke konci. Právě jste se vrátila od moře nebo se k němu…

Barvíte si vlasy? Pozor na chyby, které vám přidají roky!

Barvíte si vlasy? Pozor na chyby, které vám přidají roky!

15. 9. | Málokterá žena má radost z šedin a dokáže se s nimi smířit. Většina z nás si vlasy barví, ne vždy…

Tři módní tipy, které tento podzim musíte mít

Tři módní tipy, které tento podzim musíte mít

13. 9. | Podzim se nemilosrdně přiblížil a venku začíná přituhovat. Je třeba proto obměnit šatník a doplnit…