Pět kilo dolů vám zlepší život!

| Autor: Zdeněk Rýzner (Moje Psychologie) | Rubrika: Trendy

Vyšší tělesná hmotnost je spojena s úzkostí a depresí, tvrdí australská studie. Australané středního věku, kteří mají nadváhu, jsou v porovnání s vrstevníky bez nadváhy náchylnější k negativním pocitům, zjistili vědci.



Obézní účastníci ve věku 45–54 let častěji uváděli, že jejich práci nebo společenské aktivity ovlivňují emoční problémy, a cítili se méněcenní.

Stačí však zhubnout 5–10 % původní váhy a drtivá většina účastníků průzkumu uvedla, že se zase cítili zdraví a spokojení. Pokud vážíte 100 kg a zhubnete o pět až deset kilo, budete žít mnohem kvalitnější život.

Všechny pozitivní malé změny se postupně sčítají v jednu velkou, která ve výsledku přinese kýženou životní spokojenost.


Zdroj: Dietitians Association of Australia (www.daa.asn.au)



Další zajímavé články najdete v aktuálním vydání časopisu Moje Psychologie.




POŠLETE SVŮJ PŘÍBĚH:
Staňte se přispěvatelkami Dama.cz a vyhrajte luxusní kosmetický balíček!








KAŽDÝ DEN NOVÉ SLEVY NA JEDNOM MÍSTĚ!


Další články z rubriky

Cukr, rýže, oves: 7 přírodních levných cest, jak omladit pleť

Cukr, rýže, oves: 7 přírodních levných cest, jak omladit pleť

Dnes | Nechce se vám investovat do drahé kosmetiky, u které nemáte jistotu, že bude účinkovat na povadlou,…

Overaly jsou in: Na party, na doma i do postele

Overaly jsou in: Na party, na doma i do postele

22. 2. | 2 | Módní outfit, který spojuje horní i dolní část oděvu, se může na první pohled zdát nepraktický,…

7 tipů, jak díky make-upu vypadat o 15 let mladší

7 tipů, jak díky make-upu vypadat o 15 let mladší

20. 2. | Vrásky, povislá pokožka a další kožní změny jsou známky stárnutí, kterým nemůžeme uniknout. Přesto…

Voňavý a lahodný kokosový olej: 7 tipů, jak být díky němu ještě krásnější

Voňavý a lahodný kokosový olej: 7 tipů, jak být díky němu ještě krásnější

18. 2. | Kokosový olej má širokou škálu kosmetických výhod, protože je antibakteriální, antiplísňový a…