Pět kilo dolů vám zlepší život!

| Autor: Zdeněk Rýzner (Moje Psychologie) | Rubrika: Trendy

Vyšší tělesná hmotnost je spojena s úzkostí a depresí, tvrdí australská studie. Australané středního věku, kteří mají nadváhu, jsou v porovnání s vrstevníky bez nadváhy náchylnější k negativním pocitům, zjistili vědci.



Obézní účastníci ve věku 45–54 let častěji uváděli, že jejich práci nebo společenské aktivity ovlivňují emoční problémy, a cítili se méněcenní.

Stačí však zhubnout 5–10 % původní váhy a drtivá většina účastníků průzkumu uvedla, že se zase cítili zdraví a spokojení. Pokud vážíte 100 kg a zhubnete o pět až deset kilo, budete žít mnohem kvalitnější život.

Všechny pozitivní malé změny se postupně sčítají v jednu velkou, která ve výsledku přinese kýženou životní spokojenost.


Zdroj: Dietitians Association of Australia (www.daa.asn.au)



Další zajímavé články najdete v aktuálním vydání časopisu Moje Psychologie.




POŠLETE SVŮJ PŘÍBĚH:
Staňte se přispěvatelkami Dama.cz a vyhrajte luxusní kosmetický balíček!








KAŽDÝ DEN NOVÉ SLEVY NA JEDNOM MÍSTĚ!


Další články z rubriky

Zahalte se do hřejivých svetrů, roláků a kardiganů: Vybírejte z více než 50 kousků!

Zahalte se do hřejivých svetrů, roláků a kardiganů: Vybírejte z více než 50…

19. 9. | Léto je nenávratně pryč a chladná rána i večery nám vtíravě zalézají pod oblečení. Je na čase…

Chcete si zachovat letní opálení i na podzim? Zkuste tyto triky

Chcete si zachovat letní opálení i na podzim? Zkuste tyto triky

17. 9. | 1 | Období letních dovolených se neomylně chýlí ke konci. Právě jste se vrátila od moře nebo se k němu…

Barvíte si vlasy? Pozor na chyby, které vám přidají roky!

Barvíte si vlasy? Pozor na chyby, které vám přidají roky!

15. 9. | Málokterá žena má radost z šedin a dokáže se s nimi smířit. Většina z nás si vlasy barví, ne vždy…

Tři módní tipy, které tento podzim musíte mít

Tři módní tipy, které tento podzim musíte mít

13. 9. | Podzim se nemilosrdně přiblížil a venku začíná přituhovat. Je třeba proto obměnit šatník a doplnit…