Ponocujete? Ztloustnete!

| Autor: Famous | Rubrika: Trendy

Po jediné noci nedostatečného spánku se následujícího dne zpomalí metabolismus a tělo začne přibývat na váze. Paradoxně organismus většinou vykazuje větší pocity hladu.



Podle experimentální studie ze Švédska skutečně po jediné spánkově nedostatečné noci organismus přibere. Po mnoha nocích je ale tento příbytek na váze už markantní a vede k obezitě.

„Naše objevy dokazují, že jedna noc se spánkovou deprivací akutně snižuje výdej energie u zdravých mužů, což naznačuje, že spánek přispívá k akutní regulaci denního výdeje energie u člověka,“ tvrdí Christian Benedict, autor studie z Univerzity v Uppsale.

Při experimentech s mladými muži, kteří probděli noc, prokázal, že následujícího dne došlo ke snížení výdeje energie o 5 až 20 procent. Ráno měli pak muži také vyšší hladinu cukru v krvi, vyšší hladinu hladového hormonu ghrelinu a vyšší hladinu stresového hormonu kortizolu v krvi.


ČTĚTE TAKÉ: Poslední proměna Lady Gaga – v motýla!







KAŽDÝ DEN NOVÉ SLEVY NA JEDNOM MÍSTĚ!

Další články z rubriky

Jaké oblečení muži nesnášejí? Vyhoďte ho z šatníku!

Jaké oblečení muži nesnášejí? Vyhoďte ho z šatníku!

Včera | Která z nás by se nechtěla líbit mužům? Ačkoliv to vypadá, že muži našim svrškům nevěnují pozornost…

Chcete krásný dekolt? Dopřejte mu správnou péči i podprsenku

Chcete krásný dekolt? Dopřejte mu správnou péči i podprsenku

22. 5. | Začněte svůj dekolt vnímat stejně jako svůj obličej. Ten také odličujete, používáte na něj…

Může sprchování škodit? Čím si ve sprše nevědomky ubližujete

Může sprchování škodit? Čím si ve sprše nevědomky ubližujete

19. 5. | Pravidelné sprchování je základem každodenní hygieny. I pobyt ve sprše má ale svoje pravidla, která…

Podprsenka slaví 100 let: Jaké se nosily v minulosti?

Podprsenka slaví 100 let: Jaké se nosily v minulosti?

17. 5. | I podprsenka se dá považovat za módní doplněk. A stejně tak, jako se měnil styl oblečení od…