Ponocujete? Ztloustnete!

| Autor: Famous | Rubrika: Trendy

Po jediné noci nedostatečného spánku se následujícího dne zpomalí metabolismus a tělo začne přibývat na váze. Paradoxně organismus většinou vykazuje větší pocity hladu.



Podle experimentální studie ze Švédska skutečně po jediné spánkově nedostatečné noci organismus přibere. Po mnoha nocích je ale tento příbytek na váze už markantní a vede k obezitě.

„Naše objevy dokazují, že jedna noc se spánkovou deprivací akutně snižuje výdej energie u zdravých mužů, což naznačuje, že spánek přispívá k akutní regulaci denního výdeje energie u člověka,“ tvrdí Christian Benedict, autor studie z Univerzity v Uppsale.

Při experimentech s mladými muži, kteří probděli noc, prokázal, že následujícího dne došlo ke snížení výdeje energie o 5 až 20 procent. Ráno měli pak muži také vyšší hladinu cukru v krvi, vyšší hladinu hladového hormonu ghrelinu a vyšší hladinu stresového hormonu kortizolu v krvi.


ČTĚTE TAKÉ: Poslední proměna Lady Gaga – v motýla!







KAŽDÝ DEN NOVÉ SLEVY NA JEDNOM MÍSTĚ!

Další články z rubriky

Manikúra je důležitá: Co o vás prozradí tvar nehtů?

Manikúra je důležitá: Co o vás prozradí tvar nehtů?

Dnes | Myslíte, že na tvaru nehtů nezáleží? Mýlíte se! Aniž byste to totiž tušila, tím, jak si ráda…

Cukr, rýže, oves: 7 přírodních levných cest, jak omladit pleť

Cukr, rýže, oves: 7 přírodních levných cest, jak omladit pleť

24. 2. | Nechce se vám investovat do drahé kosmetiky, u které nemáte jistotu, že bude účinkovat na povadlou,…

Overaly jsou in: Na party, na doma i do postele

Overaly jsou in: Na party, na doma i do postele

22. 2. | 2 | Módní outfit, který spojuje horní i dolní část oděvu, se může na první pohled zdát nepraktický,…

7 tipů, jak díky make-upu vypadat o 15 let mladší

7 tipů, jak díky make-upu vypadat o 15 let mladší

20. 2. | Vrásky, povislá pokožka a další kožní změny jsou známky stárnutí, kterým nemůžeme uniknout. Přesto…