Ponocujete? Ztloustnete!

| Autor: Famous | Rubrika: Trendy

Po jediné noci nedostatečného spánku se následujícího dne zpomalí metabolismus a tělo začne přibývat na váze. Paradoxně organismus většinou vykazuje větší pocity hladu.



Podle experimentální studie ze Švédska skutečně po jediné spánkově nedostatečné noci organismus přibere. Po mnoha nocích je ale tento příbytek na váze už markantní a vede k obezitě.

„Naše objevy dokazují, že jedna noc se spánkovou deprivací akutně snižuje výdej energie u zdravých mužů, což naznačuje, že spánek přispívá k akutní regulaci denního výdeje energie u člověka,“ tvrdí Christian Benedict, autor studie z Univerzity v Uppsale.

Při experimentech s mladými muži, kteří probděli noc, prokázal, že následujícího dne došlo ke snížení výdeje energie o 5 až 20 procent. Ráno měli pak muži také vyšší hladinu cukru v krvi, vyšší hladinu hladového hormonu ghrelinu a vyšší hladinu stresového hormonu kortizolu v krvi.


ČTĚTE TAKÉ: Poslední proměna Lady Gaga – v motýla!







KAŽDÝ DEN NOVÉ SLEVY NA JEDNOM MÍSTĚ!

Další články z rubriky

Celé léto pod sluncem: Dopřejte pokožce vhodný restart

Celé léto pod sluncem: Dopřejte pokožce vhodný restart

Dnes | Sluníčko, koupání, vlahý větřík, ale i klimatizace, to všechno symbolizuje léto. A ač je nám to…

Skrýváte kypré tvary? Nemusíte! Buďte sexy i s velikostí 44!

Skrýváte kypré tvary? Nemusíte! Buďte sexy i s velikostí 44!

Včera | 1 | Nejste majitelkou modelkovské postavy a s plnými tvary máte neustále pocit, že se nemůžete pěkně…

Ochlazuje se? Pořiďte si bundičku pro vlahé letní a podzimní noci

Ochlazuje se? Pořiďte si bundičku pro vlahé letní a podzimní noci

16. 8. | Léto se pomalu blíží ke konci a noci už nejsou tak horké jako v červenci. Trávíte-li večery často…

Chcete chodit bez make-upu? Máme pro vás 10 tipů, jak na to!

Chcete chodit bez make-upu? Máme pro vás 10 tipů, jak na to!

14. 8. | Aplikace make-upu bývá pro mnohé z nás ztráta času a obzvlášť v horkých letních dnech, kdy jde při…