holky jezděte na rotopedu a cvičte kalanetiku,Prokrvení masáž a krém třebas indulona a věřte,že stehna budou daleko hezčí.osobní zkušenost tak do toho
Ahojík mám problém:Mám tlusté stehna...Když jsem cvičila tak se mi místo tuku udělaly svaly a vypadá to stejně!Poradtě prosím!
záleží na dědičnosti a mimochodem ne pokaždy sport pomáhá
Je to pravda ,sport dela divy s nohama a ty rady na zacatku taky nejsou k zahozeni,Sposta chlapu civi jen po nohach a svalnate nohy na vyssim podpadku to je preci krasa,tak proc jim to nedoprat.nova
Pěkně člověka nalákáte a pak se nic konkrétního nedozvím,chtěla bych vědět jaké cviky-ukázku.
Tak kde jsou ty cviky?
jo jasně matesi-doufam že to budeš číst.nejezdim závodně,ale hrozně mě to baví,náký další přání??když tak :zanetaf@seznam.cz
Zdravím Snatch. Fascinuje mě ten počet najetých kilometrů na kole. Typuju to tedy na aktivní cyklistku a nikoliv na rekreanta. Můžeš odpovědět zvědavce? Dík
ja osobně najedu za rok kolem 8000km na kole a až na vrozené dispozice si nestěžuju.ale dřepy sou nej!i kdy svaly sou celkem nechutný
Věřím tomu, že cvičení opravdu zabírá. Posilovnu přesvědčením, že je lepší se povalovat, nenahradíš. Sama jsem zhubla 7 kilo a mám svých vytoužených 50 kg. Takže nenechat se odradit!
Čau pro všechny holky, který mají nohy svalnatý a pevný, mám kolegyni, ta má nohy štíhlý, ale má jen to.
Adriana je fakt hezká holka. A ty nohy... Škoda jen, že nenosí batůžek přes rameno...
Zajímavý názor vyzkoušeny a fungující.Vím to podle sebe.Sport a sport.To funguje
Zhubla jsem 38 kg,tím pádem i nohy.Mohu poradit chůzi,běhání,posilovnu.Podle vlastní zkušenosti vím,že je lepší mít nohy vypracované než špekaté s ceulitidou.Je mi čtyřicet a nohy mi závidí i má 19-letá dcera která nesportuje.
Na vytvarované, štíhlé nožky zabírá ježdění na kole,kalanetika každý den aspoň 15 min,dlouhé procházky - hlavně pohyb!!!
chodte v teplákách, tvařte se tajemně a nechte muže na pochybách...
Holky, choďte do schodů, žádné ježdění výtahem do druhého patra. Nohy se vám sice neprotáhnou, ale během dvou měsíců budou mnohem mnohem hezčí. OSOBNÍ ZKUŠENOST
Drahá Kiki,všechny modelky,natož top-modelky,jsou vychrtlé...a jestli by někdo chtěl znát můj názor,tak musím říct,že velmi nehezky...
Chodila jsem v botách na potpatcích ateď mám problém a bolejí mě nohy,kdyžmám boty bez podpatku.CHtěla jsem mítladnou chůzi a štíhlé nohy
K dosažení štíhlých noh doporučuji cvičit nejméně 2x týdně kalanetiku, která zároveň nohy i prodlužuje.
na obranu p. Svigove: myslim ze takovechle clanku byly napsany po svete tisice, takze je tezko neopakovat se
Pani Svigova, velmi podobny clanek, dokonce pouzivajici stejne vyrazy a slovosled jsem pred par tydny cetla v jednom ceskem tydeniku. Nevim, jak v Cechach, ale v Americe se tomu rika PLAGIARISMUS, je to trestne ( pokud neuvedete zdroj informaci a neudelate zmeny v textu). Tez to svedci o spatne novinarske moralce.
Ta modelka napravo se mi zda prilis vychrtla!
i kdyz ja nechci mit nohy s vyraznymi svaly, jenom stihle a tonovane.
Paní Věra asi nic nezkusila a tak misto povzbuzeni,když už ne sama sebe, tak aspoň ostatních"hází flintu do žita".Zkuste to.Po takové snaze má člověk lepší pocit sám ze sebe.Konkrétnější rady uvítam také.
Oprava vzkazu od Ivuš. Cviky na krásné nohy www.tisicmil.cz, rubrika zdraví, podrubrika fittnes.
Chcete cviky na nohy, tak si klikněte na www.tidicmil.cz, rubrika zdraví a pak fittnes.
Jasne! Redakce, ten clanek je zavadejici! Pořiďte si krásné nohy - protahovanim spicky? Prosim vas!
Když Vás má chlap rád, tak snad takovou jaká jste..Však není na škodu, udělat radost nejen sama sobě, ale i tomu druhému, že!
ja chci taky nejake cviky
Taky jsem sem šla a doufala, že se dozvím konkrétně, jak na to!
Ja mam sice nohy dost stihle, ale bohuzel kratke, takze diky za rady v clanku !
Nejlepsi na zestihleni je pouzit jogu, po zkusenostech i verim.
Existuje spousta cviků,bohužel z hlavy žádné nevím, musela bych nakouknout do svých sešitků,které nemam tady u sebe. Nesouhlasim s Věrou,že nic nepomůže,že žádné cviky nohy nezeštíhlí.Cvičení je vytvaruje a získají pevné svalstvo a tím zkrásní a rozhodně jim to prospěje.A co se týká prodloužení,jasně je v článku napsáno, že jsou to optické triky!Ale fungují.
Cviky? Dělejte denně 50 dřepů a budete mít pořádné svalnaté nohy!!! A snad se Vám budou zdát i štíhlejší!!!
Jak nohy zeštíhlit? Máte určitou svalovou dispozici, jedině když vyhubnete na kost, budete mít i hubenější nohy, jinak nic nepomůže!!!
Můj názor je ten, že nohy jsou krásné od přírody a žádným cvičením se nedají ani prodloužit, ani získat. Vše ostatní je jenom KAMUFLÁŽ.
Taky bych potrebovala poradit konkretni cviky.
Souhlasím s Martou, cviky by nebyly na škodu.
Ja jsem doufala ze v clanku jako tenhle by redakce mela uvest nejake cviky jak nohy zestihlit!
Potvrďte prosím přezdívku, kterou jsme náhodně vygenerovali, nebo si zvolte jinou. Zajistí, že váš profil bude unikátní.
Tato přezdívka je už obsazená, zvolte prosím jinou.