Pravidelná konzumace vlašských ořechů může zpomalit šedivění vlasů

| Autor: Famous | Rubrika: Trendy

Příčinou předčasného šedivění vlasů může být také nedostatečná výživa. Ačkoli lidé v Evropě dnes většinou trpí obezitou, jsou zároveň podvyživení. Přecpávají se totiž energeticky bohatými jídly, která jsou ale chudá na důležité vitaminy, minerály a další mikroživiny. Vlasy jsou pak nejen nekvalitní, ale také mohou předčasně šedivět. Příčinou toho je nedostatek mědi, na kterou jsou bohaté právě vlašské ořechy.

Pravidelná konzumace vlašských ořechů může zpomalit šedivění vlasů

Měď je ve vyšší koncentraci pro tělo toxická. Malé množství tohoto kovu však organismus potřebuje. Lidské tělo kupříkladu k syntéze černého barviva melaninu. Pokud je mědi nedostatek, ubývá melaninu a vlasy šedivějí.

„Vlasy vyžadují pravidelný přísun bílkovin, glukózy, vitaminů a minerálů, aby byly zdravé a rostly. Je to obvykle první místo, které trpí při nedostatku,“ tvrdí docent Jan Wadstein, expert na trichologii z Lundské univerzity.

Ideální pro zdraví vlasů je pravidelná konzumace vlašských ořechů. Ty jsou bohatým zdrojem vitaminu H (biotinu), vitaminu E a omega-3 mastných kyselin. Obsahují také měď. Tento minerál hraje důležitou roli při produkci melaninu, barviva, které dává vlasům barvu.

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Vada na kráse, nebo ozdoba? Nestyďte se za své pihy!

Vada na kráse, nebo ozdoba? Nestyďte se za své pihy!

26. 5. | 2 | S prvním vykouknutím sluníčka vykouknou i ony drobné tmavé skvrnky, které někteří milují a mnozí…

Jaké oblečení muži nesnášejí? Vyhoďte ho z šatníku!

Jaké oblečení muži nesnášejí? Vyhoďte ho z šatníku!

24. 5. | Která z nás by se nechtěla líbit mužům? Ačkoliv to vypadá, že muži našim svrškům nevěnují pozornost…

Chcete krásný dekolt? Dopřejte mu správnou péči i podprsenku

Chcete krásný dekolt? Dopřejte mu správnou péči i podprsenku

22. 5. | Začněte svůj dekolt vnímat stejně jako svůj obličej. Ten také odličujete, používáte na něj…

Může sprchování škodit? Čím si ve sprše nevědomky ubližujete

Může sprchování škodit? Čím si ve sprše nevědomky ubližujete

19. 5. | Pravidelné sprchování je základem každodenní hygieny. I pobyt ve sprše má ale svoje pravidla, která…