Pravidelná konzumace vlašských ořechů může zpomalit šedivění vlasů

| Autor: Famous | Rubrika: Trendy

Příčinou předčasného šedivění vlasů může být také nedostatečná výživa. Ačkoli lidé v Evropě dnes většinou trpí obezitou, jsou zároveň podvyživení. Přecpávají se totiž energeticky bohatými jídly, která jsou ale chudá na důležité vitaminy, minerály a další mikroživiny. Vlasy jsou pak nejen nekvalitní, ale také mohou předčasně šedivět. Příčinou toho je nedostatek mědi, na kterou jsou bohaté právě vlašské ořechy.

Pravidelná konzumace vlašských ořechů může zpomalit šedivění vlasů

Měď je ve vyšší koncentraci pro tělo toxická. Malé množství tohoto kovu však organismus potřebuje. Lidské tělo kupříkladu k syntéze černého barviva melaninu. Pokud je mědi nedostatek, ubývá melaninu a vlasy šedivějí.

„Vlasy vyžadují pravidelný přísun bílkovin, glukózy, vitaminů a minerálů, aby byly zdravé a rostly. Je to obvykle první místo, které trpí při nedostatku,“ tvrdí docent Jan Wadstein, expert na trichologii z Lundské univerzity.

Ideální pro zdraví vlasů je pravidelná konzumace vlašských ořechů. Ty jsou bohatým zdrojem vitaminu H (biotinu), vitaminu E a omega-3 mastných kyselin. Obsahují také měď. Tento minerál hraje důležitou roli při produkci melaninu, barviva, které dává vlasům barvu.

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Do boje s celulitidou: Proč je ideální začít teď na podzim?

Do boje s celulitidou: Proč je ideální začít teď na podzim?

17. 11. | V zimě se více zahalujeme a máme tendenci odkládat práci na "novém těle" až na nový rok, až na jaro…

Přituhuje: Jaký si koupit zimní kabát? Frčí jednoduché a barevné

Přituhuje: Jaký si koupit zimní kabát? Frčí jednoduché a barevné

15. 11. | Venku přituhuje víc a víc, a tak jistě oceníte kabát, který vás zahřeje za každého počasí. Jaký…

Zima versus rty: Co zabírá na rozpraskanou kůži a opary?

Zima versus rty: Co zabírá na rozpraskanou kůži a opary?

13. 11. | Jak snáší blížící se zimu vaše rty? Jsou rozpraskané, suché, loupou se a pálí? Pak byste jim měla…

Jak být krásná, když je vám přes 40: Důležité jsou oči a zářivá pleť

Jak být krásná, když je vám přes 40: Důležité jsou oči a zářivá pleť

10. 11. | Být krásná ve vyšším věku není jen tak. Krása ale není jen o vzhledu, ale i o duševním rozpoložení…