Proč je jóga / yoga / v poslední době tak populární ?

| Autor: Richard Holický | Rubrika: Trendy

Protože je evergreen. Protože vitalizuje a léčí „celého člověka.“ V dnešní zrychlené technické době nám pomáhá jóga k harmonii,vnitřní spokojenosti a zdraví.Kompenzuje zvýšené nároky na naši psychiku, jednostranné zatížení organismu při stereotypu zaměstnání a hlavně – vede nás k vědomí, že nejsme stroj, ale člověk!

Zjišťujeme opět a zase, že tato několik tisíciletí stará a skvěle propracovaná metoda jak získat tělesné a duševní zdraví opravdu funguje.
Některé z vás už možná nebaví „natřásání“ na aerobiku, či kopání a boxování.
Samozřejmě tyto sportovní silové disciplíny neodsuzuji. Každému co jeho jest. Chci jen říci, že jóga je částečně přirozeným protipólem těchto technik, náročných na klouby, páteř atd. Jestliže chceme být v harmonii,je dobré kompenzovat extrémy.

Joga šetrným způsobem zvyšuje pružnost těla, hybnost kloubů a páteře, odstraňuje svalové disbalance. Samozřejmě jako balzám působí na psychiku, pomocí relaxačních, koncentračních a meditačních technik. Její provozování není omezeno věkem.
Co je důležité – necvičí se jako spartakiáda, ale respektuje individuální možnosti každého jedince a pomáhá mu postupně zvyšovat tělesnou i psychickou kondici.

Ostatně kdo chcete zkusit jógu, nebo ji už v nějaké formě provozujete,jste zváni na

Týden s jogou u moře

Což takhle strávit příjemný týden u moře v Chorvatsku – u národ. parku Paklenica.
Jogové techniky pro začátečníky i pokročilé, včetně populárních Pěti Tibeťanů, Powerjogy a energetické masáže Shiatsu. To je program, z kterého si můžete vybrat.
Součástí /nepovinného!/ cvičení jsou např. i antistresové sestavy, cvičení na bolavou hlavu a páteř, relaxační techniky a meditace. Zvlášť budou hodiny poweryogy.
Lektorem vám bude poradce v rubrice „Jóga a okolí“ – Richard Holický, takže máte jedinečnou možnost s ním pohovořit o józe a o životě.
S Ingrid si můžete zacvičit w-aerobic /wellness/ a jiné formy aerobních cvičení.
Nedotčená příroda, křišťálové moře…a nad ním se zvedá horský masiv Velebit. Lze tedy kombinovat mořské radovánky s rekreační horskou turistikou – zdejší místo je tím vyhlášené.

Můžete jet z celou rodinou, o děti bude v době vašeho cvičení postaráno. A chlapi se mohou také zúčastnit, m.j. zde bude i cvičení ve dvojicích !!!
Turnus je plánován na konec června – takže je nejvyšší čas!

Jste srdečně zváni !

Veškeré informace – CK JOGA TURIST
Národní obrany 31,Praha 6
Tel.č.: .224 321 020 /028/ e-mail: info@jogaturist.cz

Moře i hory a pohyb i relaxace to je super kombinace!

autor: Richard Holický

Další články z rubriky

Jaké oblečení muži nesnášejí? Vyhoďte ho z šatníku!

Jaké oblečení muži nesnášejí? Vyhoďte ho z šatníku!

Dnes | Která z nás by se nechtěla líbit mužům? Ačkoliv to vypadá, že muži našim svrškům nevěnují pozornost…

Chcete krásný dekolt? Dopřejte mu správnou péči i podprsenku

Chcete krásný dekolt? Dopřejte mu správnou péči i podprsenku

22. 5. | Začněte svůj dekolt vnímat stejně jako svůj obličej. Ten také odličujete, používáte na něj…

Může sprchování škodit? Čím si ve sprše nevědomky ubližujete

Může sprchování škodit? Čím si ve sprše nevědomky ubližujete

19. 5. | Pravidelné sprchování je základem každodenní hygieny. I pobyt ve sprše má ale svoje pravidla, která…

Podprsenka slaví 100 let: Jaké se nosily v minulosti?

Podprsenka slaví 100 let: Jaké se nosily v minulosti?

17. 5. | I podprsenka se dá považovat za módní doplněk. A stejně tak, jako se měnil styl oblečení od…