Proč je jóga / yoga / v poslední době tak populární ?

| Autor: Richard Holický | Rubrika: Trendy

Protože je evergreen. Protože vitalizuje a léčí „celého člověka.“ V dnešní zrychlené technické době nám pomáhá jóga k harmonii,vnitřní spokojenosti a zdraví.Kompenzuje zvýšené nároky na naši psychiku, jednostranné zatížení organismu při stereotypu zaměstnání a hlavně – vede nás k vědomí, že nejsme stroj, ale člověk!

Zjišťujeme opět a zase, že tato několik tisíciletí stará a skvěle propracovaná metoda jak získat tělesné a duševní zdraví opravdu funguje.
Některé z vás už možná nebaví „natřásání“ na aerobiku, či kopání a boxování.
Samozřejmě tyto sportovní silové disciplíny neodsuzuji. Každému co jeho jest. Chci jen říci, že jóga je částečně přirozeným protipólem těchto technik, náročných na klouby, páteř atd. Jestliže chceme být v harmonii,je dobré kompenzovat extrémy.

Joga šetrným způsobem zvyšuje pružnost těla, hybnost kloubů a páteře, odstraňuje svalové disbalance. Samozřejmě jako balzám působí na psychiku, pomocí relaxačních, koncentračních a meditačních technik. Její provozování není omezeno věkem.
Co je důležité – necvičí se jako spartakiáda, ale respektuje individuální možnosti každého jedince a pomáhá mu postupně zvyšovat tělesnou i psychickou kondici.

Ostatně kdo chcete zkusit jógu, nebo ji už v nějaké formě provozujete,jste zváni na

Týden s jogou u moře

Což takhle strávit příjemný týden u moře v Chorvatsku – u národ. parku Paklenica.
Jogové techniky pro začátečníky i pokročilé, včetně populárních Pěti Tibeťanů, Powerjogy a energetické masáže Shiatsu. To je program, z kterého si můžete vybrat.
Součástí /nepovinného!/ cvičení jsou např. i antistresové sestavy, cvičení na bolavou hlavu a páteř, relaxační techniky a meditace. Zvlášť budou hodiny poweryogy.
Lektorem vám bude poradce v rubrice „Jóga a okolí“ – Richard Holický, takže máte jedinečnou možnost s ním pohovořit o józe a o životě.
S Ingrid si můžete zacvičit w-aerobic /wellness/ a jiné formy aerobních cvičení.
Nedotčená příroda, křišťálové moře…a nad ním se zvedá horský masiv Velebit. Lze tedy kombinovat mořské radovánky s rekreační horskou turistikou – zdejší místo je tím vyhlášené.

Můžete jet z celou rodinou, o děti bude v době vašeho cvičení postaráno. A chlapi se mohou také zúčastnit, m.j. zde bude i cvičení ve dvojicích !!!
Turnus je plánován na konec června – takže je nejvyšší čas!

Jste srdečně zváni !

Veškeré informace – CK JOGA TURIST
Národní obrany 31,Praha 6
Tel.č.: .224 321 020 /028/ e-mail: info@jogaturist.cz

Moře i hory a pohyb i relaxace to je super kombinace!

autor: Richard Holický

Další články z rubriky

Dodejte vlasům zdraví: Vyrobte si výživné zábaly z domácích surovin

Dodejte vlasům zdraví: Vyrobte si výživné zábaly z domácích surovin

16. 2. | Zima dává zabrat celému tělu i vlasům. Často během zimních měsíců bývají mdlé, bez lesku a poničené…

Buďte sexy na Valentýna: Oblečte se do rudé. Inspirace v galerii

Buďte sexy na Valentýna: Oblečte se do rudé. Inspirace v galerii

14. 2. | Jak známo, červená a všechny její odstíny jsou barvou lásky a vášně. Pokud dnes se svým partnerem…

Z fitka rovnou za zábavou? Buďte po cvičení krásná za 15 minut

Z fitka rovnou za zábavou? Buďte po cvičení krásná za 15 minut

12. 2. | Běžíte po práci rovnou cvičit, večer chcete vyrazit s kamarády na drink nebo do divadla a nehodí se…

Domácí lázně: Připravte si voňavou koupel z domácích surovin

Domácí lázně: Připravte si voňavou koupel z domácích surovin

9. 2. | Venku nám přituhuje, a tak není divu, že se pro mnohé z nás stává nejpříjemnějším večerním…