Na filmovém plátně nebo na obálkách časopisů jejich krásu obdivujeme už dvacet let. Jak o ni pečují? Všechny se shodují na jednom: neexistuje žádný tajný, zázračný, běžným smrtelníkům nedostupný recept. Jen pár jednoduchých pravidel, kterými se můžete inspirovat i vy.
Stárnout ve světě showbyznysu znamená stárnout doslova před očima všech. Každá změna vašeho zevnějšku, které byste si možná ani sama na sobě nevšimla, je zachycena na fotkách a během několika hodin ji na internetu nemilosrdně okomentují statisíce lidí. Nedávný rozruch kolem Renée Zellweger, změněné k nepoznání, a „jiné“ Umy Thurman o tři měsíce později ukázal krajní důsledky téhle hysterické pozornosti.
Těžko můžeme uvěřit, že by některá herečka šla na plastiku proto, aby se zbavila ikonického zevnějšku, který ji proslavil na plátně. Nejspíš to bylo právě naopak, chtěly zastavit stárnutí, vypadat pořád stejně. Jenže ať už zvolily jakékoli prostředky, jisté je, že byly příliš extrémní.
Hvězdy, které představujeme se nesnaží své stárnutí zastavit za každou cenu. Přijímají ho, ale nepodléhají mu. Péče o krásu se stala pravidelnou součástí jejich každodenního života. Jejich tajemstvím je zdravý životní styl, rozumná rovnováha mezi disciplínou a radostí ze života. A pár malých triků, které si snadno můžete osvojit.
CINDY CRAWFORD, 49 LET
„Můžete mít všechny plastiky světa, ale tím, co ženám pomáhá déle vypadat mladě, je dobrá barva vlasů,“ říká Cindy, která nikdy nebyla příznivkyní diet. „Když jsem začínala, považovala se velká miska těstovin za nízkokalorickou večeři!“ směje se. Dnes jí převážně ryby, zeleninu, ovoce, olivový olej, ale i tmavou čokoládu a občas pizzu. Několikrát týdně má hodinové lekce s trenérkou: rotoped a posilovací kruhový trénink. Botox? Ano, vyzkoušela ho, ale nespoléhá na něj. „Největším tajemstvím je dlouhodobá péče. Když se v pětatřiceti začnete více starat o pleť, nebudete vypadat jinak. Až v mém věku se začnou projevovat viditelné výsledky.“
CAMERON DIAZ, 42 LET
„V Hollywoodu snadno propadnete pocitu, že je to nějaké vaše osobní selhání, když ve čtyřiceti nevypadáte stejně jako v pětadvaceti,“ konstatuje Cameron Diaz. „Ženy by si měly umět dát dovolení stárnout, stárnout s grácií. Místo abychom se snažily zůstat věčně mladé, je lepší napřít svou energii tam, kde skutečně můžeme dosáhnout viditelných výsledků.“
Jako pro autorku knihy Body Book to pro ni znamená především cítit se co nejzdravější a nejspokojenější ve svém těle. Kdysi byla milovnicí čehokoli z fastfoodu, hotdogy a hranolky se ládovala prakticky denně. Dnes tvoří základ jejího jídelníčku ryby, maso, krevety, grilovaná zelenina, ale i semínka a klíčky. Nejraději snídá omeletu z bílků, opečená rajčata a ovesné vločky. Každý den chodí běhat, posiluje a cvičí pilates. „Vyzkoušela jsem botox,“ konstatuje, „ale změnil můj obličej divným způsobem, tak už jsem se k němu nevrátila.“
BROOKE SHIELDS, 49 LET
„Co je na stárnutí nejtěžší? Přestat chtít vypadat stejně jako v šestadvaceti,“ přiznává Brooke. „V tom věku mi padesátka připadala jako děsivé stáří. Teď se k ní rychle přibližuji a není to tak hrozné. A krásné je, že pořád jsem to já. Teď je pro mě důležitější, jak se sama cítím, než co si o mém vzhledu myslí ostatní.“ Je zastánkyní každodenního používání krémů s UV faktorem.
„Hodně lidí mi říká, že ho nepoužívají, protože netráví moc času na slunci. Mnohdy si ani neuvědomují, když na ně svítí třeba oknem v kanceláři.“ Další z jejích tajemství je dostatečný spánek: „Když z osmihodinového spánku uděláte svou prioritu, nejenže se budete lépe cítit, budete také líp vypadat.“ A jakou radu dává svým dcerám? „Nevytrhávejte si obočí!“
Článek vyšel v časopise Moje Psychologie