Toužíte po zářivé pokožce? Zařaďte těchto 5 jídel do jídelníčku

| Autor: MP | Rubrika: Trendy

Kvalita pleti závisí na mnoha faktorech, jako jsou perfektní péče, kvalitní kosmetika, ale i ovzduší, pitný režim nebo dědičnost. Abyste měla pokožku co nejkrásnější, je třeba se zaměřit také na jídelníček. Které potraviny vám pomohou zlepšit vaši pleť a zároveň prospějí celému tělu?

Toužíte po zářivé pokožce? Zařaďte těchto 5 jídel do jídelníčku

Losos

Zářivost pleti zajistí tato kvalitní a velmi oblíbená ryba. Nejspíš byste to do ní neřekli, ale je jednou z předních surovin pro hydrataci organismu. Podobně jako avokádo je i losos bohatý na mastné kyseliny, zejména na omega-3 mastné kyseliny, které pomáhají zachovat přirozenou funkci kožní bariéry a brání unikání vody. Výsledkem je viditelně více vyplněná a mladistvější pleť. Kromě toho je losos také bohatým zdrojem bílkovin, které stimulují produkci kolagenu.

Co jíst: Přidejte kousky lososa do salátu nebo ho upečte v páře.

Následující »

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

5 běžných věcí, které nesmíte dělat, když chcete zdravou a krásnou pleť

5 běžných věcí, které nesmíte dělat, když chcete zdravou a krásnou pleť

20. 10. | Existují stovky rad, jak se starat o pokožku a jaké používat přípravky, aby byla co nejzářivější.…

Milujete džíny? 5 rad, jak je nosit i po padesátce a být sexy

Milujete džíny? 5 rad, jak je nosit i po padesátce a být sexy

18. 10. | Džíny jsou už dlouhá desetiletí oblíbenou součástí pánského i dámského šatníku a je jedno, kolik…

Okousané nehty? Přestaňte s tím jednou pro vždy!

Okousané nehty? Přestaňte s tím jednou pro vždy!

16. 10. | Okousané nehty rozhodně nejsou něco, co byste chtěla ukazovat na veřejnosti. Tímto zlozvykem trpí…

Šetřete čas a peníze: Buďte krásná s domácími kosmetickými triky

Šetřete čas a peníze: Buďte krásná s domácími kosmetickými triky

13. 10. | Každá žena chce vypadat krásně a zdravě, ale někdy na dlouhou péči o vzhled prostě není čas a občas…