Zkušenosti z přípravy na soutěž ve fitness s Irenou Puškášovou

| Autor: Irena Puškášová | Rubrika: Trendy

Zeptáte-li se laika, zda by dokázal říci, co je to závodní fitness, většinou (pokud vůbec ) odpoví, že "to je něco jako kulturistika, jenže mají menší svaly...", z čehož je zřejmé, že hlavní smysl tohoto mladého sportu zůstává často nepochopen.

Zkušenosti z přípravy na soutěž ve
fitness


border="0" src="http://www.dama.cz/../images/well/irena3.jpg" align="left" width="100" height="142">Zeptáte-li
se laika, zda by dokázal říci, co je to závodní fitness, většinou (pokud
vůbec ) odpoví, že "to je něco jako kulturistika, jenže mají menší
svaly...", z čehož je zřejmé, že hlavní smysl tohoto mladého sportu
zůstává často nepochopen. Pokusím se tedy objasnit, jak jej vnímám já.
Zatímco border="0" src="http://www.dama.cz/../images/well/irena1.jpg" align="right" width="130"
height="275">
kulturistika usiluje o dosažení maximálního a zároveň
symetrického rozvoje svalstva s tím, že toto svalstvo je samo o sobě cílem,
ve fitness by měla být jedním ze dvou hlavních měřítek funkčnost (přičemž
estetické hledisko zůstává zachováno jako neméně podstatné). Tzn., svaly
zde nejsou chápány jako cíl, nýbrž jako prostředek, zajišňující optimální
zvládnutí co nejširšího spektra pohybových aktivit, počínaje prvky silovými
a dynamickými až akrobatickými (čerpanými z gymnastiky a sportovního
aerobiku) přez atletické disciplíny až k bojovým sportům a tanci. To je
samozřejmě ideální stav, vyžadující dlouholetý usilovný všestranný tréning.
V praxi se pohybová způsobilost prezentuje v 90 sec.trvající "volné
sestavě", která je jakýmsi hybridem tance, gymnastiky a sportovního
aerobiku se zdůrazněnými silovými prvky. Od těchto sportů se ovšem zase
odlišuje požadavkem na onen zmíněný rozvoj muskulatury. Fitness jsme si
tedy charakterizovali a vymezili pomocí "hraničních disciplín",
tedy disciplín, které s ním úzce souvisí a jimiž je inspirován a dále
jako pokus o nalezení "kompromisu"či rovnováhy mezi svalovým
rozvojem a optimální funkčností.

Je logické, že se mezi laickou veřejností často označuje termínem fitness
to, co je odborně označováno jako "welness", což je ovšem pojem
poněkud širší. Pokusím se jej vysvětlit: Z jazykového hlediska jde o
slovo anglického původu, utvořené z výrazu "well"- dobrý,
pohodový. Právě to je základem wellness: pohoda a harmonie, souznění člověka
s přírodou i se sebou samým. Je to vědomí, že vše co řekneme, co si myslíme,
co cítíme a co děláme by mělo mít pozitivní vliv na naše zdraví,
pohodu, dobrou náladu, mělo by přinášet pocit sebenaplnění a
sebezdokonalování. Zdá se se, že fitness je dalším pokusem o dosažení
kalokaghatie, antického ideálu krásy (která je zde chápána šířeji,
neomezuje se pouze na krásu fyzickou), poté, co kulturistika z této cesty
"zběhla"(až na vyjímky), ztratila postupným vývojem onen
filosofický kontext a redukovala se na "kult těla". Bohužel lze v
poslední době pozorovat tento trend i v závodním fitness.


Příště o genech a tréninku

Irena Puškášová


O autorce: Irena Puškášová se věnuje kondičnímu fitness již několik
let, V r.1998 se "nechala přesvědčit", aby šla na soutěž. Na
Mistrovství Čech obsadila 5.místo, na Mistrovství republiky byla desátá.Ve
stejném roce byla též finalistkou Miss aerobic.Je držitelkou licence
instruktora fitness a trenéra kulturistiky, studentkou psychologie-speciální
pedagogiky na Karlově Univerzitě v Praze a od příštího roku též
studentkou Humanitní vzdělanosti na IZV UK.


Další články z rubriky

Zahalte se do hřejivých svetrů, roláků a kardiganů: Vybírejte z více než 50 kousků!

Zahalte se do hřejivých svetrů, roláků a kardiganů: Vybírejte z více než 50…

19. 9. | Léto je nenávratně pryč a chladná rána i večery nám vtíravě zalézají pod oblečení. Je na čase…

Chcete si zachovat letní opálení i na podzim? Zkuste tyto triky

Chcete si zachovat letní opálení i na podzim? Zkuste tyto triky

17. 9. | 1 | Období letních dovolených se neomylně chýlí ke konci. Právě jste se vrátila od moře nebo se k němu…

Barvíte si vlasy? Pozor na chyby, které vám přidají roky!

Barvíte si vlasy? Pozor na chyby, které vám přidají roky!

15. 9. | Málokterá žena má radost z šedin a dokáže se s nimi smířit. Většina z nás si vlasy barví, ne vždy…

Tři módní tipy, které tento podzim musíte mít

Tři módní tipy, které tento podzim musíte mít

13. 9. | Podzim se nemilosrdně přiblížil a venku začíná přituhovat. Je třeba proto obměnit šatník a doplnit…