koryska: Sice chápu, že je problém, když jsi moc hubená a chtěla bys přibrat, ale proboha to chceš přibrat tuk? Proč ne radši svalovou hmotu?
Milé dámy, genetika má na tloustnutí vliv zhruba jen z 10 %. Problém je ten, že to co skutečně podědíme, jsou stravovací návyky.
to je opravdu škoda, že se člověk nemůže stát dárcem kil, jako třeba dárcem krve, taky bych mohla být dost štědrá a určitě by to někdo ocenil.
Já bych hnedka někomu tak 30 kilo darovala a vůbec nic bych za to nechtěla,fakt.
koryska - souhlasím s tebou, jsem na tom uplne stejne ... 162cm, 47kg - a nemužu a nemužu pribrat ...
já mám taky spíš ty "tloustnoucí" geny.. závidím těm, který dokážou zhubnout nebo těm, co můžou jíst cokoliv a nepřiberou gram... 6 let v sedavym zaměstnání mi přidalo skoro 20 kilo a jdou blbě dolu.. a to chodím 2x týdně cvičit.. :(
tak genetika udělá hodně, že jo:) to vám dámy, závidím:)
to nemůžeš ani darovat krev.
no korysko - to si teda hubeňour. :))
Já se můžu cpát od rána do večera - mám 162 cm a 45 kg... Jím i večer - zkoušela jsem všechno špatné, i to nejhorší, ale váha se nehne ani o deko nahoru... Vypadám jak tyčka :(
no tak já to dělám uplně špatně, klidně nejím celý den a nacpu se večer. v noci v práci místo svačiny baštím oplatky - a vážím při 160 cm 56 kilo.
ono si totiž to tělo řekne, že má hlad a pak se všichni diví, že na ně jde večer žravá - sladký maximálně do tří hodin do odpoledne a v dopledne jíst co nejvíc sacharadiů - celozrné pečivo, ovesné vločky, prostě pomalé sacharidy, které zabrání večernímu hladu.... já měla 105kg když jsem jela do porodnice, dneska mám 65:) takže o tom něco vím:)
fuffinečko - a tam děláš tu největší chybu, máš jíst 7x denně a poslední jídlo si dávat tři hodiny předtím než jdeš spát a procházka taky nestačí, chce tod enně alespon 0,5hodinky třeba na rotopedu, nebo třikrát týdně hodinka nějakého intervalového tréninku..jíš málo a proto nehubneš, tělo si to ukládá, zvlášt když mu už po pátý hodiěn nedáš najíst.
tak jenom o jídle to bohužel není ale o metabolismu a o genetice. Já sama nejím tučná ,sladká jídla ani pochutiny jako bramburky atd. večere v 17. hodin potom už nic, jím 4-5 krát denně, každý den procházka s malou ven nebo alespon když ji vedu do a ze školky a přitom mám na 173 cm 86 kg....
NEMLSÁM ,NESLADÍM ,,,celý den nemám chut k jídlu večer se najím normální porci teplé večeře a jsem baculka
pro mě nejhorší jíst večer. :648:mám to už odzkoušené. musím jíst tak max. do těch 17.30h pak už ne.a hlavně ne brambůrky, čokoládu či pečivokdyž už si dám mlsku - směřovat na dopolkoat to tělo může ztrávit.naštěstí nemám stavy na vyjídání lednice v noci, to ne.Krizová doba je 17.30-20.30 pak už nemám chuť k jídlu
to jsem ráda, že v tom nejsem sama
Přesně!Je to jenom o jídle.Nikdy nebylo v obchodech tolik dobrého jídla jako poslední roky.Zákonitě se to musí na člověku projevit.Je mi moc líto těch států co trpí hladem a v Evropě se lidi doslova přežírají!!! Tlouštíků je rok od roku víc a víc,když vidím na ulici jak v mladé populaci převládá mnohem víc těch oplácaných až tlustých,je mi z toho nanic.
Souhlasím s tebou, mám to stejně a je to jen o disciplíně. mám ráda pořádně se najíst, to je moje neštěstí, ale nevzdávám to a pořád se jakž takž držím. Taky jsem měla metrák, teď se držím kolem 75kg na 170cm. Není to dobrý, ale aspoň že tak.
To je super. je to krásná žena a zhubnutí jí prospěje.Sama vím jaké to je bojovat s váhou.bojuji s ní už léta. A pořád jsem v rozmezí 175cm/68-79kg ......... prostě těch 10kg mi lítá sem a tam.a je to jen a jen o jídle.když se držím a nemlsán netloustnu
Potvrďte prosím přezdívku, kterou jsme náhodně vygenerovali, nebo si zvolte jinou. Zajistí, že váš profil bude unikátní.
Tato přezdívka je už obsazená, zvolte prosím jinou.