Millenium přináší nový životní styl

| Autor: redakce | Rubrika: Zábava

Zapojte se i Vy do projektu WELLNESS 2000.
Projekt WELLNESS 2000 Vám umožní blíže se seznámit s životním stylem nového tisíciletí.

Zapojte se i Vy do projektu WELLNESS 2000


Millenium přináší nový životní styl


V souvislosti se zdravým životním stylem se setkáváme, pro mnohé s
dosud neznámým pojmem WELLNESS. Lidem zde již nejde jen o tělesnou kondici (
u nás známý aerobic či fitness), ale o zdravý životní styl, vyjadřující
celkový pocit fyzické, psychické a stravovací pohody.


Síla WELLNESS spočívá ve vyváženosti a integraci pěti základních
složek
. Pozornosti neujde žádná z nich:




















diagnostika - je dobré znát svůj zdravotní stav
aerobic - aerobní zatížení, též běh, kolo squash aj.
psychika - zvládnutí stresu pomocí relaxace
fitness - anaerobní, tzv. cílené tvarování postavy
strava - kontrola váhy a stravovacích návyků.



Wellness rozhodně není  o každodenním tréninku, ale o cíleném přístupu
ke zdraví. Člověk zde přebírá osobní zodpovědnost za své zdraví. Dnes
již víme, že nám známé pilíře zdraví - pohyb, psychika a strava - vedou
k prodloužení života a k prevenci civilizačních chorob.


Wellness lze přirovnat ke kolu, jehož loukotě tvoří pět oblastí životního
stylu. A osou kola je zde vlastní zodpovědnost. Každá z pěti složek má
vliv na celkový zdravotní stav, a proto nelze žádnou z nich  opomenout.
Jen rovnováha mezi všemi znamená úspěch - zdraví.


Projekt WELLNESS 2000 Vám umožní blíže se seznámit s životním
stylem nového tisíciletí. Vybrat si můžete hned z několika nabízených
forem.


WELLNESS WEEKEND - tři dny naplněné nejen aerobikem, ale též fitness
aktivitami. Relaxací a meditací pod vedením PhDr. Lenky Čadové. Informace o
stravě, prevenci, a kontrole váhy získáte od specialisty Michaela Zímy.
Diagnostikou zase zjistíte svůj zdravotní stav, na jehož základě Vám bude
navržen osobní program. Díky Wellness party spolu s víkendem získáte nejen
nové přátelé, ale i netradiční zážitky a informace. Takže neváhejte a
navštivte nově zřízené Fanatic Aerobic Studio v Havlíčkově Brodě.












Program víkendu:

pátek


- příjezd do 18 hodin

- relaxace ( 60 minut)

- diagnostika " Bodystat"

bowling, minigolf ( dle zájmu)


sobota


- aerobic ( 2x60 minut)

- posilovna ( 90 minut)

- výživa z prevence

- relaxace ( 60 minut)

- WELLNESS PARTY


neděle


- aerobic ( 60 minut)

- posilovna ( 90 minut)

- vyhodnocení diagnostiky a navržení osobního programu



 









ZÁVAZNÁ PŘIHLÁŠKA NA WELLNESS VÍKEND


Jméno:________________________________________________


Adresa:________________________________________________


Telefon:______________________ Termín:____________________



Kontakt od:Dáma.cz



Přihlášku vytiskněte, vyplňte a zašlete k rukám 

Jany Votápkové, tel.:0602/ 130 512, Beckovského 2045, Havlíčkův Brod

Cena všech víkendů je 1590,- Kč.


Termíny WELLNESS WEEKENDť pro rok 2000:



  • 24. - 26. března s Jitkou Perutkovou


  • 28. - 30. dubna s Janou Hálovou


  • 26. - 28. května s FIT FOR FUN...

  • 23. - 25. června s Janou Varoščákovou


Při wellness weekendu probíhá  WELLNESS seznamka pro všechny, kteří
nechtějí být sami.



















Odbornost projektu  WELLNESS  2000 garantují:
Michael Zíma - iniciátor projektu, své poznatky z oblasti wellness, který
získal v zahraničí i u nás doma, zde převádí do praxe. E-mail:mzwellness@seznam.cz,
tel:0603/431008
PhDr. Lenka Čadová - psycholožka, E-mail:lenka@cybeteria.cz,
tel: 0602/808770
Petr Osten - zukušený trenér kulturistiky a fitness, E-mail:P.Osten@atlas.cz
Ing. Jana Votápková - proficvičitelka a držitelka několika titulů v
oblasti sportu. E-mail:jana.votapkova@atlas.cz,
tel: 0602/130512


Další články z rubriky

Jak se naučit vidět auru: Pomůžou vám 3D obrázky

Jak se naučit vidět auru: Pomůžou vám 3D obrázky

Dnes | Ne každý je schopen dívat se na trojrozměrné obrázky hned, bez návodu. Pokud to ale dokážete, máte…

Retro: Telenovely, které jsme tajně sledovaly a milovaly

Retro: Telenovely, které jsme tajně sledovaly a milovaly

22. 2. | 9 | Telenovely z Jižní Ameriky v 90. letech vtrhly na české televizní obrazovky a okamžitě si je…

Seriál Ulice: Zůstane Anička s Bédou, nebo jejich láska skončí?

Seriál Ulice: Zůstane Anička s Bédou, nebo jejich láska skončí?

20. 2. | Dramatické zvraty v seriálu ulice nejsou nic neobvyklého a tak tomu bude i příští týden. Situace…

Co prozradí účes o vašem sexuálním životě?

Co prozradí účes o vašem sexuálním životě?

16. 2. | Střih vlasů a sexuální život spolu souvisí. Na vlasech je vidět nejen stav našeho zdraví,…