Na deprese platí aerobik

| Autor: Pluspress | Rubrika: Zábava

Takříkajíc pod drobnohled si vzali vědci z amerického Cooperova institutu v Coloradu osmdesát pacientů, kteří trpěli lehkými nebo středně těžkými depresemi. Při bedlivém sledování jejich chování a jednání zjistili, že se zdravotní stav postižených očividně lepšil tehdy, kdy se začali věnovat aerobiku.

Rozhodující přitom ovšem nebyla pravidelnost cvičení, ale jeho intenzita. Jak výzkumy přesvědčivě prokázaly, blahodárný efekt se dostavil v případě, že pokusné osoby při tréninku během jediného týdne vypotily na 17,5 kilokalorií a snížily svou hmotnost o jeden kilogram. (Plus)

Další články z rubriky

Co se bude dít v Ulici? Nešťastná láska, facky i úraz!

Co se bude dít v Ulici? Nešťastná láska, facky i úraz!

Dnes | V Ulici je tento týden opět pěkně živo. Oblíbené postavy se budou potýkat s běžnými starostmi, ale…

Sexy chlapíci z Ordinace v růžové zahradě: Kdo je váš favorit?

Sexy chlapíci z Ordinace v růžové zahradě: Kdo je váš favorit?

13. 1. | 1 | Seriál Ordinace v růžové zahradě se po Vánocích vrátil zpátky na televizní obrazovky a my opět…

9 exotických destinací, kam se v zimě vydat za sluncem

9 exotických destinací, kam se v zimě vydat za sluncem

11. 1. | Také vám připadá zbytečné létat na dovolenou v létě, kdy je hezky i v Čechách, a raději byste…

Ulice 2017: Co čeká Peškovy, Nyklovy a Aničku s Bedřichem?

Ulice 2017: Co čeká Peškovy, Nyklovy a Aničku s Bedřichem?

9. 1. | Seriál Ulice se po vánoční pauze vrátil na televizní obrazovky a vy znovu můžete prožívat osudy…