Na deprese platí aerobik

| Autor: Pluspress | Rubrika: Zábava

Takříkajíc pod drobnohled si vzali vědci z amerického Cooperova institutu v Coloradu osmdesát pacientů, kteří trpěli lehkými nebo středně těžkými depresemi. Při bedlivém sledování jejich chování a jednání zjistili, že se zdravotní stav postižených očividně lepšil tehdy, kdy se začali věnovat aerobiku.

Rozhodující přitom ovšem nebyla pravidelnost cvičení, ale jeho intenzita. Jak výzkumy přesvědčivě prokázaly, blahodárný efekt se dostavil v případě, že pokusné osoby při tréninku během jediného týdne vypotily na 17,5 kilokalorií a snížily svou hmotnost o jeden kilogram. (Plus)

Další články z rubriky

Seriál Ulice: Nemoc Aničky, Otovy obavy a tajemný muž

Seriál Ulice: Nemoc Aničky, Otovy obavy a tajemný muž

Včera | Do Ulice vtrhlo jaro a s jejími obyvateli pěkně zatočí. Digi začíná pochybovat o svém vztahu,…

Seriál Ulice: Budou lítat pěsti, Simona přijde o peníze a Ota bude vdovcem

Seriál Ulice: Budou lítat pěsti, Simona přijde o peníze a Ota bude vdovcem

18. 4. | Velikonoce v Ulici skončily, ale jejím obyvatelům klid nepřinesly. David bude opět pod nátlakem…

Seriál Ulice: Tobiáš riskuje, David prozře a Anička je psychicky na dně

Seriál Ulice: Tobiáš riskuje, David prozře a Anička je psychicky na dně

10. 4. | Osudy obyvatel Ulice jsou čím dál víc dramatické a nikdo nemá chvilku klidu. Tereza bude muset…

Seriál Ulice: Adriana dostane lekci, Tobiáš riskuje život

Seriál Ulice: Adriana dostane lekci, Tobiáš riskuje život

3. 4. | Život lidí v Ulici se nezklidní ani krátce před velikonočními svátky. Terezu a Davida vyděsí…