Na deprese platí aerobik

| Autor: Pluspress | Rubrika: Zábava

Takříkajíc pod drobnohled si vzali vědci z amerického Cooperova institutu v Coloradu osmdesát pacientů, kteří trpěli lehkými nebo středně těžkými depresemi. Při bedlivém sledování jejich chování a jednání zjistili, že se zdravotní stav postižených očividně lepšil tehdy, kdy se začali věnovat aerobiku.

Rozhodující přitom ovšem nebyla pravidelnost cvičení, ale jeho intenzita. Jak výzkumy přesvědčivě prokázaly, blahodárný efekt se dostavil v případě, že pokusné osoby při tréninku během jediného týdne vypotily na 17,5 kilokalorií a snížily svou hmotnost o jeden kilogram. (Plus)

Další články z rubriky

Nejhezčí pohled na Benátky severu

Nejhezčí pohled na Benátky severu

15. 11. | [Soutěž] Prodloužený víkend vám bude stačit na poznání všech zajímavostí Stockholmu, města…

Jeruzalém – město koček

Jeruzalém – město koček

13. 11. | [Soutěž] Že je Jeruzalém město tří náboženství, unikátních památek a bohužel i věčných bojů, ví asi…

Nový Zéland po vlastní ose

Nový Zéland po vlastní ose

8. 11. | [Soutěž] Oblíbené turistické destinace Nového Zélandu jsou celoročně přeplněné turisty. Lze se jim…

Cesta čokolády

Cesta čokolády

6. 11. | [Soutěž] Byli jsme při tom, jak se z dovezených kakaových bobů v Belgii vyrábějí lahodné pralinky.