Když se sejdou tři profesionálky vznikne dokonalé dílo a skvělý prodejní artikl. Za cvičebním programem Nová dimenze stojí špičková modelka Cindy Crawford a osobní trenérka mnoha hvězd Kathy Kaehler, u nás známý především díky dvojici videoprogramů s Claudií Schiffer jak jinak než s tématikou cvičení." /> Když se sejdou tři profesionálky vznikne dokonalé dílo a skvělý prodejní artikl. Za cvičebním programem Nová dimenze stojí špičková modelka Cindy Crawford a osobní trenérka mnoha hvězd Kathy Kaehler, u nás známý především díky dvojici videoprogramů s Claudií Schiffer jak jinak než s tématikou cvičení." />

Nová dimenze Cindy Crawford

| Autor: Cindy Kerberová | Rubrika: Zábava

Foto CindyKdyž se sejdou tři profesionálky vznikne dokonalé dílo a skvělý prodejní artikl. Za cvičebním programem Nová dimenze stojí špičková modelka Cindy Crawford a osobní trenérka mnoha hvězd Kathy Kaehler, u nás známý především díky dvojici videoprogramů s Claudií Schiffer jak jinak než s tématikou cvičení.

Nová dimenze Cindy Crawford


src="http://www.dama.cz/images/hvezdy/cindy/cindy_kazetasm.jpg" align="left" alt="Foto obal kazety"
width="180" height="297">
Když se sejdou tři profesionálky (záměrně uvádím tento počet)
vznikne dokonalé dílo a skvělý prodejní artikl. Za cvičebním programem
Nová dimenze stojí špičková modelka Cindy Crawford a osobní trenérka
mnoha hvězd Kathy Kaehler, u nás známý především díky dvojici
videoprogramů s Claudií Schiffer jak jinak než s tématikou cvičení.


Nová dimenze je dle slov autorů určená především pro čerstvé
maminky, ale po jejích shlédnutí poznáte, že se hodí prakticky pro každou
ženu. Nezáleží, zda je zvyklá na pravidelné cvičení a v jaké je
kondici. V tomto programu jde totiž o to, najít či si vybudovat dobrou fyzičku,
ohebné a pružné tělo. Nečekejte však dril jako u prvních dvou kazet Cindy
Crawford. Nová dimenze je o něčem jiném. Představuje skvělý prostředek
na aktivní odpočinek. Při příjemné hudbě si skvěle protáhnete tělo
jednoduchými leč účinnými cviky a zrelaxujete si i mysl od starostí všedního
dne.


Kazeta se rozděluje do tří částí. Cvičení A trvá jen 11 minut a zaměřuje
se především na protažení ochablých svalů a protažení zad. Samozřejmě
že nechybí ani Cindiny oblíbené výpady pro posílení dolních partií a
cviky na břicho. Z vlastní zkušenosti doporučuji vřele všem, kdo mají
problémy se ztuhlými zády. Polovina "áčka" se aktivně zaměřuje
právě na tuto oblast. Na této části je také skvělé, že nepotřebujete
žádné náčiní, sportovní oblečení a plno místa kolem sebe. Dá se cvičit
kdekoliv, kde bez problémů rozpažíte a uděláte velký krok vpřed. Cindy v
této části cvičí ve teplákách a velkém tričku i v pyžamu. Nebojte se jí
následovat, pro své tělo nepotřebujete značkové dresy, ale cvičení.


Cvičení B již obsahuje kardiovaskulární část na posílení srdce a
rozproudění krve. border="0" src="http://www.dama.cz/images/hvezdy/cindy/cindy2sm.jpg" width="74" height="120"
align="right">
Zde si již připravte činky, 10 hracích karet a židli.
Kathy vymyslela jednoduché krokové variace, kde se naučíte zkoordinovat
pohyby nohou a rukou. Nutno přiznat, že ze začátku (tak poprvé, podruhé)
se možná trochu zamotáte, ale princip je jednoduchý a snadno osvojitelný.
Zdravě se zpotíte a skvěle protáhnete.


Poslední část C je už klasické trénink, jak jej známe s "Formuj
své tělo". Kathy však více myslí na to, že ne každý má tak skvělou
fyzičku jako Cindy. Rozhodně Vás "neprožene" tak jako Radu,
newyorský trenér Cindy Crawford, ale i ona Vám dá zabrat. Aerobní cvičení
se protáhlo na dvojnásobek předchozího, výpadů také přibylo, posilují
se paže, hrudník, lýtka, stehna, boky a břicho. Prostě všechny ty
problematické partie, které nám ženám nedávají občas spát.


src="http://www.dama.cz/images/hvezdy/cindy/cindy4sm.jpg" width="73" height="120" align="left">Nová dimenze je skvělý cvičební plán, díky němuž aktivita Vašeho tělo
roste postupně. Jakmile si zvyknete na pravidelná 10minutová cvičení,
nebude Vám činit potíže udělat si čas 18 minut a po třech měsících již
40 minut. Obě aktérky totiž skvěle motivují. Je velmi sympatické, že
Kathy Kaehler všechna cvičení provádí spolu se Cindy. Máte tak možnost
vidět, jak se provádějí ve verzi cvičence i cvičitele, jak vypadají různé
varianty jednoho cviku. Není to jen o tom, udělej tohle a já se budu koukat,
jak se dřeš.


V úvodu jsem zmiňovala tři ženy, ale řeč byla zatím jen o dvou. Tou třetí
je V src="http://www.dama.cz/images/hvezdy/cindy/cindy7sm.jpg" width="80" height="120" align="right">ivian Tarner, skvělá stylistka z Hollywoodu. Cindy začala s Vivian aktivně
spolupracovat během těhotenství. Vivian i zde předvedla, jak skvělým
vkusem vládne. Vybrala moderní, praktické a funkční oblečení pro obě aktérky,
dala celému programu "tvář". Cindy se také blýskla v přestávkách
mezi cvičením, ve kterých ukazuje svého, jinak spíše skrývaného, syna
Presleyho a pár záběrů je věnováno také jejímu manželovi Randemu.


Co říci závěrem? Kupte a neprohloupíte. Vždycky se najde důvod, proč
cvičit. Nová dimenze, ač původně určená pro čerstvé matky, si jistě
najde své nezastupitelné místo ve videotékách mnoha žen, které rády tráví
volné chvíle aktivně. Jemné cvičení ve volnějším tempu rádi uvítají
i ti, kdo navštěvují tělocvičny již několik let. A pokud Vám to Váš lékař
dovolí, Nová dimenze skvěle uleví i zádům, na která si občas všichni
zanaříkáme.


Autor: -simona.cz-


Další články z rubriky

Nový trailer Padesáti odstínů: Víc sexu, romatiky i temnoty!

Nový trailer Padesáti odstínů: Víc sexu, romatiky i temnoty!

Včera | Už jen něco málo přes dva měsíce nás dělí ode dne svatého Valentýna a očekávané premiéry druhého…

47 žen se svléklo pro charitu. Vydělaly statisíce

47 žen se svléklo pro charitu. Vydělaly statisíce

Včera | Vystavit svoje tělo čočce fotoaparátu, zvlášť když nejste modelka a není vám sedmnáct, stojí dost…

Adventní kalendář do Vánoc: Co dělat den po dni

Adventní kalendář do Vánoc: Co dělat den po dni

1. 12. | 1 | Advent je tu! A Vánoce jsou tu od toho, abychom si je užily, takže no stres! Všechno nemusí být…

Jaký je milenec? Prozradí to tvar jeho zadku

Jaký je milenec? Prozradí to tvar jeho zadku

1. 12. | 1 | Chlap se vám buď líbí, nebo ne. A když nám zkříží cestu ten pravý, nevidíme napravo ani nalevo.…