Při svalových křečích masáže škodí

| Autor: Pluspress | Rubrika: Zábava

Pronikavé bolesti, jež obvykle doprovázejí náhlou křeč některého ze svalů, se každý postižený jedinec snaží co nejrychleji zbavit. A je mu v podstatě jedno, jakou metodu či jaké prostředky k tomu využije. Nejčastěji jeho volba padá na usilovnou masáž, jíž se snaží obnovit prokrvení zatuhlé partie.

Podle názoru lékařů, otištěném v mnichovském odborném časopisu Wellfit, se tím však dopouštějí zásadní chyby. Masáže nejen nijak nepomáhají, ale navíc mohou přispět k zvětšování trhlinek ve svalové hmotě a vážně ji poškodit.

Lékaři proto doporučují, aby si osoby, na něž nenadále zaútočila prudká křeč, dopřály šálek antirevmatického čaje a hlavně držely rozbolavělou část těla hezky v teple. Osvědčuje se například pobyt v sauně či horká lázeň prosycená arnikou, eukalyptem, smrkovým jehličím nebo rozmarýnou.

Ve chvíli nejvyšší nouze postačí vhodit do připravené koupele hrst obyčejné kuchyňské soli, která narušený oběh krve dokáže spolehlivě oživit. (Plus)


Jak postupujete, pokud dostanete křeč?
Podle jedné z mnoha rad byste měli sval natáhnout. To znamená udělat takový pohyb, při kterém se sval v křeči co nejvíce protáhne.

Další články z rubriky

Fotograf na cestách

Fotograf na cestách

22. 10. | [Soutěž] Vyzpovídali jsme našeho spolupracovníka, biologa, cestovatele a skvělého fotografa přírody…

Šéf hmyzích specialit: Tarantule je gurmánská pochoutka

Šéf hmyzích specialit: Tarantule je gurmánská pochoutka

18. 10. | [Soutěž] Indiánský šéfkuchař Nelson Mendez se snaží dostat na talíře pokrmy pradávných obyvatel…

Monako: Výlet nejen pro hráče

Monako: Výlet nejen pro hráče

16. 10. | [Soutěž] Monako má co nabídnout i v době, kdy není zrovna počasí na koupání. Můžete tu vidět…

Seriál Ulice: Vlasta Pešek žárlí na Amálii

Seriál Ulice: Vlasta Pešek žárlí na Amálii

14. 8. | Už za týden se na televizní obrazovky po prázdninové pauze konečně vrátí seriál Ulice. Co čeká na…