Při svalových křečích masáže škodí

| Autor: Pluspress | Rubrika: Zábava

Pronikavé bolesti, jež obvykle doprovázejí náhlou křeč některého ze svalů, se každý postižený jedinec snaží co nejrychleji zbavit. A je mu v podstatě jedno, jakou metodu či jaké prostředky k tomu využije. Nejčastěji jeho volba padá na usilovnou masáž, jíž se snaží obnovit prokrvení zatuhlé partie.

Podle názoru lékařů, otištěném v mnichovském odborném časopisu Wellfit, se tím však dopouštějí zásadní chyby. Masáže nejen nijak nepomáhají, ale navíc mohou přispět k zvětšování trhlinek ve svalové hmotě a vážně ji poškodit.

Lékaři proto doporučují, aby si osoby, na něž nenadále zaútočila prudká křeč, dopřály šálek antirevmatického čaje a hlavně držely rozbolavělou část těla hezky v teple. Osvědčuje se například pobyt v sauně či horká lázeň prosycená arnikou, eukalyptem, smrkovým jehličím nebo rozmarýnou.

Ve chvíli nejvyšší nouze postačí vhodit do připravené koupele hrst obyčejné kuchyňské soli, která narušený oběh krve dokáže spolehlivě oživit. (Plus)


Jak postupujete, pokud dostanete křeč?
Podle jedné z mnoha rad byste měli sval natáhnout. To znamená udělat takový pohyb, při kterém se sval v křeči co nejvíce protáhne.

Další články z rubriky

Adventní kalendář do Vánoc: Co dělat den po dni

Adventní kalendář do Vánoc: Co dělat den po dni

1. 12. | 1 | Advent je tu! A Vánoce jsou tu od toho, abychom si je užily, takže no stres! Všechno nemusí být…

Jaký je milenec? Prozradí to tvar jeho zadku

Jaký je milenec? Prozradí to tvar jeho zadku

1. 12. | 1 | Chlap se vám buď líbí, nebo ne. A když nám zkříží cestu ten pravý, nevidíme napravo ani nalevo.…

Retro Vánoce: Jak jsme nakupovali v 70. a 80. letech?

Retro Vánoce: Jak jsme nakupovali v 70. a 80. letech?

30. 11. | Retro letí! Doba běží rychle dopředu a my si rádi připomínáme, co jsme tak milovali dřív a co nám…

Funguje vám intuice? Naučte se slyšet svůj vnitřní hlas

Funguje vám intuice? Naučte se slyšet svůj vnitřní hlas

30. 11. | Každý den děláme tisíce malých rozhodnutí, která ve výsledku formují celé naše osudy. Někteří…