Pyžamo z ledničky osvěží

| Autor: Pluspress | Rubrika: Zábava

Noční vedra lze označit za pohromu, která se neblaze podepisuje na kvalitě spánku. Na pomoc nešťastníkům, kteří se převalují na lůžku, přichází Hans-Günther Weeß, specialista na spánkové poruchy. Jeho rady jsou nečekaně jednoduché, zato účinné.

Doporučuje například pověsit před otevřené okno namočené prostěradlo, které ochladí vzduch přicházející do ložnice.

Udržet tělesnou teplotu na přijatelné úrovni dokáže i pyžamo vložené na krátký čas do ledničky nebo ulehnutí do postele těsně po sprchování, ovšem bez osušení.

"Teplá sprcha je lepší než studená," zdůrazňuje, "protože otevřenými póry lépe odchází horkost z těla."

Ochladit organismus také dokáže lépe šálek horkého čaje než sklenice ledové limonády. (Plus)

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Seriál Ulice: Anička už nechce žít a Evžen znovu pije

Seriál Ulice: Anička už nechce žít a Evžen znovu pije

Včera | Ani tento týden nebudou mít obyvatelé Ulice klid. Poklidnou atmosféru opět naruší Adriana, která…

Seriál Ulice: Tony se popere, Simony salon je v ohrožení

Seriál Ulice: Tony se popere, Simony salon je v ohrožení

20. 3. | 1 | Další napjatý týden čeká obyvatele oblíbené Ulice. Tony se dostane do křížku s Jirkou Hermanem, u…

Seriál Ulice: Adrianin život v ohrožení a velké přiznání Bédy

Seriál Ulice: Adrianin život v ohrožení a velké přiznání Bédy

13. 3. | Drama v Ulici opět nabírá na obrátkách. Béda už nevydrží se svým svědomím a řekne Aničce pravdu.…

Seriál První republika: Co nás čeká v druhé sérii?

Seriál První republika: Co nás čeká v druhé sérii?

10. 3. | Na druhou sérii seriálu První republika si jeho příznivci museli počkat dlouhé tři roky. Brzy se…