Rodina by měla sportovat společně

| Autor: Pluspress | Rubrika: Zábava

Půlhodinku pohybových aktivit by si měl dopřát každý člověk, a pokud žije v rodině, měla by podle amerických odborníků cvičit rodina společně. Účinek pohybové aktivity se tak podle nich násobí a rodiče navíc své děti učí pravidelnému pohybu. Takto vychované děti pak svou lásku ke cvičení předají svým potomkům.

"Děti jsou zvyklé na pohybovou aktivitu v krátkých intervalech. Aby dosáhly požadované fyzické kondice, potřebují alespoň třicet minut cvičení denně. Ve školách se pohyb podceňuje, proto se musí více snažit rodiče," tvrdí doktorka Heidi Jo Hetlandová, která současně varuje, že obezita začíná být vážným celosvětovým problémem.

Většina rodin má nějaký oblíbený sport. Dobré je zejména kolo, plavání, turistika. Ale jsou domácnosti, v nichž je největší pohybovou aktivitou převalování na gauči u televize. Přitom na to, jakou postavu a zdravotní stav budou mít děti, až dospějí, mají vliv především rodiče. Potvrdilo se, že nejobéznější a nejméně pohybově aktivní jsou děti z rodin, v nichž se sami rodiče nevěnují žádnému sportu.

"Rodiče musejí cvičit a dávat příklad svým dětem. Sport a cvičení by se měly v každé rodině stát samozřejmostí," tvrdí doktorka Heidi Jo Hetlandová. (Plus)

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Co se bude dít v Ulici? Adriana zase lítá v drogách!

Co se bude dít v Ulici? Adriana zase lítá v drogách!

Dnes | Rozchod Adriany a Eddieho je téma, které řeší celá Ulice. Adriana totiž situaci vůbec nezvládá,…

Jak se vám líbí? Nejšílenější svatební fotografie

Jak se vám líbí? Nejšílenější svatební fotografie

20. 1. | 1 | Chystáte svatbu sobě nebo své dceři a chcete, aby tento výjimečný den nezůstal pouze ve vašich…

Proč Popelka vždycky získá prince? Věci, které se od ní musíte naučit

Proč Popelka vždycky získá prince? Věci, které se od ní musíte naučit

19. 1. | V pohádkách se ukrývá spousta moudrostí. Tak si to vezměte… šedá myška, kterou všichni šikanují,…

Co se bude dít v Ulici? Nešťastná láska, facky i úraz!

Co se bude dít v Ulici? Nešťastná láska, facky i úraz!

16. 1. | V Ulici je tento týden opět pěkně živo. Oblíbené postavy se budou potýkat s běžnými starostmi, ale…