Rodina by měla sportovat společně

| Autor: Pluspress | Rubrika: Zábava

Půlhodinku pohybových aktivit by si měl dopřát každý člověk, a pokud žije v rodině, měla by podle amerických odborníků cvičit rodina společně. Účinek pohybové aktivity se tak podle nich násobí a rodiče navíc své děti učí pravidelnému pohybu. Takto vychované děti pak svou lásku ke cvičení předají svým potomkům.

"Děti jsou zvyklé na pohybovou aktivitu v krátkých intervalech. Aby dosáhly požadované fyzické kondice, potřebují alespoň třicet minut cvičení denně. Ve školách se pohyb podceňuje, proto se musí více snažit rodiče," tvrdí doktorka Heidi Jo Hetlandová, která současně varuje, že obezita začíná být vážným celosvětovým problémem.

Většina rodin má nějaký oblíbený sport. Dobré je zejména kolo, plavání, turistika. Ale jsou domácnosti, v nichž je největší pohybovou aktivitou převalování na gauči u televize. Přitom na to, jakou postavu a zdravotní stav budou mít děti, až dospějí, mají vliv především rodiče. Potvrdilo se, že nejobéznější a nejméně pohybově aktivní jsou děti z rodin, v nichž se sami rodiče nevěnují žádnému sportu.

"Rodiče musejí cvičit a dávat příklad svým dětem. Sport a cvičení by se měly v každé rodině stát samozřejmostí," tvrdí doktorka Heidi Jo Hetlandová. (Plus)

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Seriál Ulice: Anička už nechce žít a Evžen znovu pije

Seriál Ulice: Anička už nechce žít a Evžen znovu pije

27. 3. | Ani tento týden nebudou mít obyvatelé Ulice klid. Poklidnou atmosféru opět naruší Adriana, která…

Seriál Ulice: Tony se popere, Simony salon je v ohrožení

Seriál Ulice: Tony se popere, Simony salon je v ohrožení

20. 3. | 1 | Další napjatý týden čeká obyvatele oblíbené Ulice. Tony se dostane do křížku s Jirkou Hermanem, u…

Seriál Ulice: Adrianin život v ohrožení a velké přiznání Bédy

Seriál Ulice: Adrianin život v ohrožení a velké přiznání Bédy

13. 3. | Drama v Ulici opět nabírá na obrátkách. Béda už nevydrží se svým svědomím a řekne Aničce pravdu.…

Seriál První republika: Co nás čeká v druhé sérii?

Seriál První republika: Co nás čeká v druhé sérii?

10. 3. | Na druhou sérii seriálu První republika si jeho příznivci museli počkat dlouhé tři roky. Brzy se…