Rodina by měla sportovat společně

| Autor: Pluspress | Rubrika: Zábava

Půlhodinku pohybových aktivit by si měl dopřát každý člověk, a pokud žije v rodině, měla by podle amerických odborníků cvičit rodina společně. Účinek pohybové aktivity se tak podle nich násobí a rodiče navíc své děti učí pravidelnému pohybu. Takto vychované děti pak svou lásku ke cvičení předají svým potomkům.

"Děti jsou zvyklé na pohybovou aktivitu v krátkých intervalech. Aby dosáhly požadované fyzické kondice, potřebují alespoň třicet minut cvičení denně. Ve školách se pohyb podceňuje, proto se musí více snažit rodiče," tvrdí doktorka Heidi Jo Hetlandová, která současně varuje, že obezita začíná být vážným celosvětovým problémem.

Většina rodin má nějaký oblíbený sport. Dobré je zejména kolo, plavání, turistika. Ale jsou domácnosti, v nichž je největší pohybovou aktivitou převalování na gauči u televize. Přitom na to, jakou postavu a zdravotní stav budou mít děti, až dospějí, mají vliv především rodiče. Potvrdilo se, že nejobéznější a nejméně pohybově aktivní jsou děti z rodin, v nichž se sami rodiče nevěnují žádnému sportu.

"Rodiče musejí cvičit a dávat příklad svým dětem. Sport a cvičení by se měly v každé rodině stát samozřejmostí," tvrdí doktorka Heidi Jo Hetlandová. (Plus)

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Seriál Ulice: Nemoc Aničky, Otovy obavy a tajemný muž

Seriál Ulice: Nemoc Aničky, Otovy obavy a tajemný muž

24. 4. | Do Ulice vtrhlo jaro a s jejími obyvateli pěkně zatočí. Digi začíná pochybovat o svém vztahu,…

Seriál Ulice: Budou lítat pěsti, Simona přijde o peníze a Ota bude vdovcem

Seriál Ulice: Budou lítat pěsti, Simona přijde o peníze a Ota bude vdovcem

18. 4. | Velikonoce v Ulici skončily, ale jejím obyvatelům klid nepřinesly. David bude opět pod nátlakem…

Seriál Ulice: Tobiáš riskuje, David prozře a Anička je psychicky na dně

Seriál Ulice: Tobiáš riskuje, David prozře a Anička je psychicky na dně

10. 4. | Osudy obyvatel Ulice jsou čím dál víc dramatické a nikdo nemá chvilku klidu. Tereza bude muset…

Seriál Ulice: Adriana dostane lekci, Tobiáš riskuje život

Seriál Ulice: Adriana dostane lekci, Tobiáš riskuje život

3. 4. | Život lidí v Ulici se nezklidní ani krátce před velikonočními svátky. Terezu a Davida vyděsí…