Speciální systém sebeobrany pro seniory

| Autor: Korzo | Rubrika: Zábava

Expert na bojová umění vyvinul systém určený především starším občanům. Zakládá se na užití hole, nástroje, který mají mnozí senioři na vycházce přímo po ruce.

Kevin Garwood (58) z městečka Gorleson učí své svěřence, jak se ubránit násilníkovi pomocí vycházkové hole i třeba hole francouzské. Jeho kurz již přinesl praktické výsledky, když se jedna z jeho žaček, stará dáma, ubránila hned dvěma útočníkům najednou.

Garwood v současnosti učí tři kurzy sebeobrany s holí a letos chce nabídku dál rozšířit.

"Mým cílem není dělat ze seniorů bělovlasé nindžy nebo je přesvědčovat, aby se pořád dívali přes rameno, jestli po nich někdo nejde. Čeho se mi ale daří dosáhnout především, je jejich zvýšené sebevědomí," říká spokojeně.
Lekce začínají mírnou rozcvičkou zaměřenou na pohyb rukou, zápěstí a trupu. Pak se pokračuje prací s holí. Žáci se učí užít hůl k několika druhům škrcení, znehybnění rukou a povalení útočníka.

"Neučíme se velká množství komplikovaných technik. Všechno jsou to poměrně jednoduché základní prvky, věci, které si rychle zapamatujete," tvrdí Kevin. "Jedna má žačka se díky kurzu ubránila dvěma mladíkům, kteří ji popadli za ruku a chtěli jí vzít kabelku. Šla ale přece jen na policii. Bála se totiž, jestli mladíky náhodou nezranila."

Další články z rubriky

Seriál Ulice: Svatba, vášnivý polibek, nová postava i Janek Ledecký

Seriál Ulice: Svatba, vášnivý polibek, nová postava i Janek Ledecký

19. 6. | Obyvatelé Ulice budou mít přes prázdniny zaslouženou odpočinkovou pauzu a nás tento týden čeká…

MasterChef Jiří Halamka: Nabízím lidem sexy formu české kuchyně

MasterChef Jiří Halamka: Nabízím lidem sexy formu české kuchyně

14. 6. | Čtyřiadvacetiletý Jiří Halamka patří mezi největší kuchařské naděje v České republice. Vítězství…

Seriál Ulice: Monika se vrací z Afriky a Martin se opije

Seriál Ulice: Monika se vrací z Afriky a Martin se opije

12. 6. | Dvacátá sezóna v Ulici pomalu končí a prázdniny jsou na spadnutí. Co se v seriálu odehraje během…

Co vás čeká v Ulici: David se zaplete s Terezou, Hedvika a Ota si řeknou "ano"

Co vás čeká v Ulici: David se zaplete s Terezou, Hedvika a Ota si řeknou "ano"

5. 6. | Dvanáctá sezona seriálu Ulice jde do finále! Do prázdnin se toho ještě stane: Jako již tradičně nás…