Speciální systém sebeobrany pro seniory

| Autor: Korzo | Rubrika: Zábava

Expert na bojová umění vyvinul systém určený především starším občanům. Zakládá se na užití hole, nástroje, který mají mnozí senioři na vycházce přímo po ruce.

Kevin Garwood (58) z městečka Gorleson učí své svěřence, jak se ubránit násilníkovi pomocí vycházkové hole i třeba hole francouzské. Jeho kurz již přinesl praktické výsledky, když se jedna z jeho žaček, stará dáma, ubránila hned dvěma útočníkům najednou.

Garwood v současnosti učí tři kurzy sebeobrany s holí a letos chce nabídku dál rozšířit.

"Mým cílem není dělat ze seniorů bělovlasé nindžy nebo je přesvědčovat, aby se pořád dívali přes rameno, jestli po nich někdo nejde. Čeho se mi ale daří dosáhnout především, je jejich zvýšené sebevědomí," říká spokojeně.
Lekce začínají mírnou rozcvičkou zaměřenou na pohyb rukou, zápěstí a trupu. Pak se pokračuje prací s holí. Žáci se učí užít hůl k několika druhům škrcení, znehybnění rukou a povalení útočníka.

"Neučíme se velká množství komplikovaných technik. Všechno jsou to poměrně jednoduché základní prvky, věci, které si rychle zapamatujete," tvrdí Kevin. "Jedna má žačka se díky kurzu ubránila dvěma mladíkům, kteří ji popadli za ruku a chtěli jí vzít kabelku. Šla ale přece jen na policii. Bála se totiž, jestli mladíky náhodou nezranila."

Další články z rubriky

Jak se vám líbí? Nejšílenější svatební fotografie

Jak se vám líbí? Nejšílenější svatební fotografie

20. 1. | 1 | Chystáte svatbu sobě nebo své dceři a chcete, aby tento výjimečný den nezůstal pouze ve vašich…

Proč Popelka vždycky získá prince? Věci, které se od ní musíte naučit

Proč Popelka vždycky získá prince? Věci, které se od ní musíte naučit

19. 1. | V pohádkách se ukrývá spousta moudrostí. Tak si to vezměte… šedá myška, kterou všichni šikanují,…

Co se bude dít v Ulici? Nešťastná láska, facky i úraz!

Co se bude dít v Ulici? Nešťastná láska, facky i úraz!

16. 1. | V Ulici je tento týden opět pěkně živo. Oblíbené postavy se budou potýkat s běžnými starostmi, ale…

Sexy chlapíci z Ordinace v růžové zahradě: Kdo je váš favorit?

Sexy chlapíci z Ordinace v růžové zahradě: Kdo je váš favorit?

13. 1. | 2 | Seriál Ordinace v růžové zahradě se po Vánocích vrátil zpátky na televizní obrazovky a my opět…