Umíte se koncentrovat?

| Autor: Milena | Rubrika: Zábava

Dobře uplatnit své znalosti, vědomosti, kreativitu a logiku, rozvíjet se, být skutečně efektivní vyžaduje z n a l o s t procesu pozorování, myšlení.

Umíte se koncentrovat?


Dobře uplatnit své znalosti, vědomosti, kreativitu a logiku, rozvíjet se,
být skutečně efektivní vyžaduje  z n a l o s t procesu pozorování,
myšlení
. Jinými slovy, musíme se při své činnosti soustředěně zaměřit
na vnímání jevů, poznatků a řešení určité činnosti v určité oblasti
včetně souvisejících vztahů.

Jde o proces  k o n c e n t r a c e, který je namáhavý, vyžaduje
naše vědomé úsilí, trpělivost a pozitivní naladění.

Zdá se, že doba, ve které žijeme svůj život, realizujeme se studiem,
pracovní činností, rodinným životem i přátelením se s ostatními lidmi,
vyžaduje a současně příliš nepřeje procesu soustředění - koncentraci.
Hromadné sdělovací prostředky, reklamy, telefony, hluk, velké množství
osobních kontaktů a neustále probíhající množství změn útočí

na nás, odvádí naší pozornost.


Proto jednou z nejdůležitějších podmínek jak napomáhat efektivně zvládat
proces vlastní činnosti je  o m e z e n í zbytečného  v y r u š
o v á n í  a tím vyřešení úkolu jak vykonat více, v lepší kvalitě
a v kratším čase.

Chtěla bych však připomenout, že rušivě na naší pracovní činnost nepůsobí
pouze vnější vyrušování, ale velmi často naše vlastní  v n i t ř
n í  m y š l e n k o v é  p o ch o d y - myšlenkové i pohybové
odbíhání od úkolu.

Žádoucí potřebu soustředit se v rámci určité činnosti přerušujeme myšlenkami
na zábavu, denní události, rodinné problémy atd. Špatně se soustřeďujeme
a tak prodlužujeme čas na efektivní vyřešení žádoucího úkolu.


Proto bychom měli umět napomáhat vlastnímu procesu efektivního soustředění
tím, že si vytvoříme pozitivní postoj k procesu koncentrace. Nenecháme se
vyrušovat vnějšími okolnostmi a naučíme se ovládat náš vnitřní proces
pozorování, myšlení.


Autor: Milena


Další články z rubriky

Adventní kalendář do Vánoc: Co dělat den po dni

Adventní kalendář do Vánoc: Co dělat den po dni

1. 12. | 1 | Advent je tu! A Vánoce jsou tu od toho, abychom si je užily, takže no stres! Všechno nemusí být…

Jaký je milenec? Prozradí to tvar jeho zadku

Jaký je milenec? Prozradí to tvar jeho zadku

1. 12. | 1 | Chlap se vám buď líbí, nebo ne. A když nám zkříží cestu ten pravý, nevidíme napravo ani nalevo.…

Retro Vánoce: Jak jsme nakupovali v 70. a 80. letech?

Retro Vánoce: Jak jsme nakupovali v 70. a 80. letech?

30. 11. | Retro letí! Doba běží rychle dopředu a my si rádi připomínáme, co jsme tak milovali dřív a co nám…

Funguje vám intuice? Naučte se slyšet svůj vnitřní hlas

Funguje vám intuice? Naučte se slyšet svůj vnitřní hlas

30. 11. | Každý den děláme tisíce malých rozhodnutí, která ve výsledku formují celé naše osudy. Někteří…