Umíte se koncentrovat?

| Autor: Milena | Rubrika: Zábava

Dobře uplatnit své znalosti, vědomosti, kreativitu a logiku, rozvíjet se, být skutečně efektivní vyžaduje z n a l o s t procesu pozorování, myšlení.

Umíte se koncentrovat?


Dobře uplatnit své znalosti, vědomosti, kreativitu a logiku, rozvíjet se,
být skutečně efektivní vyžaduje  z n a l o s t procesu pozorování,
myšlení
. Jinými slovy, musíme se při své činnosti soustředěně zaměřit
na vnímání jevů, poznatků a řešení určité činnosti v určité oblasti
včetně souvisejících vztahů.

Jde o proces  k o n c e n t r a c e, který je namáhavý, vyžaduje
naše vědomé úsilí, trpělivost a pozitivní naladění.

Zdá se, že doba, ve které žijeme svůj život, realizujeme se studiem,
pracovní činností, rodinným životem i přátelením se s ostatními lidmi,
vyžaduje a současně příliš nepřeje procesu soustředění - koncentraci.
Hromadné sdělovací prostředky, reklamy, telefony, hluk, velké množství
osobních kontaktů a neustále probíhající množství změn útočí

na nás, odvádí naší pozornost.


Proto jednou z nejdůležitějších podmínek jak napomáhat efektivně zvládat
proces vlastní činnosti je  o m e z e n í zbytečného  v y r u š
o v á n í  a tím vyřešení úkolu jak vykonat více, v lepší kvalitě
a v kratším čase.

Chtěla bych však připomenout, že rušivě na naší pracovní činnost nepůsobí
pouze vnější vyrušování, ale velmi často naše vlastní  v n i t ř
n í  m y š l e n k o v é  p o ch o d y - myšlenkové i pohybové
odbíhání od úkolu.

Žádoucí potřebu soustředit se v rámci určité činnosti přerušujeme myšlenkami
na zábavu, denní události, rodinné problémy atd. Špatně se soustřeďujeme
a tak prodlužujeme čas na efektivní vyřešení žádoucího úkolu.


Proto bychom měli umět napomáhat vlastnímu procesu efektivního soustředění
tím, že si vytvoříme pozitivní postoj k procesu koncentrace. Nenecháme se
vyrušovat vnějšími okolnostmi a naučíme se ovládat náš vnitřní proces
pozorování, myšlení.


Autor: Milena


Další články z rubriky

Seriál Ulice: Nemoc Aničky, Otovy obavy a tajemný muž

Seriál Ulice: Nemoc Aničky, Otovy obavy a tajemný muž

24. 4. | Do Ulice vtrhlo jaro a s jejími obyvateli pěkně zatočí. Digi začíná pochybovat o svém vztahu,…

Seriál Ulice: Budou lítat pěsti, Simona přijde o peníze a Ota bude vdovcem

Seriál Ulice: Budou lítat pěsti, Simona přijde o peníze a Ota bude vdovcem

18. 4. | Velikonoce v Ulici skončily, ale jejím obyvatelům klid nepřinesly. David bude opět pod nátlakem…

Seriál Ulice: Tobiáš riskuje, David prozře a Anička je psychicky na dně

Seriál Ulice: Tobiáš riskuje, David prozře a Anička je psychicky na dně

10. 4. | Osudy obyvatel Ulice jsou čím dál víc dramatické a nikdo nemá chvilku klidu. Tereza bude muset…

Seriál Ulice: Adriana dostane lekci, Tobiáš riskuje život

Seriál Ulice: Adriana dostane lekci, Tobiáš riskuje život

3. 4. | Život lidí v Ulici se nezklidní ani krátce před velikonočními svátky. Terezu a Davida vyděsí…