Zdraví

Co všechno vás zdravotně může potkat, když je vám víc než 40

Co všechno vás zdravotně může potkat, když je vám víc než 40

Včera | Čtyřicítka se u žen bere jako zlomový věk. Větší únava, zpomalující se metabolismus, proměna svalové…

6 večerních rituálů, které vám pomůžou hubnout

6 večerních rituálů, které vám pomůžou hubnout

18. 2. | Co kdybyste mohla hubnout jen díky tomu, že změníte svoje večerní rituály? Zní to až moc jednoduše, než…

Pozor! Jak poznáte, že má někdo z vašich blízkých Alzheimera?

Pozor! Jak poznáte, že má někdo z vašich blízkých Alzheimera?

16. 2. | 1 | Dodnes nevíme proč, ale Alhzeimerova choroba postihuje hlavně ženy. Možná proto, že jsou obecně…

Nejlepší rybí obědy: Fish&chips i ryba na fenyklu

Nejlepší rybí obědy: Fish&chips i ryba na fenyklu

15. 2. | Naučte se jíst zdravé rybí maso, ať už v odlehčené podobě na fenyklu a grapefruitu nebo v podobě smažené…

Problémy v přechodu: Zastavte je bez chemie

Problémy v přechodu: Zastavte je bez chemie

14. 2. | Žen v období menopauzy je v Čechách v tuto chvíli tři čtvrtě milionu, půl milionu má potíže a polovina z…

Dotáhněte své novoroční předsevzetí do konce!

Dotáhněte své novoroční předsevzetí do konce!

14. 2. | komerční sdělení Jednou z nejzávažnějších civilizačních nemocí naší doby je nadváha. Ta nás trápí nejen z…

Proč ani na dietě nehubnete? Děláte některé z těchto chyb

Proč ani na dietě nehubnete? Děláte některé z těchto chyb

10. 2. | Mnoho lidí, kteří začnou držet dietu, nevydrží dlouho a selžou hned během prvního měsíce. Co dělat,…

16 babských rad, jak obelstít rýmu: Zkuste cibulové ponožky nebo švestky

16 babských rad, jak obelstít rýmu: Zkuste cibulové ponožky nebo švestky

7. 2. | 5 | Rýma je pro někoho banální nachlazení, pro jiného smrtelná nemoc. Všichni se ale určitě shodneme,…

Pravda o hubnutí po padesátce: Musíte jíst, cvičit a mít sex

Pravda o hubnutí po padesátce: Musíte jíst, cvičit a mít sex

3. 2. | 12 | S přibývajícím věkem je hubnutí čím dál těžší a po padesátce je to už opravdová věda. Co je…

Rakovina? Jak poznáte, že něco není v pořádku

Rakovina? Jak poznáte, že něco není v pořádku

2. 2. | Nejen podle bulky na těle poznáte, že se s vaším tělem děje něco, co je potřeba začít rychle řešit.…

6 známek skryté deprese: Tyhle příznaky byste neměla ignorovat

6 známek skryté deprese: Tyhle příznaky byste neměla ignorovat

31. 1. | 1 | Deprese přichází pomalu a nenápadně a obvykle dlouhou dobu vůbec nezjistíme, že nás trápí, protože…

Jak dobře nastartovat detox: 6 návyků, které vám v tom pomůžou

Jak dobře nastartovat detox: 6 návyků, které vám v tom pomůžou

28. 1. | Jaro se, alespoň podle kalendáře, blíží a s ním přichází i čas připravit se na detox. Základ je na…

Kosmetický zázrak: Vyrobte si doma vlastní krém z aloe vera

Kosmetický zázrak: Vyrobte si doma vlastní krém z aloe vera

27. 1. | 6 | Krásný sukulent, který najdeme mezi pokojovými květinami v mnoha domácnostech, je nejen dekorativní…

Jde o minuty! 4 kroky, kterými zachráníte při mrtvici život

Jde o minuty! 4 kroky, kterými zachráníte při mrtvici život

27. 1. | 4 | V průměru zemře v Česku každý den 30 lidí na mozkovou mrtvici. A spousta z nich úplně zbytečně. Při…

4 fáze menstruačního cyklu: Jste vědma, nebo čarodějka?

4 fáze menstruačního cyklu: Jste vědma, nebo čarodějka?

24. 1. | Občas si myslíme, že menstruace je tu jen pro zlost. Jenže – je to vlastně dar a má spoustu výhod,…

7 potravin, které vás zbaví bolesti hlavy

7 potravin, které vás zbaví bolesti hlavy

24. 1. | Bolest hlavy, migréna… většinou je řešíme práškem. Nepříjemné bolesti hlavy ale můžeme zlikvidovat…

Hubněte při chůzi: Každý týden půl kila dolů

Hubněte při chůzi: Každý týden půl kila dolů

21. 1. | 5 | Řekla byste, že spíš než běh, plavání nebo jóga vám k tomu, abyste zhubla těch pár kilo nabraných…

Syndrom vyhoření: Zjistěte, jestli hrozí i vám

Syndrom vyhoření: Zjistěte, jestli hrozí i vám

19. 1. | Vyhoření je v současné době častá diagnóza. Jenže je ještě horší než vyčerpání. Nejvíc se syndrom…

11 druhů jógy: Která vás zbaví stresu a která nadbytečných kil?

11 druhů jógy: Která vás zbaví stresu a která nadbytečných kil?

18. 1. | Vinyasa, Jivamukti, Hathajóga, nebo Bikram jóga? Typů jógy je nepřeberné množství. A stejně…

5 návyků, které škodí vašemu zdraví víc než kouření

5 návyků, které škodí vašemu zdraví víc než kouření

17. 1. | 1 | Ano, všichni víme, že kouření škodí zdraví. Jenže jsou tu ještě další činnosti, které běžně často…

9 příčin návalů horka, které nemají nic společného s menopauzou

9 příčin návalů horka, které nemají nic společného s menopauzou

14. 1. | 1 | Tři čtvrtiny žen trpí v přechodu návaly horka. Vnímají to jako postupně se zintenzivňující pocit…

5 nápojů, které vám pomůžou hubnout, zatímco spíte

5 nápojů, které vám pomůžou hubnout, zatímco spíte

13. 1. | Spánek je jedna z nejdůležitějších věcí, které vám pomáhají udržet si zdraví a dobrou náladu. Pokud…

7 signálů, že už to s kávou přeháníte a měla byste ubrat

7 signálů, že už to s kávou přeháníte a měla byste ubrat

12. 1. | 2 | Káva skvěle chutná a báječně voní. Právě proto ji také máme tak rády. Stala se součástí…

Česnek: Co všechno pomůže vyléčit?

Česnek: Co všechno pomůže vyléčit?

12. 1. | Česnek je prostě skvělý. Je nejen přírodním antibiotikem a antiseptikem, pročišťuje také organizmus…

15 věcí, které vám spolehlivě pomůžou porazit nachlazení

15 věcí, které vám spolehlivě pomůžou porazit nachlazení

10. 1. | Viry létají všude kolem nás. Nachlazení, kašel a bolest v krku jsou dost nepříjemné. Začíná to…