Zdraví

Chodidla jako samet: Věnujte svým nohám péči

Chodidla jako samet: Věnujte svým nohám péči

23. 8. | Jedno indiánské přísloví praví: „Srdce ti ukáže cestu, avšak do cíle tě dopraví nohy.“ Ať už běháte po…

Letní příběh problematické kůže

Letní příběh problematické kůže

19. 8. | Ženy s problematickou pokožkou se mnohdy těší na léto také proto, že se jejich potíže během slunečného…

Letem světem: Zdravý životní styl v letadle

Letem světem: Zdravý životní styl v letadle

16. 8. | 7 | Jídlo na cestách hraje na cestách důležitou roli. Když nám nekručí v žaludku, hned si své zážitky…

Síla myšlenky – funguje to?

Síla myšlenky – funguje to?

15. 8. | 2 | Myšlenka prý tvoří, a pokud si umíme správně přát, dosáhneme vysněného cíle. Vážně?! Tak proč je kolem…

Rostlinné mléko: Vyrobte si doma vlastní nápoj

Rostlinné mléko: Vyrobte si doma vlastní nápoj

8. 8. | Rostlinné nápoje se stávají čím dál více populární a oblíbené. Je na vás klasické mléko příliš těžké,…

Kouzelné kladívko: Cesty k harmonii těla i ducha

Kouzelné kladívko: Cesty k harmonii těla i ducha

4. 8. | 1 | Poklepová kladívková masáž se v Číně používá už více než 5000 let. Snadno se provádí, je naprosto…

Lékárnička na cesty: Co s sebou na dovolenou v Česku i do zahraničí

Lékárnička na cesty: Co s sebou na dovolenou v Česku i do zahraničí

28. 7. | Léto je doba dovolených. Nejčastěji vyrážíme k moři či jiné vodě, na hory nebo do jiných…

Spáleniny od slunce: Tipy, jak snížit škody na minimum

Spáleniny od slunce: Tipy, jak snížit škody na minimum

27. 7. | 1 | K létu patří slunce a s ním i opalování. To bohužel není bez rizika a s tím, jak jsou sluneční…

Jak začít cvičit: Přinuťte se k pohybu

Jak začít cvičit: Přinuťte se k pohybu

22. 7. | 3 | Chcete začít cvičit, ale je tu jeden zásadní problém. Neustále to odkládáte a prostě se nedokážete…

Voda nad zlato: Jak dodržovat správný pitný režim

Voda nad zlato: Jak dodržovat správný pitný režim

21. 7. | 3 | Voda není živinou v pravém slova smyslu. Je univerzálním prostředím, ve kterém probíhá proces…

Superpotraviny: Jak je využít?

Superpotraviny: Jak je využít?

21. 7. | 1 | Pusťte si do své kuchyně superpotraviny a pocítíte velké změny! Tyto suroviny blahodárně působí na…

Manuál proti únavě: Jak dobít energii

Manuál proti únavě: Jak dobít energii

19. 7. | Letní počasí dokáže vyčerpat, obzvlášť pokud dovolenou máte teprve před sebou. Jestli se cítíte…

5 důvodů, PROČ ZAČÍT PLAVAT

5 důvodů, PROČ ZAČÍT PLAVAT

15. 7. | 2 | Skočte do bazénu a užijte si pohyb ve vodě, který vám dá mnohem víc než jen pocit uvolnění.…

5 potravin, které z vás udělají nafouknutý balón

5 potravin, které z vás udělají nafouknutý balón

12. 7. | Pokud si dáte k obědu čočku, kysané zelí nebo fazole, jistě většinou počítáte s tím, že vás potrápí…

Koláče sledovanosti: Jak zabránit tmavým kolům v podpaží?

Koláče sledovanosti: Jak zabránit tmavým kolům v podpaží?

12. 7. | Pocení je přirozený a životně důležitý proces. Faktem ovšem také je, že nás hodně obtěžuje a…

Sucho a extrémní vedra: Hrozba zvaná klíště

Sucho a extrémní vedra: Hrozba zvaná klíště

11. 7. | 2 | Loňské léto bylo úmorné nejen pro lidi, jim neprospívaly, a tak infekcí získaných od klíšťat bylo…

Menstruace versus cvičení: Ano nebo ne?

Menstruace versus cvičení: Ano nebo ne?

10. 7. | To, v jaké fázi menstruačního cyklus se nacházíte, dokáže citelně poznamenat nejen vaši náladu, ale…

Spalovače tuků: Jak doopravdy fungují?

Spalovače tuků: Jak doopravdy fungují?

9. 7. | 1 | Jestliže čekáte, že díky spalovačům budou vaše tuky tát jako kopeček zmrzliny v létě, aniž byste se…

Letní střevní (ne)pohoda: Jak se vyhnout nemocem

Letní střevní (ne)pohoda: Jak se vyhnout nemocem

8. 7. | 1 | V horkém počasí se vše rychleji kazí, na to bychom měli myslet po celé léto. Při domácí přípravě…

Vyspáno do růžova: Nejlépe spíme ve středu

Vyspáno do růžova: Nejlépe spíme ve středu

6. 7. | 1 | I když nejdéle spíme v noci z pátku na sobotu, nejvíce si odpočineme v noci z úterý na středu. Proč…

Zbavte se stresu a zhubněte!

Zbavte se stresu a zhubněte!

5. 7. | 1 | Snažíte se hubnout, leč stále se nedaří a vy jste z toho víc a víc ve stresu? Možná právě stres je…

Ostře sledovaný lepek

Ostře sledovaný lepek

4. 7. | 1 | Máme-li hlad, s chutí se pustíme do jídla. Lidé s onemocněním zvaným celiakie musí v mnoha ohledech…

Pravidla pro vytvoření televizního koutku

Pravidla pro vytvoření televizního koutku

3. 7. | Obrazovky nás obklopují téměř na každém kroku. Obrazovka televize a monitor počítače jsou si v…

Kazí vám telefon náladu? Odložte ho!

Kazí vám telefon náladu? Odložte ho!

30. 6. | Když se hrbíme nad displejem chytrého telefonu, trpí nejen naše záda, ale i naše duševní pohoda.…

Intimní nepřítel: Mykózy zahajují sezónu

Intimní nepřítel: Mykózy zahajují sezónu

29. 6. | 2 | Proč máme mykózy? Svědí, pálí a přináší rozvrat do našich sexuálních životů. Vaginální mykózu za…