// " /> // " />

100 % přírody v každém kousku

| Autor: PR | Rubrika: Zdraví

Zapomeňme na čokoládové tyčinky, kobližky a jiné pamlsky. Poradíme Vám svačinku, která zasytí, a má pro Vás i další přidanou hodnotu.





Jsme generací uspěchanců a notorických nestíhačů, i kdyby pracovní den trval celých 24 hodin, stejně bychom zaplnili své kalendáře a neměli čas ani na polední pauzu. Nevyjímaje pak pořádnou snídani, svačinu a lehkou večeři. Vklínit pak mezi všechny povinnosti ještě nějakou sportovní aktivitu nebo jen procházku parkem, se stává pouhým snem. Práce nám ale rozhodně neuteče a dobré jídlo podávané ve správnou dobu je nepostradatelné pro získání tolik potřebné energie a znovunastolení vnitřní rovnováhy.







Volit bychom měly kvalitní potraviny a jíst 5x denně. To je ten správný základ stravovacího rytmu. Díky tomu nebudeme k večeru vyhladovělé tak, že sníme cokoli. Z vlastní zkušenosti ale víme, že není možné dodržet správný režim každý den. Všechny máme svůj denní rozvrh, plánované i neplánované schůzky, různá setkání apod. Vždy je však možnost koupit si cestou na schůzku jablko, jogurt, celozrnný rohlík, jednoduše něco na doplnění energie. Sáhněme raději po potravinách, které pro nás mají nejen energetickou, ale i výživovou hodnotu, a kromě energie zajistí i dostatečný přísun důležitých živin.







Zapomeňme na čokoládové tyčinky, kobližky a jiné pamlsky. Poradíme Vám svačinku, která zasytí, a má pro Vás i další přidanou hodnotu. „Dámy často zapomínají myslet na pravidelný příjem jídla. V obchodě koupí, co je nejblíž po ruce a co mnohdy nemá nic společného s kvalitními potravinami. Není dobré ani zůstávat o hladu, tím si zpomalujeme svůj metabolismus. Pokud jste v časovém shonu, zkuste si vzít do kabelky krekry Bohemia Natura. Jsou vyrobeny ze 100% přírodních surovin, obsahují celozrnnou mouku a jsou bohaté na vlákninu,“ vysvětluje Ing. Iva Veselá, výživová poradkyně Food Life.

Podle nálady a chuti si můžete vybrat ze tří druhů – kmínové, solené nebo vícezrnné. Varianta vícezrnné navíc obsahuje čtyři druhy semínek: lněné, slunečnicové, sezamové a dýňové. Bohemia Natura jako lehká svačinka z přírodních surovin však nemusí sloužit jen na zahnání hladu. Díky své skvělé chuti je také ideální pochoutkou k vínu, sýrům i olivám, takže s ní skvěle pohostíte i nečekanou návštěvu.



Více informací na www.bohemiachips.cz





Další články z rubriky

Čerstvé ryby bez tuku: Připravte si klasiku z českých vod

Čerstvé ryby bez tuku: Připravte si klasiku z českých vod

Dnes | Nejsme přímořský stát, tak se k nám ryby na jídelníček moc nedostávají. Nicméně to neznamená, že by…

Levné recepty z cibule: Pizza, chléb i pomazánka

Levné recepty z cibule: Pizza, chléb i pomazánka

24. 4. | Jednoduchá potravina, jako je cibule, se dá připravit na mnoho způsobů. Nejen ve své čerstvé formě,…

Pohled do mísy: Co o vás prozradí barva a konzistence stolice?

Pohled do mísy: Co o vás prozradí barva a konzistence stolice?

24. 4. | Podíváte se občas před spláchnutím, co po vás na toaletě zůstalo? Měla byste. Barva, struktura,…

Tuky, nebo zadržená voda v těle? Víme, jak to poznat

Tuky, nebo zadržená voda v těle? Víme, jak to poznat

22. 4. | Probouzíte se ráno s pytli pod očima, oteklými prsty na rukou, lýtky a také břichem jako balon a…