// " /> // " />

100 % přírody v každém kousku

| Autor: PR | Rubrika: Zdraví

Zapomeňme na čokoládové tyčinky, kobližky a jiné pamlsky. Poradíme Vám svačinku, která zasytí, a má pro Vás i další přidanou hodnotu.





Jsme generací uspěchanců a notorických nestíhačů, i kdyby pracovní den trval celých 24 hodin, stejně bychom zaplnili své kalendáře a neměli čas ani na polední pauzu. Nevyjímaje pak pořádnou snídani, svačinu a lehkou večeři. Vklínit pak mezi všechny povinnosti ještě nějakou sportovní aktivitu nebo jen procházku parkem, se stává pouhým snem. Práce nám ale rozhodně neuteče a dobré jídlo podávané ve správnou dobu je nepostradatelné pro získání tolik potřebné energie a znovunastolení vnitřní rovnováhy.







Volit bychom měly kvalitní potraviny a jíst 5x denně. To je ten správný základ stravovacího rytmu. Díky tomu nebudeme k večeru vyhladovělé tak, že sníme cokoli. Z vlastní zkušenosti ale víme, že není možné dodržet správný režim každý den. Všechny máme svůj denní rozvrh, plánované i neplánované schůzky, různá setkání apod. Vždy je však možnost koupit si cestou na schůzku jablko, jogurt, celozrnný rohlík, jednoduše něco na doplnění energie. Sáhněme raději po potravinách, které pro nás mají nejen energetickou, ale i výživovou hodnotu, a kromě energie zajistí i dostatečný přísun důležitých živin.







Zapomeňme na čokoládové tyčinky, kobližky a jiné pamlsky. Poradíme Vám svačinku, která zasytí, a má pro Vás i další přidanou hodnotu. „Dámy často zapomínají myslet na pravidelný příjem jídla. V obchodě koupí, co je nejblíž po ruce a co mnohdy nemá nic společného s kvalitními potravinami. Není dobré ani zůstávat o hladu, tím si zpomalujeme svůj metabolismus. Pokud jste v časovém shonu, zkuste si vzít do kabelky krekry Bohemia Natura. Jsou vyrobeny ze 100% přírodních surovin, obsahují celozrnnou mouku a jsou bohaté na vlákninu,“ vysvětluje Ing. Iva Veselá, výživová poradkyně Food Life.

Podle nálady a chuti si můžete vybrat ze tří druhů – kmínové, solené nebo vícezrnné. Varianta vícezrnné navíc obsahuje čtyři druhy semínek: lněné, slunečnicové, sezamové a dýňové. Bohemia Natura jako lehká svačinka z přírodních surovin však nemusí sloužit jen na zahnání hladu. Díky své skvělé chuti je také ideální pochoutkou k vínu, sýrům i olivám, takže s ní skvěle pohostíte i nečekanou návštěvu.



Více informací na www.bohemiachips.cz





Další články z rubriky

Máte antibiotika? Zvolte vhodnou stravu, abyste si neuškodila

Máte antibiotika? Zvolte vhodnou stravu, abyste si neuškodila

Dnes | Když už nemoc postoupí tak, že pomohou jen antibiotika, nemá smysl se bránit. Léky vás sice zbaví…

Jak upéct skvělou domácí vánočku. Zkuste recept našich babiček

Jak upéct skvělou domácí vánočku. Zkuste recept našich babiček

15. 12. | Na první pohled je pečení vánočky složitá záležitost, které se nejeden začátečník zalekne. Když ale…

Co jste nevěděli o virózách: 10 základních informací

Co jste nevěděli o virózách: 10 základních informací

14. 12. | 3 | Opakuje se to každý rok a všichni to dobře známe. Náhle nás přepadne teplota, bolest svalů,…

6 nejlepších kuchařek, které chcete najít pod stromečkem na Vánoce 2017

6 nejlepších kuchařek, které chcete najít pod stromečkem na Vánoce 2017

13. 12. | Pokud rádi vaříte, kuchařek není nikdy dost. Přinášíme vám šest kousků, které udělají radost…