4 důvody, proč věnovat pozornost ananasu

| Autor: Marta Pušová | Rubrika: Zdraví

Na létě je skvělé, že přináší spoustu zábavy, akcí a zážitků. S tím je ale spojený větší výdej energie, kterou musíme odněkud čerpat. Skvělým zdrojem je například ananas. A najde se pro něj i další využití.

4 důvody, proč věnovat pozornost ananasu

Je zdravý

Ananas má spoustu vitamínu C, jehož pomocí posilníte svůj imunitní systém na celé léto. Krom toho je to skvělý zdroj manganu a vitamínu B1, který vašemu tělu dodá spoustu antioxidantů.

Je kouzelný

Ananas má doslova magické schopnosti. Léto bývá plné grilovaček, kde snadno přejíte a může vám být těžko. Nebojte se, není to důvod opustit zábavný večírek – stačí sníst kousek šťavnatého ananasu a hned se začnete cítit lépe.

Je univerzální

Ananas má spoustu využití. Můžete ho sníst jako lehkou svačinku, rozmixovat do smoothie, nebo zapéct do koláče. Není to ale jen šťavnatá dužina, která se dá využít. Jdete na oslavu narozenin a nemáte dárek? Uřízněte vršek ananasu s listy a vložte ho do květináče shlínou. Voilá – máte mini kaktus!

Je prostě dobrý

Stává se, že nám spousta zdravých věcí nechutná a jíme je spíš z donucení v rámci dodržování zdravého životního stylu. Ananas je ale natolik lahodný, že se využívá do jídel všeho druhu. Můžete ho přimíchat do salátů, přidat do masové směsi, nebo jím poklást pizzu. A po dobrém jídle dobré pití – co by to bylo za pina coladu bez ananasu?

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Čerstvé ryby bez tuku: Připravte si klasiku z českých vod

Čerstvé ryby bez tuku: Připravte si klasiku z českých vod

Včera | Nejsme přímořský stát, tak se k nám ryby na jídelníček moc nedostávají. Nicméně to neznamená, že by…

Levné recepty z cibule: Pizza, chléb i pomazánka

Levné recepty z cibule: Pizza, chléb i pomazánka

24. 4. | Jednoduchá potravina, jako je cibule, se dá připravit na mnoho způsobů. Nejen ve své čerstvé formě,…

Pohled do mísy: Co o vás prozradí barva a konzistence stolice?

Pohled do mísy: Co o vás prozradí barva a konzistence stolice?

24. 4. | Podíváte se občas před spláchnutím, co po vás na toaletě zůstalo? Měla byste. Barva, struktura,…

Tuky, nebo zadržená voda v těle? Víme, jak to poznat

Tuky, nebo zadržená voda v těle? Víme, jak to poznat

22. 4. | Probouzíte se ráno s pytli pod očima, oteklými prsty na rukou, lýtky a také břichem jako balon a…