4 důvody, proč věnovat pozornost ananasu

| Autor: Marta Pušová | Rubrika: Zdraví

Na létě je skvělé, že přináší spoustu zábavy, akcí a zážitků. S tím je ale spojený větší výdej energie, kterou musíme odněkud čerpat. Skvělým zdrojem je například ananas. A najde se pro něj i další využití.

4 důvody, proč věnovat pozornost ananasu

Je zdravý

Ananas má spoustu vitamínu C, jehož pomocí posilníte svůj imunitní systém na celé léto. Krom toho je to skvělý zdroj manganu a vitamínu B1, který vašemu tělu dodá spoustu antioxidantů.

Je kouzelný

Ananas má doslova magické schopnosti. Léto bývá plné grilovaček, kde snadno přejíte a může vám být těžko. Nebojte se, není to důvod opustit zábavný večírek – stačí sníst kousek šťavnatého ananasu a hned se začnete cítit lépe.

Je univerzální

Ananas má spoustu využití. Můžete ho sníst jako lehkou svačinku, rozmixovat do smoothie, nebo zapéct do koláče. Není to ale jen šťavnatá dužina, která se dá využít. Jdete na oslavu narozenin a nemáte dárek? Uřízněte vršek ananasu s listy a vložte ho do květináče shlínou. Voilá – máte mini kaktus!

Je prostě dobrý

Stává se, že nám spousta zdravých věcí nechutná a jíme je spíš z donucení v rámci dodržování zdravého životního stylu. Ananas je ale natolik lahodný, že se využívá do jídel všeho druhu. Můžete ho přimíchat do salátů, přidat do masové směsi, nebo jím poklást pizzu. A po dobrém jídle dobré pití – co by to bylo za pina coladu bez ananasu?

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Lehce a chutně: 5 zdravých chuťovek na letní dámskou jízdu

Lehce a chutně: 5 zdravých chuťovek na letní dámskou jízdu

Dnes | K zábavě prostě patří i něco na zub. Můžete sice s kamarádkami na sebe koukat a povídat si o tom,…

Jak oddálit menstruaci před dovolenou? Léky i babské rady

Jak oddálit menstruaci před dovolenou? Léky i babské rady

26. 6. | Plánovat si dovolenou podle svých dní by bylo sice krásné, ale v reálném životě jen těžko…

5 lehkých salátů do horkých dní: Křupavé lupení i lahodné avokádo

5 lehkých salátů do horkých dní: Křupavé lupení i lahodné avokádo

26. 6. | V horkém počasí člověk nemá ani chuť na jídlo, přesto odkládat přísun energie až na večer je…

Štavnaté grilování: 5 lahodných dipů k masu i zelenině

Štavnaté grilování: 5 lahodných dipů k masu i zelenině

23. 6. | Domácí omáčky neboli dipy dodají grilování punc originality. Jsou čerstvé, chutné a víte, co jíte.