5 lehkých salátů do horkých dní: Křupavé lupení i lahodné avokádo

| Autor: MŽ | Rubrika: Zdraví

V horkém počasí člověk nemá ani chuť na jídlo, přesto odkládat přísun energie až na večer je nesmyslné. Trocha čerstvé zeleniny vás ani v parnu neuspí, naopak vám pomůže v pracovním výkonu.

5 lehkých salátů do horkých dní: Křupavé lupení i lahodné avokádo

Kdy jindy si udělat salát než v létě, kdy je k mání čerstvá zelenina ať už z obchodu nebo ze zahrádky. Tady je pět křupavých salátků.

Zeleninový salát s ovčím sýrem

Ovčí sýr dodá potřebné bílkoviny, olivový olej zdravé rostlinné tuky, sama zelenina vlákninu a vitamíny. Doplňte kousek celozrnného pečiva pro přísun sacharidů a máte ideální oběd.

Recept najdete ZDE.

Cuketový salát s balkánským sýrem

Pokud máte možnost přes poledne vařit, vyzkoušejte tento cuketový salát. Ale můžete si ho udělat i dopředu s sebou do práce.

Recept najdete ZDE.

Zeleninový salát s jogurtovou zálivkou

O přísun bílkovin i lahodnou chuť se v tomto salátu postará mozzarella, druhy salátů můžete variovat podle toho, co zrovna je k mání.

Recept najdete ZDE.

Fenyklový salát

Tento salát je velmi výrazný, ne každý má rád chuť čerstvého fenyklu, pokud ale ráda zkoušíte nové věci, je to tip pro vás.

Recept najdete ZDE.

Mexický salát s avokádem

Pokud vás lehké zeleninové saláty neuspokojí a máte po nich rychle hlad, tak tady je vysoce sytící varianta. Po avokádu rozhodně hned tak hlad mít nebudete.

Recept najdete ZDE.

Tady najdete recept na špenátové palačinky:

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

8 věcí, za které může menstruace: Ovlivňuje sex i naši krásu

8 věcí, za které může menstruace: Ovlivňuje sex i naši krásu

Včera | Co by člověk, tedy žena neudělala pro zachování lidského rodu. Ale kdo má ty bolesti spojené s…

Kypřicí prášek versus jedlá soda: Co je lepší na pečení?

Kypřicí prášek versus jedlá soda: Co je lepší na pečení?

26. 7. | Někdy stačí našlehat bílky, jindy použijeme kvasnice, pak také můžeme sáhnout při pečení po…

Domácí bělení zubů: Tipy, které fungují, a co vám zničí chrup

Domácí bělení zubů: Tipy, které fungují, a co vám zničí chrup

24. 7. | Mít zářivě bílé zuby je dnes pomalu už nutnost. Všechny ty herečky a celebrity, dnes už ale i…

5 triků, jak na nadýchané domácí lívance

5 triků, jak na nadýchané domácí lívance

24. 7. | Lívance s čerstvým ovocem se smetanou patří tak neodmyslitelně k létu a k prázdninám na chalupě…