5 výhod závislosti na kávě

| Autor: Marta Pušová | Rubrika: Zdraví

Pokud jste při zahlédnutí slova káva v titulku klikli na tento článek, je jasné, že patříte mezi kávomily. Dokud nedostanete svoje ranní kafe, vypadáte jako zombie, a šálky tmavého voňavého moku vás provázejí celým dnem. Své závislosti jste si vědomi, ale víte také, jak může být prospěšná?

5 výhod závislosti na kávě

Ve většině článků se hovoří spíš o tom, jak káva tělu škodí a kolik rizik přináší, už jen proto, že její každodenní pití je prostě závislost a žádná závislost nemůže být prospěšná. Přesto se na oblíbeném horkém nápoji najdou i pozitivní faktory.

Káva je dobrá pro játra

Výzkumy naznačují, že pití kávy chrání játra před nemocemi, jako je rakovina, fibróza a cirhóza. Různé studie dokazují, že lidé, kteří pijí kávu každý den, jsou méně náchylní k tomuto druhu onemocnění jater.

Káva zvyšuje výkon při cvičení

Všimli jste si, že když pijete kávu, máte více energie? No, dává to smysl. Kofein zvyšuje hladinu adrenalinu v těle a uvolňuje mastné kyseliny, což vede k vyšší úrovni fyzických výkonů.

Káva zlepšuje funkci metabolismu

Studie ukazují, že kofein zvyšuje funkci metabolismu z 3% na 11%. To samozřejmě vede ke zvýšenému spalování tuků a tělo se navíc zbavuje i některých chemikálií.

Káva zabraňuje demenci

Několik výzkumů prokázalo, že u pijáků kávy se až o 65% snižuje pravděpodobnost, že je postihne Alzheimerova choroba, která je hlavní příčinou demence.

Káva pomáhá žít delší a zdravější život

Káva obsahuje velké množství antioxidantů, které pomáhají tělu bojovat proti chemickým látkám označovaným jako volné radikály. Výsledkem je, že pijáci kávy jsou vystaveni nižšímu riziku onemocnění cukrovkou, a mají menší sklony k sebevraždám a srdečním onemocněním. Studie také vykazují fakt, že u pijáků kávy je méně pravděpodobné, že podlehnou nezdravým návykům, jako je kouření cigaret nebo pití alkoholu.

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Tohle musíte udělat dnes, abyste od pondělka celý týden hubnuli

Tohle musíte udělat dnes, abyste od pondělka celý týden hubnuli

Dnes | Je jasné, že pokud chceme zhubnout, je třeba hubnoucímu režimu uzpůsobit jídelníček a také se začít…

Křupavé kuře 6x jinak: Recepty z Řecka, USA i Thajska

Křupavé kuře 6x jinak: Recepty z Řecka, USA i Thajska

Včera | Kuře se připravuje po celém světě na různé způsoby. Domluví se na něm rodiny, děti, kamarádi a…

Jak se zbavit únavy a vyčerpání: Co jíst, cítit, jak se chovat

Jak se zbavit únavy a vyčerpání: Co jíst, cítit, jak se chovat

27. 4. | Pokud na vás přišly jarní deprese a únava, je načase si s nimi poradit. Stačí čerpat vitalitu z…

Čerstvé ryby bez tuku: Připravte si klasiku z českých vod

Čerstvé ryby bez tuku: Připravte si klasiku z českých vod

26. 4. | Nejsme přímořský stát, tak se k nám ryby na jídelníček moc nedostávají. Nicméně to neznamená, že by…