5 výhod závislosti na kávě

| Autor: Marta Pušová | Rubrika: Zdraví

Pokud jste při zahlédnutí slova káva v titulku klikli na tento článek, je jasné, že patříte mezi kávomily. Dokud nedostanete svoje ranní kafe, vypadáte jako zombie, a šálky tmavého voňavého moku vás provázejí celým dnem. Své závislosti jste si vědomi, ale víte také, jak může být prospěšná?

5 výhod závislosti na kávě

Ve většině článků se hovoří spíš o tom, jak káva tělu škodí a kolik rizik přináší, už jen proto, že její každodenní pití je prostě závislost a žádná závislost nemůže být prospěšná. Přesto se na oblíbeném horkém nápoji najdou i pozitivní faktory.

Káva je dobrá pro játra

Výzkumy naznačují, že pití kávy chrání játra před nemocemi, jako je rakovina, fibróza a cirhóza. Různé studie dokazují, že lidé, kteří pijí kávu každý den, jsou méně náchylní k tomuto druhu onemocnění jater.

Káva zvyšuje výkon při cvičení

Všimli jste si, že když pijete kávu, máte více energie? No, dává to smysl. Kofein zvyšuje hladinu adrenalinu v těle a uvolňuje mastné kyseliny, což vede k vyšší úrovni fyzických výkonů.

Káva zlepšuje funkci metabolismu

Studie ukazují, že kofein zvyšuje funkci metabolismu z 3% na 11%. To samozřejmě vede ke zvýšenému spalování tuků a tělo se navíc zbavuje i některých chemikálií.

Káva zabraňuje demenci

Několik výzkumů prokázalo, že u pijáků kávy se až o 65% snižuje pravděpodobnost, že je postihne Alzheimerova choroba, která je hlavní příčinou demence.

Káva pomáhá žít delší a zdravější život

Káva obsahuje velké množství antioxidantů, které pomáhají tělu bojovat proti chemickým látkám označovaným jako volné radikály. Výsledkem je, že pijáci kávy jsou vystaveni nižšímu riziku onemocnění cukrovkou, a mají menší sklony k sebevraždám a srdečním onemocněním. Studie také vykazují fakt, že u pijáků kávy je méně pravděpodobné, že podlehnou nezdravým návykům, jako je kouření cigaret nebo pití alkoholu.

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

13x rychlý oběd do půl hodiny! Špenátové rolky i kuřecí tortilla

13x rychlý oběd do půl hodiny! Špenátové rolky i kuřecí tortilla

Včera | Přes týden člověk nemá příliš času vařit a mnohdy i o víkendu chce raději jet na výlet než trávit…

Hrozí vám infarkt? U žen je typickým příznakem chronická nespavost

Hrozí vám infarkt? U žen je typickým příznakem chronická nespavost

16. 11. | Dlouhou dobu ohrožoval infarkt především muže, a to kvůli vyšší míře zátěže stresem. Od té doby, co…

Ústní sprcha a sonický kartáček: Tyhle věci vám možná zachrání zuby

Ústní sprcha a sonický kartáček: Tyhle věci vám možná zachrání zuby

16. 11. | Máte hodně rádi svoje zuby a málo svého zubaře? Případně máte v okolí nějakého fanouška dentální…

Vajíčka k snídani: 6 báječných receptů na omeletu i míchaná s droždím

Vajíčka k snídani: 6 báječných receptů na omeletu i míchaná s droždím

15. 11. | Když se řekne pořádná snídaně, většina z nás si asi představí v hlavní roli vajíčka. Ať už míchaná,…