6 mýtů o stárnutí, které nemusíme brát vážně

| Autor: Ivana Štědrá | Rubrika: Zdraví

Taky už jste slyšeli, že s přibývajícím věkem začíná být tělo vetché, mysl chatrná a člověk málo pohyblivý a čím dál víc nemocný? Proč všichni tato tvrzení akceptujeme a chováme se tak, abychom je naplnili? Můžeme se cítit, myslet i vypadat dobře. Říká to nejen Deepak Chopra, původem Ind, dnes americký lékař a endokrinolog, za pravdu mu začíná dávat i věda.

6 mýtů o stárnutí, které nemusíme brát vážně

1. mýtus: Lidské zdraví je závislé na genetice

I když jsme se narodili s určitou genetickou výbavou, její vývoj a implementace bude záviset na tom, jaký bude náš životní styl. Genetickou informaci v našem těle ovlivňuje mnoho faktorů: duševní procesy, emoce, stres, spánek, vytrvalost, dech… je v našich silách používat to negativní a potlačit to pozitivní, co nám naše genová výbava nabízí. Ostatně potvrzuje to i nová věda, epigenetika.

Následující »

Další články z rubriky

Tohle musíte udělat dnes, abyste od pondělka celý týden hubnuli

Tohle musíte udělat dnes, abyste od pondělka celý týden hubnuli

Včera | Je jasné, že pokud chceme zhubnout, je třeba hubnoucímu režimu uzpůsobit jídelníček a také se začít…

Křupavé kuře 6x jinak: Recepty z Řecka, USA i Thajska

Křupavé kuře 6x jinak: Recepty z Řecka, USA i Thajska

28. 4. | Kuře se připravuje po celém světě na různé způsoby. Domluví se na něm rodiny, děti, kamarádi a…

Jak se zbavit únavy a vyčerpání: Co jíst, cítit, jak se chovat

Jak se zbavit únavy a vyčerpání: Co jíst, cítit, jak se chovat

27. 4. | Pokud na vás přišly jarní deprese a únava, je načase si s nimi poradit. Stačí čerpat vitalitu z…

Čerstvé ryby bez tuku: Připravte si klasiku z českých vod

Čerstvé ryby bez tuku: Připravte si klasiku z českých vod

26. 4. | Nejsme přímořský stát, tak se k nám ryby na jídelníček moc nedostávají. Nicméně to neznamená, že by…