6 zdravotních chyb, které děláme o víkendu

| Autor: MP | Rubrika: Zdraví

Víkendové volno je vždy jako sladká tečka za náročným týdnem. Máte spoustu času jen pro sebe a chcete si ho co nejvíc užít. O víkendu je totiž podle mnohých povoleno vše. S popouštěním uzdy sama sobě ale buďte opatrná, jinak by se vám to mohlo vymstít na vašem zdraví.

6 zdravotních chyb, které děláme o víkendu

Alkohol

Vyrazíte si s oblibou o víkendu na skleničku s kamarádkami nebo s partnerem? Či vás čeká bujará rodinná oslava? Tak jako tak se alkoholu nevyhnete, ale myslete u toho na vaše zdraví. Alkohol tělo dehydruje, navíc poškozuje buňky a játra. Pravidelné pití pak vede k rychlejšímu stárnutí jater, proto je důležité to nepřehánět. Je důležité vědět, kde máte míru a kdy přestat. Nezapomeňte si také po požití alkoholu dopřát dostatek spánku, protože po konzumaci alkoholu se tělo musí detoxikovat.

Následující »

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Trpíte na modřiny? Může jít o vážné onemocnění

Trpíte na modřiny? Může jít o vážné onemocnění

Dnes | Stává se vám, že se vám vytvoří modřina hrající všemi barvami, i když se jen lehce opřete o stůl?…

Vařte za hubičku: Levná a chutná jídla z brambor

Vařte za hubičku: Levná a chutná jídla z brambor

26. 5. | Brambory jsou snadno k dostání a když víte, jak je připravit, nebudou vás nudit. Existuje totiž…

Když ovečky nezabírají: Rady, jak co nejrychleji usnout

Když ovečky nezabírají: Rady, jak co nejrychleji usnout

25. 5. | 2 | Už jste se po dvacáté v posteli převalila ze strany na stranu a spánek se stále někde toulá?…

Jak udělat dokonalý smažák? Známe 4 triky!

Jak udělat dokonalý smažák? Známe 4 triky!

24. 5. | 1 | Na klasický smažený sýr dostane čas od času chuť každý z nás. Ne vždy se ale povede, aby sýr ze…