6 zdravotních chyb, které děláme o víkendu

| Autor: MP | Rubrika: Zdraví

Víkendové volno je vždy jako sladká tečka za náročným týdnem. Máte spoustu času jen pro sebe a chcete si ho co nejvíc užít. O víkendu je totiž podle mnohých povoleno vše. S popouštěním uzdy sama sobě ale buďte opatrná, jinak by se vám to mohlo vymstít na vašem zdraví.

6 zdravotních chyb, které děláme o víkendu

Alkohol

Vyrazíte si s oblibou o víkendu na skleničku s kamarádkami nebo s partnerem? Či vás čeká bujará rodinná oslava? Tak jako tak se alkoholu nevyhnete, ale myslete u toho na vaše zdraví. Alkohol tělo dehydruje, navíc poškozuje buňky a játra. Pravidelné pití pak vede k rychlejšímu stárnutí jater, proto je důležité to nepřehánět. Je důležité vědět, kde máte míru a kdy přestat. Nezapomeňte si také po požití alkoholu dopřát dostatek spánku, protože po konzumaci alkoholu se tělo musí detoxikovat.

Následující »

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Lehce a chutně: 5 zdravých chuťovek na letní dámskou jízdu

Lehce a chutně: 5 zdravých chuťovek na letní dámskou jízdu

Dnes | K zábavě prostě patří i něco na zub. Můžete sice s kamarádkami na sebe koukat a povídat si o tom,…

Jak oddálit menstruaci před dovolenou? Léky i babské rady

Jak oddálit menstruaci před dovolenou? Léky i babské rady

26. 6. | Plánovat si dovolenou podle svých dní by bylo sice krásné, ale v reálném životě jen těžko…

5 lehkých salátů do horkých dní: Křupavé lupení i lahodné avokádo

5 lehkých salátů do horkých dní: Křupavé lupení i lahodné avokádo

26. 6. | V horkém počasí člověk nemá ani chuť na jídlo, přesto odkládat přísun energie až na večer je…

Štavnaté grilování: 5 lahodných dipů k masu i zelenině

Štavnaté grilování: 5 lahodných dipů k masu i zelenině

23. 6. | Domácí omáčky neboli dipy dodají grilování punc originality. Jsou čerstvé, chutné a víte, co jíte.