6 zdravotních chyb, které děláme o víkendu

| Autor: MP | Rubrika: Zdraví

Víkendové volno je vždy jako sladká tečka za náročným týdnem. Máte spoustu času jen pro sebe a chcete si ho co nejvíc užít. O víkendu je totiž podle mnohých povoleno vše. S popouštěním uzdy sama sobě ale buďte opatrná, jinak by se vám to mohlo vymstít na vašem zdraví.

6 zdravotních chyb, které děláme o víkendu

Alkohol

Vyrazíte si s oblibou o víkendu na skleničku s kamarádkami nebo s partnerem? Či vás čeká bujará rodinná oslava? Tak jako tak se alkoholu nevyhnete, ale myslete u toho na vaše zdraví. Alkohol tělo dehydruje, navíc poškozuje buňky a játra. Pravidelné pití pak vede k rychlejšímu stárnutí jater, proto je důležité to nepřehánět. Je důležité vědět, kde máte míru a kdy přestat. Nezapomeňte si také po požití alkoholu dopřát dostatek spánku, protože po konzumaci alkoholu se tělo musí detoxikovat.

Následující »

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

8 věcí o tamponech, které mužům vrtají hlavou

8 věcí o tamponech, které mužům vrtají hlavou

Dnes | 1 | I když už dneska v televizi běží xkrát za večer reklama na všechny možné intimní výrobky, neznamená…

Doba bezinková: 5 receptů z bezinek na marmeládu, sirup či omáčku

Doba bezinková: 5 receptů z bezinek na marmeládu, sirup či omáčku

Dnes | Je to už otřepané, ale pravdivé: Před bezinkou klekni, před heřmánkem smekni. Černý bez má mnoho…

Chcete skoncovat s cukrem? Vyhněte se těmto potravinám!

Chcete skoncovat s cukrem? Vyhněte se těmto potravinám!

19. 8. | Pokud chcete omezit konzumaci cukru, neznamená to, že jen ze svého jídelníčku vypustíte čokoládu,…

5 zajímavých receptů z okurek, ať už z hadovek nebo nakládaček

5 zajímavých receptů z okurek, ať už z hadovek nebo nakládaček

18. 8. | Koncem srpna je sklizeň okurek ze zahrádky v plném proudu a i v obchodech se dostanou koupit chutné…