5 x denně menší porce :-) No a ideálně pohyb samosebou. A jíst v přítmí :-) Alepoň to píšou teď v nové Mojí psychologii, dělali studii, když lidé jedli v přítmí a ideálně s hudbou, tak se více soustředili na to prostředí, vychutnávali všemi smysli, a snědli toho logicky tak nějak méně :-)Takže dámy - večeře při svíčkách a je to zaručeno :-)
Aha, mě bohatě stačí pohyb a mužu jíst jak jsem zvyklá a váha jde světe div se dolu. Sice pomalu, ale dolu, za což jsem vděčná. Kdyý shodím za měsíc dvě kila, jsem spokojená :))
Potvrďte prosím přezdívku, kterou jsme náhodně vygenerovali, nebo si zvolte jinou. Zajistí, že váš profil bude unikátní.
Tato přezdívka je už obsazená, zvolte prosím jinou.