7 potravin, které vás zbaví bolesti hlavy

| Autor: Ivana Štědrá | Rubrika: Zdraví

Bolest hlavy, migréna… většinou je řešíme práškem. Nepříjemné bolesti hlavy ale můžeme zlikvidovat nebo alespoň snížit jejich frekvenci na přijatelnou úroveň několika jednoduchými věcmi, například konzumací těch správných potravin.

7 potravin, které vás zbaví bolesti hlavy

Celozrnné potraviny

Pokud máte problémy se stále se opakujícími bolestmi hlavy, měli byste si dát pozor, aby vám neklesala hladina cukru v krvi.

Nekonzumujte jednoduché sacharidy, jako jsou výrobky z bílé mouky, mnohem lepší budou celozrnné výrobky. Celá zrna jsou totiž bohatá na hořčík, vápník a sacharidy. A Právě tahle kombinace je proti migréně báječná.

Následující »

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

7 triků, jak připravit dokonalé dušené hovězí maso

7 triků, jak připravit dokonalé dušené hovězí maso

Dnes | Bojíte se připravovat hovězí maso? Maximálně děláte guláš nebo vývar? Je to věčná škoda. Hovězí…

Jak připravit batáty? 6 nejlepších receptů s masem i rybou

Jak připravit batáty? 6 nejlepších receptů s masem i rybou

22. 1. | Sladké brambory neboli batáty u nás nejsou příliš rozšířené. Pomalu se učíme zařazovat je do našeho…

9 dietních receptů s rýží: Pečená s rajčaty, fazolková i v salátech

9 dietních receptů s rýží: Pečená s rajčaty, fazolková i v salátech

19. 1. | Rýže je bohatá na živiny, přitom nezatěžuje organizmus. Prospěje imunitě a pomůže tělu zbavit se…

Ovesné vločky k snídani i k večeři: Lívance, placičky či pomazánka

Ovesné vločky k snídani i k večeři: Lívance, placičky či pomazánka

17. 1. | 1 | Ovesné vločky máme většinou spojené se snídaní či se sušenkami. Ale lze z nich připravit i slané…