7 potravin, které vás zbaví bolesti hlavy

| Autor: Ivana Štědrá | Rubrika: Zdraví

Bolest hlavy, migréna… většinou je řešíme práškem. Nepříjemné bolesti hlavy ale můžeme zlikvidovat nebo alespoň snížit jejich frekvenci na přijatelnou úroveň několika jednoduchými věcmi, například konzumací těch správných potravin.

7 potravin, které vás zbaví bolesti hlavy

Celozrnné potraviny

Pokud máte problémy se stále se opakujícími bolestmi hlavy, měli byste si dát pozor, aby vám neklesala hladina cukru v krvi.

Nekonzumujte jednoduché sacharidy, jako jsou výrobky z bílé mouky, mnohem lepší budou celozrnné výrobky. Celá zrna jsou totiž bohatá na hořčík, vápník a sacharidy. A Právě tahle kombinace je proti migréně báječná.

Následující »

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Vařte za hubičku: Levná a chutná jídla z brambor

Vařte za hubičku: Levná a chutná jídla z brambor

Dnes | Brambory jsou snadno k dostání a když víte, jak je připravit, nebudou vás nudit. Existuje totiž…

Když ovečky nezabírají: Rady, jak co nejrychleji usnout

Když ovečky nezabírají: Rady, jak co nejrychleji usnout

Včera | 2 | Už jste se po dvacáté v posteli převalila ze strany na stranu a spánek se stále někde toulá?…

Jak udělat dokonalý smažák? Známe 4 triky!

Jak udělat dokonalý smažák? Známe 4 triky!

24. 5. | 1 | Na klasický smažený sýr dostane čas od času chuť každý z nás. Ne vždy se ale povede, aby sýr ze…

Populární superpotraviny: Zázvor prodlouží menstruaci a borůvky zvýší cukr

Populární superpotraviny: Zázvor prodlouží menstruaci a borůvky zvýší cukr

22. 5. | Superpotravinami se to v poslední době všude jen hemží a výživoví poradci si je nemohou vynachválit…