7 potravin, které vás zbaví bolesti hlavy

| Autor: Ivana Štědrá | Rubrika: Zdraví

Bolest hlavy, migréna… většinou je řešíme práškem. Nepříjemné bolesti hlavy ale můžeme zlikvidovat nebo alespoň snížit jejich frekvenci na přijatelnou úroveň několika jednoduchými věcmi, například konzumací těch správných potravin.

7 potravin, které vás zbaví bolesti hlavy

Celozrnné potraviny

Pokud máte problémy se stále se opakujícími bolestmi hlavy, měli byste si dát pozor, aby vám neklesala hladina cukru v krvi.

Nekonzumujte jednoduché sacharidy, jako jsou výrobky z bílé mouky, mnohem lepší budou celozrnné výrobky. Celá zrna jsou totiž bohatá na hořčík, vápník a sacharidy. A Právě tahle kombinace je proti migréně báječná.

Následující »

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Pozor! Tyhle mýty o hubnutí ničí vaše zdraví

Pozor! Tyhle mýty o hubnutí ničí vaše zdraví

Včera | Často si myslíme, že pro svoje zdraví děláme to nejlepší, jenže je to přesně naopak a my pak paseku…

Zelí jako hlavní jídlo: Pizza, domácí těstoviny nebo salát

Zelí jako hlavní jídlo: Pizza, domácí těstoviny nebo salát

24. 3. | Zelí patří k nejoblíbenější zimní zelenině. Dá se využít nejen jako příloha k masu a knedlíkům, ale…

Vitaminy, nebo prášky? Jaký je to rozdíl a které opravdu pomůžou

Vitaminy, nebo prášky? Jaký je to rozdíl a které opravdu pomůžou

23. 3. | 2 | Kam jít pro první pomoc, když nám není dobře? Do lékárny, nebo do drogerie a na internet? Na trhu…

Originální jídla z luštěnin: Dhal, hummus nebo chilli con carne

Originální jídla z luštěnin: Dhal, hummus nebo chilli con carne

22. 3. | Připadají vám luštěniny nudné? Zkuste naše nové recepty z hrachu, čočky a fazolí. Nejenže jsou…