8 tipů pro péči o pokožku v zimě

| Autor: redakce | Rubrika: Zdraví

Zejména v zimním období, kdy je venku chladno a sucho, mívají nejen nemocní s cukrovkou potíže s pokožkou. Proto je zapotřebí ve zvýšené míře o ni pečovat. Existuje několik preventivních opatření, které byste měli praktikovat.

8 tipů pro péči o pokožku v zimě

1. Ponožky: Noste silnější, ale prodyšné ponožky, které dobře odvádějí vlhkost. Nohy se potí i v chladnu, takže je důležité nosit takové ponožky, které podporují cirkulaci vzduchu.

2. Udržujte pokožku čistou: Lidé s vysokou hladinou glukózy mívají velmi suchou pokožku a menší schopnost bránit se před škodlivými bakteriemi. To zvyšuje riziko infekce.

3. Vyhněte se horkým koupelím: Pokud je vaše pokožka suchá, nekoupejte ani nesprchujte se příliš dlouho a nepoužívejte ani příliš horkou vodu. Používejte hydratační mýdla.

4. Zabraňte suchosti: Dostatečně pokožku hydratujte, aby nebyla vysušená – škrabání suché kůže nebo svědění může způsobit popraskání, čímž se umožní vstup bakterií do kůže.

5. Ošetřete rány hned: Pokud dojde k poranění, ránu umyjte vodou a raději nepoužívejte antiseptické přípravky na bázi alkoholu nebo jódu, protože ještě více ránu vysuší. Rány zakryjte sterilní gázou. V případě většího poranění navštivte lékaře.

6. Nohy v suchu: To, co platí pro pokožku, platí i pro vaše nohy. Snažte se je udržovat v suchu. Vlhko v botách může vyvolat plísňovou a bakteriální infekci. Po každém mytí nebo koupeli nohy pořádně vysušte, aby nebyly mokré ani vlhké. Zvláštní pozornost věnujte prostoru mezi prsty, protože je to místo, kde se nejčastěji projeví infekce.

7. Pohodlná obuv: Noste pohodlné boty se zaoblenou špičkou dole, která umožňuje kroutit prsty. Volte raději kůži, nikoli syntetiku, protože přírodní materiály umožňují cirkulaci vzduchu. Obuv by měla poskytnout dostatečné teplo, protože diabetická neuropatie způsobuje, že nemocná osoba si neuvědomuje, že má nohy studené.

8. Péče o nohy: Nohy mažte, hydratujte a choďte pravidelně na pedikúru. Během zimních měsíců je vhodné používat extra zvláčňující krém na nohy, který udržuje nohy a zejména paty bez trhlinek a prasklinek, které jsou náchylné k bolestivosti a infekci.

Zdroj: www.ulekare.cz

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Jak oddálit menstruaci před dovolenou? Léky i babské rady

Jak oddálit menstruaci před dovolenou? Léky i babské rady

26. 6. | Plánovat si dovolenou podle svých dní by bylo sice krásné, ale v reálném životě jen těžko…

5 lehkých salátů do horkých dní: Křupavé lupení i lahodné avokádo

5 lehkých salátů do horkých dní: Křupavé lupení i lahodné avokádo

26. 6. | V horkém počasí člověk nemá ani chuť na jídlo, přesto odkládat přísun energie až na večer je…

Štavnaté grilování: 5 lahodných dipů k masu i zelenině

Štavnaté grilování: 5 lahodných dipů k masu i zelenině

23. 6. | Domácí omáčky neboli dipy dodají grilování punc originality. Jsou čerstvé, chutné a víte, co jíte.

Mýty o pitném režimu: Jak správně pít, aby nedošlo k dehydrataci?

Mýty o pitném režimu: Jak správně pít, aby nedošlo k dehydrataci?

23. 6. | 1 | Tekutiny jsou pro organismus důležité a pitný režim je třeba brát na zřetel. Co je ale správné a…