8 tipů pro péči o pokožku v zimě

| Autor: redakce | Rubrika: Zdraví

Zejména v zimním období, kdy je venku chladno a sucho, mívají nejen nemocní s cukrovkou potíže s pokožkou. Proto je zapotřebí ve zvýšené míře o ni pečovat. Existuje několik preventivních opatření, které byste měli praktikovat.

8 tipů pro péči o pokožku v zimě

1. Ponožky: Noste silnější, ale prodyšné ponožky, které dobře odvádějí vlhkost. Nohy se potí i v chladnu, takže je důležité nosit takové ponožky, které podporují cirkulaci vzduchu.

2. Udržujte pokožku čistou: Lidé s vysokou hladinou glukózy mívají velmi suchou pokožku a menší schopnost bránit se před škodlivými bakteriemi. To zvyšuje riziko infekce.

3. Vyhněte se horkým koupelím: Pokud je vaše pokožka suchá, nekoupejte ani nesprchujte se příliš dlouho a nepoužívejte ani příliš horkou vodu. Používejte hydratační mýdla.

4. Zabraňte suchosti: Dostatečně pokožku hydratujte, aby nebyla vysušená – škrabání suché kůže nebo svědění může způsobit popraskání, čímž se umožní vstup bakterií do kůže.

5. Ošetřete rány hned: Pokud dojde k poranění, ránu umyjte vodou a raději nepoužívejte antiseptické přípravky na bázi alkoholu nebo jódu, protože ještě více ránu vysuší. Rány zakryjte sterilní gázou. V případě většího poranění navštivte lékaře.

6. Nohy v suchu: To, co platí pro pokožku, platí i pro vaše nohy. Snažte se je udržovat v suchu. Vlhko v botách může vyvolat plísňovou a bakteriální infekci. Po každém mytí nebo koupeli nohy pořádně vysušte, aby nebyly mokré ani vlhké. Zvláštní pozornost věnujte prostoru mezi prsty, protože je to místo, kde se nejčastěji projeví infekce.

7. Pohodlná obuv: Noste pohodlné boty se zaoblenou špičkou dole, která umožňuje kroutit prsty. Volte raději kůži, nikoli syntetiku, protože přírodní materiály umožňují cirkulaci vzduchu. Obuv by měla poskytnout dostatečné teplo, protože diabetická neuropatie způsobuje, že nemocná osoba si neuvědomuje, že má nohy studené.

8. Péče o nohy: Nohy mažte, hydratujte a choďte pravidelně na pedikúru. Během zimních měsíců je vhodné používat extra zvláčňující krém na nohy, který udržuje nohy a zejména paty bez trhlinek a prasklinek, které jsou náchylné k bolestivosti a infekci.

Zdroj: www.ulekare.cz

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Trpíte na modřiny? Může jít o vážné onemocnění

Trpíte na modřiny? Může jít o vážné onemocnění

Včera | Stává se vám, že se vám vytvoří modřina hrající všemi barvami, i když se jen lehce opřete o stůl?…

Vařte za hubičku: Levná a chutná jídla z brambor

Vařte za hubičku: Levná a chutná jídla z brambor

26. 5. | Brambory jsou snadno k dostání a když víte, jak je připravit, nebudou vás nudit. Existuje totiž…

Když ovečky nezabírají: Rady, jak co nejrychleji usnout

Když ovečky nezabírají: Rady, jak co nejrychleji usnout

25. 5. | 2 | Už jste se po dvacáté v posteli převalila ze strany na stranu a spánek se stále někde toulá?…

Jak udělat dokonalý smažák? Známe 4 triky!

Jak udělat dokonalý smažák? Známe 4 triky!

24. 5. | 1 | Na klasický smažený sýr dostane čas od času chuť každý z nás. Ne vždy se ale povede, aby sýr ze…