8 tipů pro péči o pokožku v zimě

| Autor: redakce | Rubrika: Zdraví

Zejména v zimním období, kdy je venku chladno a sucho, mívají nejen nemocní s cukrovkou potíže s pokožkou. Proto je zapotřebí ve zvýšené míře o ni pečovat. Existuje několik preventivních opatření, které byste měli praktikovat.

8 tipů pro péči o pokožku v zimě

1. Ponožky: Noste silnější, ale prodyšné ponožky, které dobře odvádějí vlhkost. Nohy se potí i v chladnu, takže je důležité nosit takové ponožky, které podporují cirkulaci vzduchu.

2. Udržujte pokožku čistou: Lidé s vysokou hladinou glukózy mívají velmi suchou pokožku a menší schopnost bránit se před škodlivými bakteriemi. To zvyšuje riziko infekce.

3. Vyhněte se horkým koupelím: Pokud je vaše pokožka suchá, nekoupejte ani nesprchujte se příliš dlouho a nepoužívejte ani příliš horkou vodu. Používejte hydratační mýdla.

4. Zabraňte suchosti: Dostatečně pokožku hydratujte, aby nebyla vysušená – škrabání suché kůže nebo svědění může způsobit popraskání, čímž se umožní vstup bakterií do kůže.

5. Ošetřete rány hned: Pokud dojde k poranění, ránu umyjte vodou a raději nepoužívejte antiseptické přípravky na bázi alkoholu nebo jódu, protože ještě více ránu vysuší. Rány zakryjte sterilní gázou. V případě většího poranění navštivte lékaře.

6. Nohy v suchu: To, co platí pro pokožku, platí i pro vaše nohy. Snažte se je udržovat v suchu. Vlhko v botách může vyvolat plísňovou a bakteriální infekci. Po každém mytí nebo koupeli nohy pořádně vysušte, aby nebyly mokré ani vlhké. Zvláštní pozornost věnujte prostoru mezi prsty, protože je to místo, kde se nejčastěji projeví infekce.

7. Pohodlná obuv: Noste pohodlné boty se zaoblenou špičkou dole, která umožňuje kroutit prsty. Volte raději kůži, nikoli syntetiku, protože přírodní materiály umožňují cirkulaci vzduchu. Obuv by měla poskytnout dostatečné teplo, protože diabetická neuropatie způsobuje, že nemocná osoba si neuvědomuje, že má nohy studené.

8. Péče o nohy: Nohy mažte, hydratujte a choďte pravidelně na pedikúru. Během zimních měsíců je vhodné používat extra zvláčňující krém na nohy, který udržuje nohy a zejména paty bez trhlinek a prasklinek, které jsou náchylné k bolestivosti a infekci.

Zdroj: www.ulekare.cz

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Čerstvé ryby bez tuku: Připravte si klasiku z českých vod

Čerstvé ryby bez tuku: Připravte si klasiku z českých vod

Včera | Nejsme přímořský stát, tak se k nám ryby na jídelníček moc nedostávají. Nicméně to neznamená, že by…

Levné recepty z cibule: Pizza, chléb i pomazánka

Levné recepty z cibule: Pizza, chléb i pomazánka

24. 4. | Jednoduchá potravina, jako je cibule, se dá připravit na mnoho způsobů. Nejen ve své čerstvé formě,…

Pohled do mísy: Co o vás prozradí barva a konzistence stolice?

Pohled do mísy: Co o vás prozradí barva a konzistence stolice?

24. 4. | Podíváte se občas před spláchnutím, co po vás na toaletě zůstalo? Měla byste. Barva, struktura,…

Tuky, nebo zadržená voda v těle? Víme, jak to poznat

Tuky, nebo zadržená voda v těle? Víme, jak to poznat

22. 4. | Probouzíte se ráno s pytli pod očima, oteklými prsty na rukou, lýtky a také břichem jako balon a…