A hlava bolí a bolí.....

| Autor: Dana Alsherová | Rubrika: Zdraví

Bolest hlavy je velice nepříjemná a abychom ji mohli zmírnit, musíme určit o jakou bolest hlavy se jedná. 

A hlava bolí a bolí.....


Bolest
hlavy je velice nepříjemná a abychom ji mohli zmírnit, musíme určit o jakou bolest
hlavy se jedná. 


Bolestí hlavy je hned několik:



  • svalové neboli tenzní bolesti - jsou důsledkem stažení nebo napětí svalů,
    především šíje a ramen, to vyvolává trvalý tah na kůži a bolest hlavy,

  • cévní bolesti hlavy patří k těm nejběžnějším, jsou způsobeny rozšířením
    nebo naopak zúžením malých tepen v mozku, zvláštním druhem cévní bolesti hlavy
    je migréna, často je doprovázena poruchami vidění a nauzeou,

  • bolest hlavy může být vyvolána i zánětlivým onemocněním jako je zánět
    vedlejších nosních dutin nebo mozkových blan,

  • bolesti hlavy může způsobovat i zvýšený nitrolebeční tlak ( při nádoru
    mozku) nebo při namáhání zraku.


Ve většině případů může za bolest hlavy stres, který je nejčastěji vyvoláván
mezilidskými vztahy nebo pracovním vypětím. Na bolestech hlavy se podílí silnou měrou
i znečištěné životní prostředí, především smog, alergeny. V neposlední řadě
bychom si měli dát pozor na nesprávné stravování. Potraviny, které mohou vyvolávat
bolesti hlavy jsou například sýry, alkohol, čokoláda, nápoje obsahující kofein.


Co pomůže:

Pokud nechcete konzumovat v přehnané míře analgetika, potom vyzkoušejte čaje ( z
máty peprné, levandule, řebříčku, sporýše lékařského..), aromaterapii ( oleje z
eukalyptu, růže, rozmarýnu, levandule, majoránky, černého pepře), akupresuru, tělesnou
aktivitu, vodoléčbu ( dojde k uvolnění svalového napětí), masáže krku a ramen, jógu.


Autor: Dana Alsherová

zdroj: Peter Albright - Complementary Therapies


Další články z rubriky

Vařte za hubičku: Levná a chutná jídla z brambor

Vařte za hubičku: Levná a chutná jídla z brambor

26. 5. | Brambory jsou snadno k dostání a když víte, jak je připravit, nebudou vás nudit. Existuje totiž…

Když ovečky nezabírají: Rady, jak co nejrychleji usnout

Když ovečky nezabírají: Rady, jak co nejrychleji usnout

25. 5. | 2 | Už jste se po dvacáté v posteli převalila ze strany na stranu a spánek se stále někde toulá?…

Jak udělat dokonalý smažák? Známe 4 triky!

Jak udělat dokonalý smažák? Známe 4 triky!

24. 5. | 1 | Na klasický smažený sýr dostane čas od času chuť každý z nás. Ne vždy se ale povede, aby sýr ze…

Populární superpotraviny: Zázvor prodlouží menstruaci a borůvky zvýší cukr

Populární superpotraviny: Zázvor prodlouží menstruaci a borůvky zvýší cukr

22. 5. | Superpotravinami se to v poslední době všude jen hemží a výživoví poradci si je nemohou vynachválit…