A hlava bolí a bolí.....

| Autor: Dana Alsherová | Rubrika: Zdraví

Bolest hlavy je velice nepříjemná a abychom ji mohli zmírnit, musíme určit o jakou bolest hlavy se jedná. 

A hlava bolí a bolí.....


Bolest
hlavy je velice nepříjemná a abychom ji mohli zmírnit, musíme určit o jakou bolest
hlavy se jedná. 


Bolestí hlavy je hned několik:



  • svalové neboli tenzní bolesti - jsou důsledkem stažení nebo napětí svalů,
    především šíje a ramen, to vyvolává trvalý tah na kůži a bolest hlavy,

  • cévní bolesti hlavy patří k těm nejběžnějším, jsou způsobeny rozšířením
    nebo naopak zúžením malých tepen v mozku, zvláštním druhem cévní bolesti hlavy
    je migréna, často je doprovázena poruchami vidění a nauzeou,

  • bolest hlavy může být vyvolána i zánětlivým onemocněním jako je zánět
    vedlejších nosních dutin nebo mozkových blan,

  • bolesti hlavy může způsobovat i zvýšený nitrolebeční tlak ( při nádoru
    mozku) nebo při namáhání zraku.


Ve většině případů může za bolest hlavy stres, který je nejčastěji vyvoláván
mezilidskými vztahy nebo pracovním vypětím. Na bolestech hlavy se podílí silnou měrou
i znečištěné životní prostředí, především smog, alergeny. V neposlední řadě
bychom si měli dát pozor na nesprávné stravování. Potraviny, které mohou vyvolávat
bolesti hlavy jsou například sýry, alkohol, čokoláda, nápoje obsahující kofein.


Co pomůže:

Pokud nechcete konzumovat v přehnané míře analgetika, potom vyzkoušejte čaje ( z
máty peprné, levandule, řebříčku, sporýše lékařského..), aromaterapii ( oleje z
eukalyptu, růže, rozmarýnu, levandule, majoránky, černého pepře), akupresuru, tělesnou
aktivitu, vodoléčbu ( dojde k uvolnění svalového napětí), masáže krku a ramen, jógu.


Autor: Dana Alsherová

zdroj: Peter Albright - Complementary Therapies


Další články z rubriky

10 triků, jak zhubnout a udržet si váhu i v 50 letech

10 triků, jak zhubnout a udržet si váhu i v 50 letech

Dnes | Řada žen si myslí, že s menopauzou zákonitě přijdou kila navíc a už s tím nic nepůjde udělat. Ne,…

Jednoduchý recept na domácí medovník. Naučíme vás ho krok za krokem

Jednoduchý recept na domácí medovník. Naučíme vás ho krok za krokem

Včera | Medovník si dobyl místo na výsluní mezi tuzemskými moučníky. Ať už Marlenka nebo medovník, ty…

Podívejte se na foto: Takhle odlišně vypadají ženské vagíny

Podívejte se na foto: Takhle odlišně vypadají ženské vagíny

19. 10. | Řada žen se stydí za svůj klín. Připadají si nehezké. Podívejte se, jak jsou na tom druhé ženy a…

Recepty z kuřecích prsou aneb 11 rychlých a dietních večeří z kuřecího masa

Recepty z kuřecích prsou aneb 11 rychlých a dietních večeří z kuřecího masa

18. 10. | Pokud chceme udělat rychlou teplou večeři, dost často sáhneme právě po kuřecích prsou. Stačí omýt,…