A hlava bolí a bolí.....

| Autor: Dana Alsherová | Rubrika: Zdraví

Bolest hlavy je velice nepříjemná a abychom ji mohli zmírnit, musíme určit o jakou bolest hlavy se jedná. 

A hlava bolí a bolí.....


Bolest
hlavy je velice nepříjemná a abychom ji mohli zmírnit, musíme určit o jakou bolest
hlavy se jedná. 


Bolestí hlavy je hned několik:



  • svalové neboli tenzní bolesti - jsou důsledkem stažení nebo napětí svalů,
    především šíje a ramen, to vyvolává trvalý tah na kůži a bolest hlavy,

  • cévní bolesti hlavy patří k těm nejběžnějším, jsou způsobeny rozšířením
    nebo naopak zúžením malých tepen v mozku, zvláštním druhem cévní bolesti hlavy
    je migréna, často je doprovázena poruchami vidění a nauzeou,

  • bolest hlavy může být vyvolána i zánětlivým onemocněním jako je zánět
    vedlejších nosních dutin nebo mozkových blan,

  • bolesti hlavy může způsobovat i zvýšený nitrolebeční tlak ( při nádoru
    mozku) nebo při namáhání zraku.


Ve většině případů může za bolest hlavy stres, který je nejčastěji vyvoláván
mezilidskými vztahy nebo pracovním vypětím. Na bolestech hlavy se podílí silnou měrou
i znečištěné životní prostředí, především smog, alergeny. V neposlední řadě
bychom si měli dát pozor na nesprávné stravování. Potraviny, které mohou vyvolávat
bolesti hlavy jsou například sýry, alkohol, čokoláda, nápoje obsahující kofein.


Co pomůže:

Pokud nechcete konzumovat v přehnané míře analgetika, potom vyzkoušejte čaje ( z
máty peprné, levandule, řebříčku, sporýše lékařského..), aromaterapii ( oleje z
eukalyptu, růže, rozmarýnu, levandule, majoránky, černého pepře), akupresuru, tělesnou
aktivitu, vodoléčbu ( dojde k uvolnění svalového napětí), masáže krku a ramen, jógu.


Autor: Dana Alsherová

zdroj: Peter Albright - Complementary Therapies


Další články z rubriky

Jak upéct skvělou domácí vánočku. Zkuste recept našich babiček

Jak upéct skvělou domácí vánočku. Zkuste recept našich babiček

Dnes | Na první pohled je pečení vánočky složitá záležitost, které se nejeden začátečník zalekne. Když ale…

Co jste nevěděli o virózách: 10 základních informací

Co jste nevěděli o virózách: 10 základních informací

Včera | 3 | Opakuje se to každý rok a všichni to dobře známe. Náhle nás přepadne teplota, bolest svalů,…

6 nejlepších kuchařek, které chcete najít pod stromečkem na Vánoce 2017

6 nejlepších kuchařek, které chcete najít pod stromečkem na Vánoce 2017

13. 12. | Pokud rádi vaříte, kuchařek není nikdy dost. Přinášíme vám šest kousků, které udělají radost…

Je vám cítit z úst? Tyto potraviny vás zbaví zápachu

Je vám cítit z úst? Tyto potraviny vás zbaví zápachu

11. 12. | Trápí vás častý zápach z úst, kterého se nemůžete zbavit, i když si pravidelně čistíte zuby,…