A hlava bolí a bolí.....

| Autor: Dana Alsherová | Rubrika: Zdraví

Bolest hlavy je velice nepříjemná a abychom ji mohli zmírnit, musíme určit o jakou bolest hlavy se jedná. 

A hlava bolí a bolí.....


Bolest
hlavy je velice nepříjemná a abychom ji mohli zmírnit, musíme určit o jakou bolest
hlavy se jedná. 


Bolestí hlavy je hned několik:



  • svalové neboli tenzní bolesti - jsou důsledkem stažení nebo napětí svalů,
    především šíje a ramen, to vyvolává trvalý tah na kůži a bolest hlavy,

  • cévní bolesti hlavy patří k těm nejběžnějším, jsou způsobeny rozšířením
    nebo naopak zúžením malých tepen v mozku, zvláštním druhem cévní bolesti hlavy
    je migréna, často je doprovázena poruchami vidění a nauzeou,

  • bolest hlavy může být vyvolána i zánětlivým onemocněním jako je zánět
    vedlejších nosních dutin nebo mozkových blan,

  • bolesti hlavy může způsobovat i zvýšený nitrolebeční tlak ( při nádoru
    mozku) nebo při namáhání zraku.


Ve většině případů může za bolest hlavy stres, který je nejčastěji vyvoláván
mezilidskými vztahy nebo pracovním vypětím. Na bolestech hlavy se podílí silnou měrou
i znečištěné životní prostředí, především smog, alergeny. V neposlední řadě
bychom si měli dát pozor na nesprávné stravování. Potraviny, které mohou vyvolávat
bolesti hlavy jsou například sýry, alkohol, čokoláda, nápoje obsahující kofein.


Co pomůže:

Pokud nechcete konzumovat v přehnané míře analgetika, potom vyzkoušejte čaje ( z
máty peprné, levandule, řebříčku, sporýše lékařského..), aromaterapii ( oleje z
eukalyptu, růže, rozmarýnu, levandule, majoránky, černého pepře), akupresuru, tělesnou
aktivitu, vodoléčbu ( dojde k uvolnění svalového napětí), masáže krku a ramen, jógu.


Autor: Dana Alsherová

zdroj: Peter Albright - Complementary Therapies


Další články z rubriky

Vitaminy, nebo prášky? Jaký je to rozdíl a které opravdu pomůžou

Vitaminy, nebo prášky? Jaký je to rozdíl a které opravdu pomůžou

Dnes | 1 | Kam jít pro první pomoc, když nám není dobře? Do lékárny, nebo do drogerie a na internet? Na trhu…

Originální jídla z luštěnin: Dhal, hummus nebo chilli con carne

Originální jídla z luštěnin: Dhal, hummus nebo chilli con carne

Včera | Připadají vám luštěniny nudné? Zkuste naše nové recepty z hrachu, čočky a fazolí. Nejenže jsou…

Od pondělí do pátku: Zdravý jídelníček plný energie

Od pondělí do pátku: Zdravý jídelníček plný energie

20. 3. | Zdravá jídla každý den? Obohaťte svůj jídelníček o nezaměnitelné a především zdravé chutě celeru,…

Vržou vám kolena? Víme, jak si s klouby poradit

Vržou vám kolena? Víme, jak si s klouby poradit

20. 3. | 7 | Bolestmi kloubů trpí v České republice více než 2 miliony lidí, každý pátý člověk. A nejde jen o…