Bez vody ani ránu

| Autor: redakce | Rubrika: Zdraví

Voda je hned po vzduchu nejdůležitější základní potřebou našeho těla. Lidské tkáně, membrány, mozek i srdce, obsahují v dospělém lidském organismu zhruba dvě třetiny vody.

Bez vody ani ránu

(s vodou se z těla ztrácí i důležité látky)


Voda je hned po vzduchu nejdůležitější základní potřebou našeho těla.
Lidské tkáně, membrány, mozek i srdce, obsahují v dospělém lidském organismu
zhruba dvě třetiny vody.


Ve vodném prostředí se odehrává velké množství biochemických pochodů nutných
pro život. Voda ve formě krve, lymfy či mezibuněčné tekutiny transportuje živiny v
těle na místo konečného určení, tj. k jednotlivým buňkám. Při vyšší teplotě
vnějšího prostředí, nebo při vyšší tělesné aktivitě se organismus sám
ochlazuje pocením a tak se brání přehřátí. Tím se však ochuzuje o minerální látky
a některé, ve vodě rozpustné, vitaminy.


Všichni to víme, a přesto se podle toho neřídíme. Ruku na srdce, většina z nás
pije zpropadeně málo. Dospělý člověk by měl v průměru vypít až 2,5 litru vody
denně. Potřeba tekutin ovšem závisí především na teplotě a vlhkosti vnějšího
prostředí a na druhu tělesné aktivity. Při zvýšené tělesné námaze a vedrech
mohou ztráty potem dosahovat i deseti litrů! Pokud je v organismu vody nedostatek, jsou
do mozky vyslány varovné signály. V těle začne stoupat koncentrace solí a organismus
spustí spořící systém, kdy se snaží uchovat vodu alespoň v ledvinách. Ty pak začnou
vylučovat koncentrovanější moč.


Jak jsme již zmínili, společně s močí a potem z těla odchází i důležité látky,
které je potřeba dehydrovanému a unavenému organismu dodat zpět. Přírodní ovocné
šňávy ve formě džusů nebo nektarů sice také tělu některé vitaminy dodají, ale
zdaleka ne všechny. Navíc bývají sladké, čímž ztrácejí schopnost osvěžit.
Zapomenout bychom měli rozhodně i na alkoholické nápoje, jejichž účinek se v teplém
letním podnebí ještě prohlubuje a urychluje. Zároveň však alkohol zvyšuje spotřebu
některých vitaminů. Ideálním zdrojem pro doplnění jak tekutin, tak potřebných
vitaminů a minerálů, se jeví sklenice stolní vody doplněná tabletkou rozpustného
multivitaminu.


Jednou z nejoptimálnějších možností je multivitaminový rozpustný přípravek
Centrum Effervescens. Je jediným šumivým přípravkem na našem trhu, který je schopen
organismu dodat nejkomplexnější (31 složek) a nejvyváženější množství všech důležitých
vitaminů, minerálů a stopových prvků. Díky vyváženému složení je pro organismus
maximálně využitelný.



Důležité minerály pro náš organismus v létě:


Životně důležitým minerálem pro náš organismus je draslík, který se podílí
na udržení rovnováhy tělesných tekutin v těle a řídí pohyb tekutin do jednotlivých
buněk a naopak. Předpokládá se také, že draslík příznivě ovlivňuje metabolismus
sacharidů a bílkovin. Také hořčík má velmi mnoho důležitých funkcí. Podílí se
v těle na aktivitě více než 300 enzymů. Ovlivňuje metabolizmus tuků a bílkovin,
zlepšuje činnost srdce a roztahuje cévy. U starších lidí zlepšuje paměň.




Kompletní řada přípravků centrum:

Centrum od A až po Železo s kompletním složením pro dospělé

Centrum Silver se speciálním složením pro osoby nad 50 let

Centrum Junior pro děti od 3 let

Centrum Effervescens je nejkompletnější šumivý multivitamin (31 složek) na českém
trhu


Přípravky Centrum od A až po Železo a Centrum Silver jsou registrovány Státním
ústavem pro kontrolu léčiv (SŤKL) jako léčivý přípravek.

Další články z rubriky

Potí se vám chodidla a páchnou? Zabraňte tomu!

Potí se vám chodidla a páchnou? Zabraňte tomu!

Dnes | Obzvlášť v létě se řada lidí potýká s pocením a nepříjemnými pachy. Ty mohou zasáhnout i naše…

Soutěžte o probiotika Pearls a užijte si léto bez starostí!

Soutěžte o probiotika Pearls a užijte si léto bez starostí!

15. 8. | Na pět z vás čeká letní balíček plný zdravý. Nenechte se zaskočit problémy spojenými s cestováním.…

Typické příznaky: Jak poznáte roztroušenou sklerózu?

Typické příznaky: Jak poznáte roztroušenou sklerózu?

14. 8. | Roztroušenou sklerózu není zpočátku snadné odhalit, protože se téměř neprojevuje. Jejím příznakům…

5 chutných receptů z rajčat: Rajčatová žemlovka i nákyp

5 chutných receptů z rajčat: Rajčatová žemlovka i nákyp

14. 8. | 1 | Sezóna rajčat je tu, už jste letos měli rajčata s bazalkou a mozzarellou, rajský salát, polévku,…