Chcete skončit s cigaretou? Dejte si salát!

| Autor: redakce | Rubrika: Zdraví

Je spousta doporučených způsobů, jak přestat kouřit. Nedávný výzkum provedený na univerzitě v Buffalu prokázal, že jedním z nich by mohla být také zvýšená konzumace ovoce a zeleniny.



Výzkumníci zkoumali 1000 kuřáků ve věku od 25 let během telefonních pohovorů a totéž pak zopakovali o 14 měsíců později, kdy zjišťovali, jak moc testovaní jedinci během uplynulé doby kouřili. Z výsledků vyplynulo, že ti, kdo konzumovali v dostatečném množství ovoce a zeleninu, kouřili podstatně méně než ti, kteří obojí jedli jen zřídka nebo vůbec. Ovoce a zelenina mají kromě jiných benefitů rychlejší účinek přesycení a tím rovněž pomáhají redukovat potřebu kouřit. Kuřáci si totiž často mylně vykládají hlad jako chuť kouřit. „Potraviny jako ovoce a zelenina mohou dokonce zhoršit chuť cigaret,“ uvedl jeden z vědců.




ČTĚTE TAKÉ:
Ondřej Brzobohatý: Slavíka vyhraje Gott






ČTĚTE TAKÉ:
Manžel je skrblík. Jeho chováním trpí celá rodina





Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Sezóna rajčat je tu: Jak mít bohatou úrodu bez chorob? Plus ty nejlepší recepty

Sezóna rajčat je tu: Jak mít bohatou úrodu bez chorob? Plus ty nejlepší…

21. 7. | Rajčat existuje bezpočet druhů, jsou kulatá, oválná, malá cherry rajčátka, škála barev sahá od…

Bolí vás záda? Začněte se o ně správně starat!

Bolí vás záda? Začněte se o ně správně starat!

20. 7. | Bolestí v zádech trpí čas od času každá z nás. Ať už od celodenního sezení u počítače, od těžké…

Jak na zavařování meruněk. Skvělá marmeláda, kompot, zkuste i sušení

Jak na zavařování meruněk. Skvělá marmeláda, kompot, zkuste i sušení

19. 7. | Není nad domácí meruňkovou marmeládu. Krásně voní, lahodně doplní chléb s máslem i dovede k…

Klasika, která nezklame, aneb 9x tradiční omáčky našich babiček

Klasika, která nezklame, aneb 9x tradiční omáčky našich babiček

17. 7. | Milují je děti i dospělí. Co naplat, i když dietologové nemají omáčky v oblibě, k české kuchyni…