Chytré a bezpečné pilulky, které vám pomůžou s hubnutím

| Autor: Jana Potužníková | Rubrika: Zdraví

Přestože je lepší obejít se bez prášků, existují tabletky, pilulky a sypké "medicíny", u nichž můžete s klidem udělat výjimku.

Chytré  a bezpečné pilulky, které vám pomůžou s hubnutím

Řeč je především o přírodních preparátech, u nichž hlavní roli hrají po staletí ověřené účinné látky, jež mohou tělu výrazně pomoct, a to nejenom s hubnutím. Mají moc podpořit vaši snahu o detoxikaci, pročistit vaše zažívání nebo ho regulovat. Ale také zabránit chuti na sladké nebo znásobit účinek vaší snahy v posilovně a urychlit spalování tuků. Seznamte se s nimi blíž.

Detoxikace: CHLORELA, SPIRULINA A ZELENÝ JEČMEN

První je zelená sladkovodní řasa, druhá sinice, třetí znáte jako obilí, všechny mají ale jedno společné. Jde o velmi vysoký obsah chlorofylu neboli zeleného barviva, jež je schopné čistit ledviny, kůži a zlepšovat krev. Kromě toho mají spoustu enzymů, které se podílejí na obnově každé buňky v těle. Seženete je v podobě prášku v lékárnách či prodejnách se zdravou výživou a můžete si je začít v doporučeném dávkování přidávat třeba do oblíbeného freshe nebo jogurtu. Pozor, horké nápoje obsažené enzymy zničí.

Zasycení a pročištění: PSYLLIUM

Psyllium jsou semínka jitrocele indického plná tzv. balastních látek, které budete spíš znát pod označením vláknina. Jinými slovy jde o spoustu nestravitelných bílkovin. Po zapití vodou zvýší svůj objem, zaplní žaludek a oddálí pocit hladu. Především ale svým bobtnáním ve spojitosti s nestravitelností rozhýbou peristaltiku střev a na své cestě ven je pročistí. Což prospívá nejen metabolismu, ale i imunitě.

Rýsování svalů: SYROVÁTKA

Když pracujete na vyrýsování postavy, zřejmě v jídelníčku navyšujete množství bílkovin. Pokud se nechcete spolehnout jenom na to, co sníte, můžete bílkoviny popíjet ve formě syrovátky. Ta je na bílkoviny bohatá, takže vám pomůže nejen k viditelnějším svalům, ale i k delšímu pocitu sytosti (prý dokonce až o dvě hodiny!).

Napomáhá také snižovat hladinu cholesterolu, podporuje činnost ledvin, upravuje látkovou výměnu, posiluje nervovou soustavu, dokáže pomoci při gynekologických potížích a je také parťákem při detoxikaci organismu.

Odstranění chuti na sladké: CHROM

O chromu jste už nejspíš slyšeli, ale víte, jak přesně funguje? Patří ke stopovým prvkům, které naše tělo potřebuje, aby dokázalo správně regulovat hladinu krevního cukru a jeho vstřebávání buňkami. Není-li ho dost, začnete toužit po sladkém. Do pilulek, jež ho obsahují, se pak přidává ještě vláknina pro déletrvající pocit sytosti.

Spalování tuků: L-CARNITIN A CLA

Obě látky stimulují zpracovávání tuků na energii. L-carnitin je ovšem tělu vlastní, zatímco CLA neboli konjugovanou kyselinu linolovou si tělo vyrobit neumí a musí ji přijímat z potravy, třeba z hovězího masa.

Při snaze zhubnout nebo vyrýsovat svaly se pak užívají preparáty, jež obě látky kombinují a doplňují i o další „spalovače“, jako je kofein nebo zelený čaj. Když je navíc spojíte s pohybem, spalování tuků začne ve velkém.

Článek vyšel v časopise Dieta

Další články z rubriky

8 věcí o tamponech, které mužům vrtají hlavou

8 věcí o tamponech, které mužům vrtají hlavou

Včera | 3 | I když už dneska v televizi běží xkrát za večer reklama na všechny možné intimní výrobky, neznamená…

Doba bezinková: 5 receptů z bezinek na marmeládu, sirup či omáčku

Doba bezinková: 5 receptů z bezinek na marmeládu, sirup či omáčku

Včera | Je to už otřepané, ale pravdivé: Před bezinkou klekni, před heřmánkem smekni. Černý bez má mnoho…

Chcete skoncovat s cukrem? Vyhněte se těmto potravinám!

Chcete skoncovat s cukrem? Vyhněte se těmto potravinám!

19. 8. | Pokud chcete omezit konzumaci cukru, neznamená to, že jen ze svého jídelníčku vypustíte čokoládu,…

5 zajímavých receptů z okurek, ať už z hadovek nebo nakládaček

5 zajímavých receptů z okurek, ať už z hadovek nebo nakládaček

18. 8. | Koncem srpna je sklizeň okurek ze zahrádky v plném proudu a i v obchodech se dostanou koupit chutné…