Chytré a bezpečné pilulky, které vám pomůžou s hubnutím

| Autor: Jana Potužníková | Rubrika: Zdraví

Přestože je lepší obejít se bez prášků, existují tabletky, pilulky a sypké "medicíny", u nichž můžete s klidem udělat výjimku.

Chytré  a bezpečné pilulky, které vám pomůžou s hubnutím

Řeč je především o přírodních preparátech, u nichž hlavní roli hrají po staletí ověřené účinné látky, jež mohou tělu výrazně pomoct, a to nejenom s hubnutím. Mají moc podpořit vaši snahu o detoxikaci, pročistit vaše zažívání nebo ho regulovat. Ale také zabránit chuti na sladké nebo znásobit účinek vaší snahy v posilovně a urychlit spalování tuků. Seznamte se s nimi blíž.

Detoxikace: CHLORELA, SPIRULINA A ZELENÝ JEČMEN

První je zelená sladkovodní řasa, druhá sinice, třetí znáte jako obilí, všechny mají ale jedno společné. Jde o velmi vysoký obsah chlorofylu neboli zeleného barviva, jež je schopné čistit ledviny, kůži a zlepšovat krev. Kromě toho mají spoustu enzymů, které se podílejí na obnově každé buňky v těle. Seženete je v podobě prášku v lékárnách či prodejnách se zdravou výživou a můžete si je začít v doporučeném dávkování přidávat třeba do oblíbeného freshe nebo jogurtu. Pozor, horké nápoje obsažené enzymy zničí.

Zasycení a pročištění: PSYLLIUM

Psyllium jsou semínka jitrocele indického plná tzv. balastních látek, které budete spíš znát pod označením vláknina. Jinými slovy jde o spoustu nestravitelných bílkovin. Po zapití vodou zvýší svůj objem, zaplní žaludek a oddálí pocit hladu. Především ale svým bobtnáním ve spojitosti s nestravitelností rozhýbou peristaltiku střev a na své cestě ven je pročistí. Což prospívá nejen metabolismu, ale i imunitě.

Rýsování svalů: SYROVÁTKA

Když pracujete na vyrýsování postavy, zřejmě v jídelníčku navyšujete množství bílkovin. Pokud se nechcete spolehnout jenom na to, co sníte, můžete bílkoviny popíjet ve formě syrovátky. Ta je na bílkoviny bohatá, takže vám pomůže nejen k viditelnějším svalům, ale i k delšímu pocitu sytosti (prý dokonce až o dvě hodiny!).

Napomáhá také snižovat hladinu cholesterolu, podporuje činnost ledvin, upravuje látkovou výměnu, posiluje nervovou soustavu, dokáže pomoci při gynekologických potížích a je také parťákem při detoxikaci organismu.

Odstranění chuti na sladké: CHROM

O chromu jste už nejspíš slyšeli, ale víte, jak přesně funguje? Patří ke stopovým prvkům, které naše tělo potřebuje, aby dokázalo správně regulovat hladinu krevního cukru a jeho vstřebávání buňkami. Není-li ho dost, začnete toužit po sladkém. Do pilulek, jež ho obsahují, se pak přidává ještě vláknina pro déletrvající pocit sytosti.

Spalování tuků: L-CARNITIN A CLA

Obě látky stimulují zpracovávání tuků na energii. L-carnitin je ovšem tělu vlastní, zatímco CLA neboli konjugovanou kyselinu linolovou si tělo vyrobit neumí a musí ji přijímat z potravy, třeba z hovězího masa.

Při snaze zhubnout nebo vyrýsovat svaly se pak užívají preparáty, jež obě látky kombinují a doplňují i o další „spalovače“, jako je kofein nebo zelený čaj. Když je navíc spojíte s pohybem, spalování tuků začne ve velkém.

Článek vyšel v časopise Dieta

Další články z rubriky

Domácí bělení zubů: Tipy, které fungují, a co vám zničí chrup

Domácí bělení zubů: Tipy, které fungují, a co vám zničí chrup

Dnes | Mít zářivě bílé zuby je dnes pomalu už nutnost. Všechny ty herečky a celebrity, dnes už ale i…

5 triků, jak na nadýchané domácí lívance

5 triků, jak na nadýchané domácí lívance

Dnes | Lívance s čerstvým ovocem se smetanou patří tak neodmyslitelně k létu a k prázdninám na chalupě…

Sezóna rajčat je tu: Jak mít bohatou úrodu bez chorob? Plus ty nejlepší recepty

Sezóna rajčat je tu: Jak mít bohatou úrodu bez chorob? Plus ty nejlepší…

21. 7. | Rajčat existuje bezpočet druhů, jsou kulatá, oválná, malá cherry rajčátka, škála barev sahá od…

Bolí vás záda? Začněte se o ně správně starat!

Bolí vás záda? Začněte se o ně správně starat!

20. 7. | Bolestí v zádech trpí čas od času každá z nás. Ať už od celodenního sezení u počítače, od těžké…