Chytré a bezpečné pilulky, které vám pomůžou s hubnutím

| Autor: Jana Potužníková | Rubrika: Zdraví

Přestože je lepší obejít se bez prášků, existují tabletky, pilulky a sypké "medicíny", u nichž můžete s klidem udělat výjimku.

Chytré  a bezpečné pilulky, které vám pomůžou s hubnutím

Řeč je především o přírodních preparátech, u nichž hlavní roli hrají po staletí ověřené účinné látky, jež mohou tělu výrazně pomoct, a to nejenom s hubnutím. Mají moc podpořit vaši snahu o detoxikaci, pročistit vaše zažívání nebo ho regulovat. Ale také zabránit chuti na sladké nebo znásobit účinek vaší snahy v posilovně a urychlit spalování tuků. Seznamte se s nimi blíž.

Detoxikace: CHLORELA, SPIRULINA A ZELENÝ JEČMEN

První je zelená sladkovodní řasa, druhá sinice, třetí znáte jako obilí, všechny mají ale jedno společné. Jde o velmi vysoký obsah chlorofylu neboli zeleného barviva, jež je schopné čistit ledviny, kůži a zlepšovat krev. Kromě toho mají spoustu enzymů, které se podílejí na obnově každé buňky v těle. Seženete je v podobě prášku v lékárnách či prodejnách se zdravou výživou a můžete si je začít v doporučeném dávkování přidávat třeba do oblíbeného freshe nebo jogurtu. Pozor, horké nápoje obsažené enzymy zničí.

Zasycení a pročištění: PSYLLIUM

Psyllium jsou semínka jitrocele indického plná tzv. balastních látek, které budete spíš znát pod označením vláknina. Jinými slovy jde o spoustu nestravitelných bílkovin. Po zapití vodou zvýší svůj objem, zaplní žaludek a oddálí pocit hladu. Především ale svým bobtnáním ve spojitosti s nestravitelností rozhýbou peristaltiku střev a na své cestě ven je pročistí. Což prospívá nejen metabolismu, ale i imunitě.

Rýsování svalů: SYROVÁTKA

Když pracujete na vyrýsování postavy, zřejmě v jídelníčku navyšujete množství bílkovin. Pokud se nechcete spolehnout jenom na to, co sníte, můžete bílkoviny popíjet ve formě syrovátky. Ta je na bílkoviny bohatá, takže vám pomůže nejen k viditelnějším svalům, ale i k delšímu pocitu sytosti (prý dokonce až o dvě hodiny!).

Napomáhá také snižovat hladinu cholesterolu, podporuje činnost ledvin, upravuje látkovou výměnu, posiluje nervovou soustavu, dokáže pomoci při gynekologických potížích a je také parťákem při detoxikaci organismu.

Odstranění chuti na sladké: CHROM

O chromu jste už nejspíš slyšeli, ale víte, jak přesně funguje? Patří ke stopovým prvkům, které naše tělo potřebuje, aby dokázalo správně regulovat hladinu krevního cukru a jeho vstřebávání buňkami. Není-li ho dost, začnete toužit po sladkém. Do pilulek, jež ho obsahují, se pak přidává ještě vláknina pro déletrvající pocit sytosti.

Spalování tuků: L-CARNITIN A CLA

Obě látky stimulují zpracovávání tuků na energii. L-carnitin je ovšem tělu vlastní, zatímco CLA neboli konjugovanou kyselinu linolovou si tělo vyrobit neumí a musí ji přijímat z potravy, třeba z hovězího masa.

Při snaze zhubnout nebo vyrýsovat svaly se pak užívají preparáty, jež obě látky kombinují a doplňují i o další „spalovače“, jako je kofein nebo zelený čaj. Když je navíc spojíte s pohybem, spalování tuků začne ve velkém.

Článek vyšel v časopise Dieta

Další články z rubriky

Jak oddálit menstruaci před dovolenou? Léky i babské rady

Jak oddálit menstruaci před dovolenou? Léky i babské rady

Včera | Plánovat si dovolenou podle svých dní by bylo sice krásné, ale v reálném životě jen těžko…

5 lehkých salátů do horkých dní: Křupavé lupení i lahodné avokádo

5 lehkých salátů do horkých dní: Křupavé lupení i lahodné avokádo

Včera | V horkém počasí člověk nemá ani chuť na jídlo, přesto odkládat přísun energie až na večer je…

Štavnaté grilování: 5 lahodných dipů k masu i zelenině

Štavnaté grilování: 5 lahodných dipů k masu i zelenině

23. 6. | Domácí omáčky neboli dipy dodají grilování punc originality. Jsou čerstvé, chutné a víte, co jíte.

Mýty o pitném režimu: Jak správně pít, aby nedošlo k dehydrataci?

Mýty o pitném režimu: Jak správně pít, aby nedošlo k dehydrataci?

23. 6. | 1 | Tekutiny jsou pro organismus důležité a pitný režim je třeba brát na zřetel. Co je ale správné a…