Velký podíl česneku, šalotky a cibule ve stravě mužů dokáže snížit riziko vzniku rakoviny prostaty až na polovinu. Tvrdí to alespoň britský Národní onkologický institut, který zkoumal zdraví a stravovací návyky u šesti set mužů.
Ti, kdo milují cibuli a česnek a kteří si obě pochutiny dopřávají denně ve velkém množství, vyhrávají nad nádorovým onemocněním prostaty na celé čáře.
K účinné prevenci rakoviny prostaty přitom stačí poměrně málo. Denní dávka deseti gramů z výše jmenovaných druhů zeleniny snižuje riziko onemocnění o padesát procent. Stačí jen do jídelníčku zařadit jeden stroužek česneku či půlku malé cibule denně.
Lékaři jsou přesvědčeni, že kromě prevence vzniku rakoviny je česnek dobrý i na zažívání. Snižuje také hladinu cholesterolu, čímž předchází kornatění cév.
Proti rakovině prostaty je nejvhodnější mladá cibulka. Studie totiž uvádí, že muži požívající denně alespoň deset gramů této zeleniny snižují riziko vzniku nádorového onemocnění předstojné žlázy až o sedmdesát procent! Česnek zase sráží riziko vzniku rakoviny prostaty o padesát procent. (Plus)