Čím si po padesátce krátíte život? Známe 8 příčin

| Autor: MP | Rubrika: Zdraví

Naše tělo bohužel nemládne, a tak je nutné mu s přibývajícím věkem věnovat víc a víc pozornosti. Nebezpečí totiž číhá na každém rohu, i tam, kde ho nejméně čekáte. Na co si musíte dávat pozor, abyste se nepřipravila o několik let života?

Čím si po padesátce krátíte život? Známe 8 příčin

Málo spánku

Pamatujte na to, že vám už není dvacet let, kdy vám stačilo pár hodin spánku denně a zvládla jste i dvoudenní party bez odpočinku a bez újmy na zdraví. Ve svém věku byste měla v posteli strávit alespoň sedm hodin denně, jinak vám hrozí řada chorob, jako jsou vysoký krevní tlak, obezita nebo mozková příhoda.

Následující »

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Mýty o pitném režimu: Jak správně pít, aby nedošlo k dehydrataci?

Mýty o pitném režimu: Jak správně pít, aby nedošlo k dehydrataci?

Dnes | 1 | Tekutiny jsou pro organismus důležité a pitný režim je třeba brát na zřetel. Co je ale správné a…

Jahodové zmrzliny pětkrát jinak: Se smetanou i s jogurtem

Jahodové zmrzliny pětkrát jinak: Se smetanou i s jogurtem

Včera | Není nad studené osvěžení v letním horku. Když je ještě plné minerálů a vitamínů, je to skvělé.…

Jahodové pokušení: 6 jahodových dezertů, které musíte zkusit

Jahodové pokušení: 6 jahodových dezertů, které musíte zkusit

19. 6. | Jahodová sezóna je v plném proudu, už jste určitě měli jahody se šlehačkou, palačinky s jahodami i…

Horko se blíží: Otékají vám nohy? Víme, co s tím!

Horko se blíží: Otékají vám nohy? Víme, co s tím!

19. 6. | S nastávajícím létem mnoho žen trápí stejný problém – otoky na nohou. Nemusí jít o nic vážného,…