Čím si po padesátce krátíte život? Známe 8 příčin

| Autor: MP | Rubrika: Zdraví

Naše tělo bohužel nemládne, a tak je nutné mu s přibývajícím věkem věnovat víc a víc pozornosti. Nebezpečí totiž číhá na každém rohu, i tam, kde ho nejméně čekáte. Na co si musíte dávat pozor, abyste se nepřipravila o několik let života?

Čím si po padesátce krátíte život? Známe 8 příčin

Málo spánku

Pamatujte na to, že vám už není dvacet let, kdy vám stačilo pár hodin spánku denně a zvládla jste i dvoudenní party bez odpočinku a bez újmy na zdraví. Ve svém věku byste měla v posteli strávit alespoň sedm hodin denně, jinak vám hrozí řada chorob, jako jsou vysoký krevní tlak, obezita nebo mozková příhoda.

Následující »

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

8 věcí, za které může menstruace: Ovlivňuje sex i naši krásu

8 věcí, za které může menstruace: Ovlivňuje sex i naši krásu

Dnes | Co by člověk, tedy žena neudělala pro zachování lidského rodu. Ale kdo má ty bolesti spojené s…

Kypřicí prášek versus jedlá soda: Co je lepší na pečení?

Kypřicí prášek versus jedlá soda: Co je lepší na pečení?

Včera | Někdy stačí našlehat bílky, jindy použijeme kvasnice, pak také můžeme sáhnout při pečení po…

Domácí bělení zubů: Tipy, které fungují, a co vám zničí chrup

Domácí bělení zubů: Tipy, které fungují, a co vám zničí chrup

24. 7. | Mít zářivě bílé zuby je dnes pomalu už nutnost. Všechny ty herečky a celebrity, dnes už ale i…

5 triků, jak na nadýchané domácí lívance

5 triků, jak na nadýchané domácí lívance

24. 7. | Lívance s čerstvým ovocem se smetanou patří tak neodmyslitelně k létu a k prázdninám na chalupě…