Co je to osteoporóza a proč u žen vzniká?

| Autor: Dana Švigová | Rubrika: Zdraví

Osteoporóza nebo-li řídnutí kostí postihuje především ženy po menopauze. Ovšem prevence osteoporózy začíná již v dětství.

Co je to osteoporóza a proč u žen vzniká?


Osteoporóza nebo-li řídnutí kostí postihuje především ženy po
menopauze. Ovšem prevence osteoporózy začíná již v dětství. K zabezpečení
maximální hustoty kostí je důležitý přísun vápníku ve vhodné podobě
již před pubertou. Kost je tvořena sítí kolagenních vláken a v nich uloženými
solemi vápníku. Ztrátou těchto dvou složek dochází k řídnutí kostí (
v těch je mimochodem uloženo 99 % tělesného vápníku).

Například v těhotenství při nedostatku vápníku jsou na tvorbu kostry
plodu využívány minerály vyplavované z kostí matky. Proto by žena měla v
těhotenství a také během kojení jíst hodně mléčných výrobků, hlavně
sýry ( nejbohatší zdroj vápníku).

Maximum kostní hmoty bývá ve věku mezi 35-45 rokem života, potom se její
množství v důsledku nerovnováhy mezi tvorbou a odbouráváním snižuje. Žena
v menopauze ztrácí průměrně 2-3% kostní hmoty za rok, ale může to být i
5%. Rozvoj osteoporózy urychluje nedostatečný přísun vápníku před
menopauzou, nízké hladiny vitamínů A a D ( napomáhají vstřebávání vápníku,
snížení hladiny vápníku podporují kouření cigaret, vyšší dávky
alkoholu, masa a soli. Vliv na vznik osteoporózy má také nedostatek pohybu, některé
léky jako steroidy a nemoci ( např. zvýšená aktivita příštítných tělísek).


Autor: Dana


Další články z rubriky

13x rychlý oběd do půl hodiny! Špenátové rolky i kuřecí tortilla

13x rychlý oběd do půl hodiny! Špenátové rolky i kuřecí tortilla

17. 11. | Přes týden člověk nemá příliš času vařit a mnohdy i o víkendu chce raději jet na výlet než trávit…

Hrozí vám infarkt? U žen je typickým příznakem chronická nespavost

Hrozí vám infarkt? U žen je typickým příznakem chronická nespavost

16. 11. | Dlouhou dobu ohrožoval infarkt především muže, a to kvůli vyšší míře zátěže stresem. Od té doby, co…

Ústní sprcha a sonický kartáček: Tyhle věci vám možná zachrání zuby

Ústní sprcha a sonický kartáček: Tyhle věci vám možná zachrání zuby

16. 11. | Máte hodně rádi svoje zuby a málo svého zubaře? Případně máte v okolí nějakého fanouška dentální…

Vajíčka k snídani: 6 báječných receptů na omeletu i míchaná s droždím

Vajíčka k snídani: 6 báječných receptů na omeletu i míchaná s droždím

15. 11. | Když se řekne pořádná snídaně, většina z nás si asi představí v hlavní roli vajíčka. Ať už míchaná,…