Čtyři jednoduché triky, jak se vyhnout zánětům močových cest!

| Autor: redakce | Rubrika: Zdraví

Zánět močového měchýře. Pro časté spojení nemoci s intenzivnějším milováním se jí přezdívá “nemoc líbánek“ nebo „nemoc svatební cesty“. Není proto divu, že ještě v nedávných dobách lékaři doporučovali ženám trpícím opakovanými záněty sexuální abstinenci.

Nepříjemné záněty močových cest mohou být hlavní překážkou v udržování zdravého sexuálního života. Žena se často sexu vyhýbá, protože je pro ni bolestivý.

Zánět močového měchýře v Česku prodělá alespoň jednou v životě polovina ženské populace. Urolog MUDr. Viktor Vik doporučuje 4 jednoduché praktiky, jež ocení každá žena, která se chce vyhnout zánětům močového měchýře.



1. Prázdný močový měchýř před sexem

Nezní to zrovna eroticky, ale funguje to. Riziko infekce může snížit také močení následující bezprostředně po pohlavním styku, kterým se bakterie odplaví. A samozřejmě řádná hygiena před i po milování.

2. Pít dostatečné množství tekutin

Doporučuji minimálně 1 až 1,5 litru tekutin denně, u žen trpícími opakovanými infekcemi samozřejmě více. Dostatek tekutin zajišťuje pravidelné vyprazdňování močového měchýře a tím i odplavování bakterií. Příjem tekutin musí být rozložen v průběhu celých 24 hodin. Rovněž je velmi důležité nepředržovat moč.

3. Pravidelně konzumujte brusinky

Ať už ve formě tablet nebo koncentrovaného, nejlépe 100%, džusu. Nejčastěji doporučuji naředit 5 ml koncentrovaného džusu v 1,5 litru vody a pít tuto směs během celého dne. Tak přijímáte dostatečné množství PAC a zároveň do sebe dostane dostatek tekutin. K dosažení efektu se však hodí jakákoliv forma brusinek. Doporučená denní dávka se pohybuje kolem 30 g sušených nebo čerstvých amerických brusinek.



4. Užívejte vitamin C

Vitamin C se vylučuje výhradně močí, což ji zkyseluje a vytváří nepříznivé prostředí pro množení bakterií E.Coli, které jsou hlavní příčinou ženských infekcí močového měchýře. Dobrým zdrojem vitaminu C mohou být opět americké brusinky, ale pouze v čerstvé formě.

Důležité je ale dodat, že každá žena, která již zaznamená příznaky zánětu močových cest, by měla neprodleně navštívit svého lékaře, který jí předepíše léčbu pomocí antibiotik!




ČTĚTE TAKÉ: Nikol Moravcová: Přítele rajcuje nenalíčená a rozcuchaná!





POJĎTE NAKUPOVAT DO BUTIKU NA DÁMA.CZ!

Další články z rubriky

Jak oddálit menstruaci před dovolenou? Léky i babské rady

Jak oddálit menstruaci před dovolenou? Léky i babské rady

Včera | Plánovat si dovolenou podle svých dní by bylo sice krásné, ale v reálném životě jen těžko…

5 lehkých salátů do horkých dní: Křupavé lupení i lahodné avokádo

5 lehkých salátů do horkých dní: Křupavé lupení i lahodné avokádo

Včera | V horkém počasí člověk nemá ani chuť na jídlo, přesto odkládat přísun energie až na večer je…

Štavnaté grilování: 5 lahodných dipů k masu i zelenině

Štavnaté grilování: 5 lahodných dipů k masu i zelenině

23. 6. | Domácí omáčky neboli dipy dodají grilování punc originality. Jsou čerstvé, chutné a víte, co jíte.

Mýty o pitném režimu: Jak správně pít, aby nedošlo k dehydrataci?

Mýty o pitném režimu: Jak správně pít, aby nedošlo k dehydrataci?

23. 6. | 1 | Tekutiny jsou pro organismus důležité a pitný režim je třeba brát na zřetel. Co je ale správné a…