Cvičení podle DVD: ano, nebo ne?

Jak jsem zhubla
Ahoj, i já se ráda podělím se svými zkušenosti s hubnutím. Je mi 33 let, jsem po porodu dítěte a zkusila jsem dietu své kamarádky, která shodila takto 15 kg. Já jsem díky jejím radám shodila 17 kg a z velikosti 44-46 nosím velikost 38! Je to už 2 roky a váhu si + - 1 až 2 kg držím! Jsem moc spokojená a konečně se poprvé v životě cítím ve svém těle výborně.Je to velmi jednoduché.Jde o vyrovnání poměru kyselin a zásad v těle, čímž dáme do pořádku metabolismus a můžeme konečně hubnout, už nám v tom nic nebrání.Ráda každému poradím, jak se stravovat, co udělat, abyste se i Vy cítily ve svém těle dobře. Napište mi: natalymeri@seznam.cz

no co k tomu dodat, s dětma a bez hlídání jsem ráda za DVD a teď Kinect, kde jsou cvičení ,protože se těžko dostanu do fitka. Jako zní to hezky, ale ne vždy to lze uskutečnit

musím také nesouhlasit. Možná se soukromým trenérem a soukromou hodinou za řádnou pálku mne ten trenér ohlídá, že dělám vše tak, jak se má. Ale při normálním hromadném cvičení nemám pocit, že by se mne předcvičující paní jakkoliv všímala - nikdy mne nikdo neopravoval, a já si rozhodně nedělám iluze, že bych vše dělala vždy správně. Proto klidně cvičím podle DVD - když si vyberete takové, které začíná opravdu od základů - je to chvílemi nudné, ale rozhodně to zvládnete lépe, než na hodině, kde je skupina cvičenek někde naprosto jinde, a vy je s největší pravděpodobností špatně doháníte.

A já bych zase trenéra ráda využila.
Bohužel u nás v malém městě není ani ta posilovna...před pár lety krachla - v 8 tisícovém městě! Síla :(
A jezdit při malých dětech někam jinam je pro mě nemožné.
Takže občas DVD, občas rotoped, občas nic :)))

S tímhle článkem musím nesouhlasit, kdo mi zajistí, že trenér, kterého si najdu je opravdu ten pravý? Obzvláště, když se názory na cvičení dost různí, jak si můžu být jistá, že mi dokáže sestavit plán, který mi bude opravdu svědčit? Já se v tomto ohledu spoléhám na své tělo a na své pocity a opravdu nemám pocit, že když začnu chodit do fitka, že je to pro mě rozhodně lepší než cvičení doma. Nevím nevím, ale tyto články na mě působí dojmem "Jak z lidí zase vytáhnout peníze", ano co se týče jógy nebo pilates, je dobré si třeba na pár hodin zajít, aby člověk okoukal jak správně protahovat, nicméně nemyslím si, že by bylo nutné najít si trenéra, pokud se člověk nevěnuje vrcholovému sportu či kulturistice.