Dámy, chcete porodit Einsteina? Jezte ryby!

| Autor: Korzo | Rubrika: Zdraví

Rybí tuk, nechutný všelék našich babiček přichází díky novým výzkumům opět do módy. Naštěstí v mnohem příjemnější podobě. A protože odborníci na výživu zjistili, že děti by si rybí maso měly dopřávat už v prenatálním stavu, musejí se o změnu jídelníčku postarat především těhotné maminky.

Alespoň dvě rybí jídla týdně doporučují odborníci nastávajícím maminkám, které chtějí mít nejen lépe fyzicky vyvinuté, ale hlavně inteligentnější potomky. Podle článku publikovaném v odborném lékařském časopisu Lancet jsou nejvhodnějšími rybími pochoutkami pro těhotné ty ryby, které obsahují větší množství omega-3 nenasycených mastných kyselin. To je například losos, tuňák sardinka nebo sleď. Ty navíc obsahují málo nebezpečné rtuti. Naopak nejméně vhodné je maso žraloka, mečouna a makrely.

Výzkum prokázal u dětí "krmených" v prenatálním stavu rybími pochoutkami a mořskými plody podstatně lepší schopnost slovní komunikace, manuální zručnost a vyšší IQ. Dost dobrý důvod dát si krevetový koktejl, ne?

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

10 drobností, díky kterým budete zdravější a šťastnější

10 drobností, díky kterým budete zdravější a šťastnější

Včera | Ať už je vaším cílem zdravější tělo nebo hezčí domov, udělejte si jeden víkend, abyste vylepšila…

Tři podoby drštěk: v polévce, obalované i pekelně ostré

Tři podoby drštěk: v polévce, obalované i pekelně ostré

24. 2. | Kdysi lidé věřili, že dršťky jim dodají odolnost a sílu, a neřešili, jak z nich udělat lahůdku. My…

Česneková tinktura podle starého Tibetu: Sníží tlak i cholesterol

Česneková tinktura podle starého Tibetu: Sníží tlak i cholesterol

24. 2. | To, že je česnek nejsilnější přírodní antibiotikum, je všeobecně známé. Navíc ale obsahuje…

Nádor v děloze: Jak ho poznáte a proč ho začít řešit

Nádor v děloze: Jak ho poznáte a proč ho začít řešit

23. 2. | Nejčastěji se myomy objevují po 40. roce, a proto je mnohdy ženy bohužel neřeší. Domnívají se, že…