Dámy, chcete porodit Einsteina? Jezte ryby!

| Autor: Korzo | Rubrika: Zdraví

Rybí tuk, nechutný všelék našich babiček přichází díky novým výzkumům opět do módy. Naštěstí v mnohem příjemnější podobě. A protože odborníci na výživu zjistili, že děti by si rybí maso měly dopřávat už v prenatálním stavu, musejí se o změnu jídelníčku postarat především těhotné maminky.

Alespoň dvě rybí jídla týdně doporučují odborníci nastávajícím maminkám, které chtějí mít nejen lépe fyzicky vyvinuté, ale hlavně inteligentnější potomky. Podle článku publikovaném v odborném lékařském časopisu Lancet jsou nejvhodnějšími rybími pochoutkami pro těhotné ty ryby, které obsahují větší množství omega-3 nenasycených mastných kyselin. To je například losos, tuňák sardinka nebo sleď. Ty navíc obsahují málo nebezpečné rtuti. Naopak nejméně vhodné je maso žraloka, mečouna a makrely.

Výzkum prokázal u dětí "krmených" v prenatálním stavu rybími pochoutkami a mořskými plody podstatně lepší schopnost slovní komunikace, manuální zručnost a vyšší IQ. Dost dobrý důvod dát si krevetový koktejl, ne?

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Těstoviny nasladko: Brusinkové lasagne a nudle s mákem

Těstoviny nasladko: Brusinkové lasagne a nudle s mákem

Včera | Sladké těstoviny můžou být pro nás trochu nezvyk, ale po prvním okusení si tuto kombinaci…

Oční jóga: 9 rad, jak si u počítače nezkazit zrak

Oční jóga: 9 rad, jak si u počítače nezkazit zrak

Včera | Každý člověk mrkne během dne dvaadvacetkrát za minutu, při čtení knihy desetkrát a pokud pracuje na…

Pozor! Tyhle mýty o hubnutí ničí vaše zdraví

Pozor! Tyhle mýty o hubnutí ničí vaše zdraví

25. 3. | Často si myslíme, že pro svoje zdraví děláme to nejlepší, jenže je to přesně naopak a my pak paseku…

Zelí jako hlavní jídlo: Pizza, domácí těstoviny nebo salát

Zelí jako hlavní jídlo: Pizza, domácí těstoviny nebo salát

24. 3. | Zelí patří k nejoblíbenější zimní zelenině. Dá se využít nejen jako příloha k masu a knedlíkům, ale…