Dieta podle MacDonald´s? Prý funguje!

| Autor: Pluspress | Rubrika: Zdraví

Matka dvou dětí Megan Morganová se rozhodla, že bude jíst tři měsíce pouze jídla z MacDonald´s. Výsledek byl překvapivý. Zhubla o patnáct kilogramů.

Morganová se rozhodla, že zjistí, zda jsou za obezitu skutečně odpovědné restaurace rychlého občerstvení nebo jejich strávníci sami. Ti přece rozhodují o tom, co budou jíst. Problémem tedy nejsou nabízená menu, ale to, co si z nich kdo vybere.

Během třiceti dnů se Morganová stravovala jen u MacDonald´s, ale dávala si pozor, aby nepřekročila denní hranici 1400 kalorií.

"Musela jsem přemýšlet o tom, co budu jíst. A pochopila jsem, že většinu lidí obtěžuje dávat si pozor na to, co jedí. Jenže v tom je ten trik."

Morganová se řídila informacemi o nutričních hodnotách pokrmů, které jsou zveřejněny na webových stránkách tohoto řetězce restaurací. Hranolky měla za celou dobu jen dvakrát, jinak si dávala hamburgery a saláty. Za tři měsíce zhubla z jednadevadesáti na šestasedmdesát kilogramů.

Podobnou "dietu" držela i jiná Američanka, Soso Whaleyová. Dodržovala hranici 2000 kalorií denně a za tři měsíce se úspěch dostavil - ze sedmdesáti kilogramů zhubla na necelých šestapadesát.
Mluvčí Americké dietetické asociace Dawn J. Blatner souhlasí s tím, že nízkokalorická dieta, byť od MacDonald´s, může lidem pomoci zhubnout. Upozorňuje ale, že nestačí dodržovat snížený přísun kalorií omezenou dobu, ale je nutné řídit se jím celý život. (Plus)

Další články z rubriky

Vitaminy, nebo prášky? Jaký je to rozdíl a které opravdu pomůžou

Vitaminy, nebo prášky? Jaký je to rozdíl a které opravdu pomůžou

Dnes | Kam jít pro první pomoc, když nám není dobře? Do lékárny, nebo do drogerie a na internet? Na trhu…

Originální jídla z luštěnin: Dhal, hummus nebo chilli con carne

Originální jídla z luštěnin: Dhal, hummus nebo chilli con carne

Včera | Připadají vám luštěniny nudné? Zkuste naše nové recepty z hrachu, čočky a fazolí. Nejenže jsou…

Od pondělí do pátku: Zdravý jídelníček plný energie

Od pondělí do pátku: Zdravý jídelníček plný energie

20. 3. | Zdravá jídla každý den? Obohaťte svůj jídelníček o nezaměnitelné a především zdravé chutě celeru,…

Vržou vám kolena? Víme, jak si s klouby poradit

Vržou vám kolena? Víme, jak si s klouby poradit

20. 3. | 7 | Bolestmi kloubů trpí v České republice více než 2 miliony lidí, každý pátý člověk. A nejde jen o…