Diety mohou působit stejný stres jako plánování svatby

| Autor: Korzo | Rubrika: Zdraví

Lidé, kteří se snaží dodržovat diety, můžou prožívat stejně stresující okamžiky, jako když se chystají na zkoušky, nestíhají termíny v práci, stěhují se, nebo se rozcházejí s partnerem.

Výzkum společnosti Mullerlight ukázal, že tisíce obyvatel Velké Británie stresem z diet skutečně trpí.
Skoro polovina dotázaných uvedla, že vyzkoušeli různé módní diety a podle serveru FemaleFirst zažívali symptomy stresu.

Třetina respondentů se přitom domnívá, že dodržovat dietu je stejně stresující jako blížící se termín odevzdání nějaké práce, pětina dotázaných stres přirovnala k přípravě na zkoušky a jedna osoba z deseti je dokonce přesvědčena, že diety jsou stejně stresující jako plánování svatby.

"Abychom se nedali zatáhnout do stresu z držení diety, neměli bychom podléhat módním dietám. Rozumnější je dávat přednost zdravým jídlům," říká Dr. Georgina Burnettová, která se na výzkumu podílela.

Dietoložka Nicola Burgher-Kennedyová k tomu dodává: "Módní diety působí takový stres a úzkost, že mají na tělo spíše negativní dopad. Tyto emoce zvyšují nebezpečí, že se lidé proti dietě vzbouří. Pokud chce někdo zhubnout, je lepší držet se zdravé vyvážené stravy."

Překvapivé je i to, že podle výzkumu se skutečně podařilo zhubnout a udržet si váhu téměř dvakrát většímu procentu mužů než žen (54 procent vůči 27 procentům) !

Další články z rubriky

Když ovečky nezabírají: Rady, jak co nejrychleji usnout

Když ovečky nezabírají: Rady, jak co nejrychleji usnout

Dnes | 1 | Už jste se po dvacáté v posteli převalila ze strany na stranu a spánek se stále někde toulá?…

Jak udělat dokonalý smažák? Známe 4 triky!

Jak udělat dokonalý smažák? Známe 4 triky!

Včera | 1 | Na klasický smažený sýr dostane čas od času chuť každý z nás. Ne vždy se ale povede, aby sýr ze…

Populární superpotraviny: Zázvor prodlouží menstruaci a borůvky zvýší cukr

Populární superpotraviny: Zázvor prodlouží menstruaci a borůvky zvýší cukr

22. 5. | Superpotravinami se to v poslední době všude jen hemží a výživoví poradci si je nemohou vynachválit…

7 rychlých receptů: Jak na chutné pomazánky

7 rychlých receptů: Jak na chutné pomazánky

22. 5. | Chystáte oslavu nebo posezení s přáteli a lámete si hlavu nad občerstvením? Vyzkoušejte jednohubky…