Fobie se nejsnadněji zbavíte tak, že své hrůze vystavíte někoho jiného

| Autor: Famous | Rubrika: Zdraví

Jít na fobii metodou „rovnýma nohama do toho“ není vždy nejlepší. Podle švédských psychologů je lepší vystavit své hrůze někoho jiného. Vidět totiž někoho blízkého, jak zápasí s naší fobií, pomáhá snáze ji překonat. Arachnofobici by tak neměli pavouka hned brát do ruky, ale zavolat si k tomu někoho na pomoc.

Fobie se nejsnadněji zbavíte tak, že své hrůze vystavíte někoho jiného

„Informace o tom, co je nebezpečné a co bezpečné v našem životním prostředí, se často přenáší z jiných individuí prostřednictvím sociálních forem učení. Naše objevy naznačují, že tyto formy učení podporují regulaci naučeného strachu lépe, než když musí člověk čelit tomuto strachu sám,“ tvrdí autorka studie Armita Golkarová z Karolinska institutu ve Stockholmu.

Fobie se však také přenášejí. Když má většina jedinců ve skupině z něčeho hrůzu, je velmi pravděpodobné, že tímto strachem nakazí ostatní. A funguje to i naopak. Když fobií trpící jedinec vidí ostatní ve skupině, že se nebojí, může se časem přestat bát také.

Tým doktorky Golkarové přitom prokázal, že ke snížení pocitů hrůzy z fobického objektu dojde i po sledování filmu, v němž lidé s objektem hrůzy bez problémů zacházejí.

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Levné recepty z cibule: Pizza, chléb i pomazánka

Levné recepty z cibule: Pizza, chléb i pomazánka

Včera | Jednoduchá potravina, jako je cibule, se dá připravit na mnoho způsobů. Nejen ve své čerstvé formě,…

Pohled do mísy: Co o vás prozradí barva a konzistence stolice?

Pohled do mísy: Co o vás prozradí barva a konzistence stolice?

Včera | Podíváte se občas před spláchnutím, co po vás na toaletě zůstalo? Měla byste. Barva, struktura,…

Tuky, nebo zadržená voda v těle? Víme, jak to poznat

Tuky, nebo zadržená voda v těle? Víme, jak to poznat

22. 4. | Probouzíte se ráno s pytli pod očima, oteklými prsty na rukou, lýtky a také břichem jako balon a…

Tvaroh v hlavní roli: Sladké recepty, kterým neodoláte

Tvaroh v hlavní roli: Sladké recepty, kterým neodoláte

21. 4. | Tvaroh nikdy nezklame, ať už se pustíte do pečení bábovky, přípravy lívanců nebo tvarohových…