Fobie se nejsnadněji zbavíte tak, že své hrůze vystavíte někoho jiného

| Autor: Famous | Rubrika: Zdraví

Jít na fobii metodou „rovnýma nohama do toho“ není vždy nejlepší. Podle švédských psychologů je lepší vystavit své hrůze někoho jiného. Vidět totiž někoho blízkého, jak zápasí s naší fobií, pomáhá snáze ji překonat. Arachnofobici by tak neměli pavouka hned brát do ruky, ale zavolat si k tomu někoho na pomoc.

Fobie se nejsnadněji zbavíte tak, že své hrůze vystavíte někoho jiného

„Informace o tom, co je nebezpečné a co bezpečné v našem životním prostředí, se často přenáší z jiných individuí prostřednictvím sociálních forem učení. Naše objevy naznačují, že tyto formy učení podporují regulaci naučeného strachu lépe, než když musí člověk čelit tomuto strachu sám,“ tvrdí autorka studie Armita Golkarová z Karolinska institutu ve Stockholmu.

Fobie se však také přenášejí. Když má většina jedinců ve skupině z něčeho hrůzu, je velmi pravděpodobné, že tímto strachem nakazí ostatní. A funguje to i naopak. Když fobií trpící jedinec vidí ostatní ve skupině, že se nebojí, může se časem přestat bát také.

Tým doktorky Golkarové přitom prokázal, že ke snížení pocitů hrůzy z fobického objektu dojde i po sledování filmu, v němž lidé s objektem hrůzy bez problémů zacházejí.

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Věděla jste to? Tyto nemoci mají většinou ženy, mužům se vyhýbají!

Věděla jste to? Tyto nemoci mají většinou ženy, mužům se vyhýbají!

Včera | 1 | Některé nemoci jsou pro ženy typické, například premenstruační syndrom nebo vaginální mykóza. Jsou…

Chcete být šťastnější? Naučte se přemýšlet jako optimista

Chcete být šťastnější? Naučte se přemýšlet jako optimista

21. 11. | Patříte k lidem, kteří se ráno budí s úsměvem a těší se z toho, co nového zažijí? Anebo vstáváte s…

Umíte užívat léky? Dejte si pozor na tyto chyby!

Umíte užívat léky? Dejte si pozor na tyto chyby!

20. 11. | 1 | K tomu, aby léky neúčinkovaly tak, jak mají, někdy stačí jen malá chyba. Přitom pokud bojujete s…

13x rychlý oběd do půl hodiny! Špenátové rolky i kuřecí tortilla

13x rychlý oběd do půl hodiny! Špenátové rolky i kuřecí tortilla

17. 11. | Přes týden člověk nemá příliš času vařit a mnohdy i o víkendu chce raději jet na výlet než trávit…