Fobie se nejsnadněji zbavíte tak, že své hrůze vystavíte někoho jiného

| Autor: Famous | Rubrika: Zdraví

Jít na fobii metodou „rovnýma nohama do toho“ není vždy nejlepší. Podle švédských psychologů je lepší vystavit své hrůze někoho jiného. Vidět totiž někoho blízkého, jak zápasí s naší fobií, pomáhá snáze ji překonat. Arachnofobici by tak neměli pavouka hned brát do ruky, ale zavolat si k tomu někoho na pomoc.

Fobie se nejsnadněji zbavíte tak, že své hrůze vystavíte někoho jiného

„Informace o tom, co je nebezpečné a co bezpečné v našem životním prostředí, se často přenáší z jiných individuí prostřednictvím sociálních forem učení. Naše objevy naznačují, že tyto formy učení podporují regulaci naučeného strachu lépe, než když musí člověk čelit tomuto strachu sám,“ tvrdí autorka studie Armita Golkarová z Karolinska institutu ve Stockholmu.

Fobie se však také přenášejí. Když má většina jedinců ve skupině z něčeho hrůzu, je velmi pravděpodobné, že tímto strachem nakazí ostatní. A funguje to i naopak. Když fobií trpící jedinec vidí ostatní ve skupině, že se nebojí, může se časem přestat bát také.

Tým doktorky Golkarové přitom prokázal, že ke snížení pocitů hrůzy z fobického objektu dojde i po sledování filmu, v němž lidé s objektem hrůzy bez problémů zacházejí.

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Vařte za hubičku: Levná a chutná jídla z brambor

Vařte za hubičku: Levná a chutná jídla z brambor

26. 5. | Brambory jsou snadno k dostání a když víte, jak je připravit, nebudou vás nudit. Existuje totiž…

Když ovečky nezabírají: Rady, jak co nejrychleji usnout

Když ovečky nezabírají: Rady, jak co nejrychleji usnout

25. 5. | 2 | Už jste se po dvacáté v posteli převalila ze strany na stranu a spánek se stále někde toulá?…

Jak udělat dokonalý smažák? Známe 4 triky!

Jak udělat dokonalý smažák? Známe 4 triky!

24. 5. | 1 | Na klasický smažený sýr dostane čas od času chuť každý z nás. Ne vždy se ale povede, aby sýr ze…

Populární superpotraviny: Zázvor prodlouží menstruaci a borůvky zvýší cukr

Populární superpotraviny: Zázvor prodlouží menstruaci a borůvky zvýší cukr

22. 5. | Superpotravinami se to v poslední době všude jen hemží a výživoví poradci si je nemohou vynachválit…