Fobie se nejsnadněji zbavíte tak, že své hrůze vystavíte někoho jiného

| Autor: Famous | Rubrika: Zdraví

Jít na fobii metodou „rovnýma nohama do toho“ není vždy nejlepší. Podle švédských psychologů je lepší vystavit své hrůze někoho jiného. Vidět totiž někoho blízkého, jak zápasí s naší fobií, pomáhá snáze ji překonat. Arachnofobici by tak neměli pavouka hned brát do ruky, ale zavolat si k tomu někoho na pomoc.

Fobie se nejsnadněji zbavíte tak, že své hrůze vystavíte někoho jiného

„Informace o tom, co je nebezpečné a co bezpečné v našem životním prostředí, se často přenáší z jiných individuí prostřednictvím sociálních forem učení. Naše objevy naznačují, že tyto formy učení podporují regulaci naučeného strachu lépe, než když musí člověk čelit tomuto strachu sám,“ tvrdí autorka studie Armita Golkarová z Karolinska institutu ve Stockholmu.

Fobie se však také přenášejí. Když má většina jedinců ve skupině z něčeho hrůzu, je velmi pravděpodobné, že tímto strachem nakazí ostatní. A funguje to i naopak. Když fobií trpící jedinec vidí ostatní ve skupině, že se nebojí, může se časem přestat bát také.

Tým doktorky Golkarové přitom prokázal, že ke snížení pocitů hrůzy z fobického objektu dojde i po sledování filmu, v němž lidé s objektem hrůzy bez problémů zacházejí.

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Jak na dokonalé ruce v zimě? Mažte je čtyřikrát denně!

Jak na dokonalé ruce v zimě? Mažte je čtyřikrát denně!

5. 12. | Mrazíky jsou tu a vlezlá zima dokáže na našem těle napáchat zlo. Trpí zejména pokožka a nejvíce ta,…

5 největších mýtů o liposukci: Čemu se vyhnout a komu neprospěje?

5 největších mýtů o liposukci: Čemu se vyhnout a komu neprospěje?

3. 12. | Reklama je mocným lákadlem, zvláště co se týče hubnutí v oblasti kritických partií. Chcete-li se…

Vánoční vzkaz pro muže: Jak se trefit s dárky a co nikdy nekoupit!

Vánoční vzkaz pro muže: Jak se trefit s dárky a co nikdy nekoupit!

3. 12. | Muži vědí, že máme rády kosmetiku a parfémy, jenže většinou naprosto netuší, co přesně z toho nám…

Pozor! 7 věcí, které se vám nehty pokouší říct o vašem zdraví

Pozor! 7 věcí, které se vám nehty pokouší říct o vašem zdraví

30. 11. | Všechny se snažíme mít ruce krásné, upravené, s dobrou manikúrou. Jenže daleko důležitější než…