Já už nějaké projedení se ke štíhlosti vzdala. Smiřuji se s tím, že 48 kilo jako jsem měla před otěhotněním už prostě mít nebudu. Za dvacet let jsem se prožrala k nějakým 60 a co? Hlavně, když nepřibírám nějak šíleně. Za posledních 10 let si váhu držím plus mínus jedno dvě kila. Ale ten nápad s jídlem při pološeru a za příjemné hudby, jak píšou v tom časopise Moje psychologie, je fakt dobrej. O víkendu u večeře zhasnu, pustím oblíbené Queeny a to by v tom byl čert, aby nešla kilča dolů :-)
Projíst se ke štíhlosti je teda můj sen :-DAle bacha....baštit musíte potmě :-D Teď jsem se totiž dočetla v časopise Moje psychologie, že když se stravujeme v tmavší místnosti a ideálně za doprovodu příjemné hudby, tak prý zkonzumujeme méně kalorií. A americe dělali výzkum na dvou skupinkách lidí - jedni se stravovali klasika v restauraci při plném osvětlení, druzí v takovémhle muziko-tmavém koutku. No a výsledek? Potmě a s hudbou toho zkrátka spořádáte méně :-) Protože člověk jí pomaleji, užívá si nejen jídlo, ale i tu hudbu a celkovou atmosféru. Jdu něco vytáhnout z ledničky a ztlumím světlo :-) Ale fakt je to super. Moje psychologie je teď nabušená spoustou zajímavých článků. psychologie,
Úplný souhlas se šiškou! Je mi 50 a od 40 let příbírám každý rok aspoň 2 kg. Doktorka mi řekla, že s tím nic nenadělám, protože jsem v přechodu, držet dietu nepomáhá a taky není zdravé. Ale začala jsem 3x týdně chodit na Vacushape a po 4 měsících mám dolu 10 cm v pase! Nevěřila jsem tomu, protože nehubnu, ale zpevnila jsem se a špeky jsou pryč. Mám z toho dobrý pocit a manžel je nadšený, že jsem se nevzdala a nezabalila jsem to po 50. Držte se všechny a nevzdávejte to! Jo, a jím normálně, střídmě a miluju čokoládu!
co je to ten tempeh? já to hledala na netu ale nějak si to neumím přestavit motá se to kolem sójových bobů...
Tse, já bych se nejradši PROSPALA do štíhlosti...:) prostě se vzbudit a mít o 40 kg míň, jenže bohužel, tak jak šla kila pomalu nahoru, jdou i pomalu dolů...Včera jsem ale četla, že při sledování opravdu děsivých hororů můžete spálit za jeden film 200 kcal....to se hodí! :)
Takový jídelníček pomáhá v mládí max.do 50ti let. Po 55tce se sní polovina toho co je tu uvedeno a váha se díky šíleně zpomalenému spalování nehne.Věkem se hodně zpomaluje metabolismus.Takový jídelníček kdybych měla v mládí, tak by ze mě byla kostra,snědla jsem toho 3x tolik včetně mlsání a pořád jsem měla nějaké to kg pod výšku.Ve věku át je to obráceně,sním toho jako vrabec a kg jdou vesele nahoru přes výšku.Úděl věku.
Potvrďte prosím přezdívku, kterou jsme náhodně vygenerovali, nebo si zvolte jinou. Zajistí, že váš profil bude unikátní.
Tato přezdívka je už obsazená, zvolte prosím jinou.