Fyzicky i psychicky jsme na vrcholu v šestadvaceti, pak začínáme chřadnout

| Autor: Famous | Rubrika: Zdraví

Na vrcholu psychických i fyzických sil jsou dnešní lidé na Západě kolem šestadvacátých narozenin. Tehdy dosahuje kondice těla i duše maxima, po sedmadvacátých narozeninách začne fyzická síla značně ochabovat a kolem šestapadesátého roku života lze většinu lidí nazvat gaučovými povaleči.

Fyzicky i psychicky jsme na vrcholu v šestadvaceti, pak začínáme chřadnout

Podle průzkumu Britské nadace pro srdce, neziskové organizace bojující proti předčasnému umírání na choroby oběhové soustavy, přestává v šestadvaceti letech pětina populace cvičit. Pětina lidí viní z lenosti manželský život, který je stojí tolik energie, že už na pohyb nezbývá. A polovina dospělých po tomto věku si stěžuje na příliš dlouhou pracovní dobu, po níž už nemá sílu na fyzický pohyb.

V šestadvaceti se lidé nejvíce pohybují, nejlépe stravují a většina ještě nemá děti, takže jejich životní styl přispívá k maximální kondici těla i duše. Po šestadvacátém roce života se většina dospělých stěhuje od rodičů, vstupuje do manželství, zakládá rodinu, začíná budovat kariéru a prožívá první negativní důsledky na svém zdraví.

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Štavnaté grilování: 5 lahodných dipů k masu i zelenině

Štavnaté grilování: 5 lahodných dipů k masu i zelenině

23. 6. | Domácí omáčky neboli dipy dodají grilování punc originality. Jsou čerstvé, chutné a víte, co jíte.

Mýty o pitném režimu: Jak správně pít, aby nedošlo k dehydrataci?

Mýty o pitném režimu: Jak správně pít, aby nedošlo k dehydrataci?

23. 6. | 1 | Tekutiny jsou pro organismus důležité a pitný režim je třeba brát na zřetel. Co je ale správné a…

Jahodové zmrzliny pětkrát jinak: Se smetanou i s jogurtem

Jahodové zmrzliny pětkrát jinak: Se smetanou i s jogurtem

21. 6. | Není nad studené osvěžení v letním horku. Když je ještě plné minerálů a vitamínů, je to skvělé.…

Jahodové pokušení: 6 jahodových dezertů, které musíte zkusit

Jahodové pokušení: 6 jahodových dezertů, které musíte zkusit

19. 6. | Jahodová sezóna je v plném proudu, už jste určitě měli jahody se šlehačkou, palačinky s jahodami i…