Fyzicky i psychicky jsme na vrcholu v šestadvaceti, pak začínáme chřadnout

| Autor: Famous | Rubrika: Zdraví

Na vrcholu psychických i fyzických sil jsou dnešní lidé na Západě kolem šestadvacátých narozenin. Tehdy dosahuje kondice těla i duše maxima, po sedmadvacátých narozeninách začne fyzická síla značně ochabovat a kolem šestapadesátého roku života lze většinu lidí nazvat gaučovými povaleči.

Fyzicky i psychicky jsme na vrcholu v šestadvaceti, pak začínáme chřadnout

Podle průzkumu Britské nadace pro srdce, neziskové organizace bojující proti předčasnému umírání na choroby oběhové soustavy, přestává v šestadvaceti letech pětina populace cvičit. Pětina lidí viní z lenosti manželský život, který je stojí tolik energie, že už na pohyb nezbývá. A polovina dospělých po tomto věku si stěžuje na příliš dlouhou pracovní dobu, po níž už nemá sílu na fyzický pohyb.

V šestadvaceti se lidé nejvíce pohybují, nejlépe stravují a většina ještě nemá děti, takže jejich životní styl přispívá k maximální kondici těla i duše. Po šestadvacátém roce života se většina dospělých stěhuje od rodičů, vstupuje do manželství, zakládá rodinu, začíná budovat kariéru a prožívá první negativní důsledky na svém zdraví.

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Co všechno vás zdravotně může potkat, když je vám víc než 40

Co všechno vás zdravotně může potkat, když je vám víc než 40

Dnes | Čtyřicítka se u žen bere jako zlomový věk. Větší únava, zpomalující se metabolismus, proměna…

6 večerních rituálů, které vám pomůžou hubnout

6 večerních rituálů, které vám pomůžou hubnout

18. 2. | Co kdybyste mohla hubnout jen díky tomu, že změníte svoje večerní rituály? Zní to až moc jednoduše,…

Pozor! Jak poznáte, že má někdo z vašich blízkých Alzheimera?

Pozor! Jak poznáte, že má někdo z vašich blízkých Alzheimera?

16. 2. | 1 | Dodnes nevíme proč, ale Alhzeimerova choroba postihuje hlavně ženy. Možná proto, že jsou obecně…

Nejlepší rybí obědy: Fish&chips i ryba na fenyklu

Nejlepší rybí obědy: Fish&chips i ryba na fenyklu

15. 2. | Naučte se jíst zdravé rybí maso, ať už v odlehčené podobě na fenyklu a grapefruitu nebo v podobě…