Hrst vlašských ořechů prodlouží výrazně život

| Autor: Famous | Rubrika: Zdraví

Vlašské ořechy jsou ze všech známých jader nejzdravějšími na celém světě. Dokazují to různé výzkumy z mnoha pracovišť na světě a nově také studie švédských lékařů z Tarragony. Podle jejich závěrů mohou vlašské ořechy prodlužovat život zvláště u osob středního a vysokého věku. Stačí si dopřát hrst třikrát týdně.

Hrst vlašských ořechů prodlouží výrazně život

Španělští vědci prokázali, že jádra ořešáku vlašského snižují riziko úmrtí na rakovinu o čtyřicet procent a riziko úmrtí kvůli chorobám oběhové soustavy minimálně o pětapadesát procent. „To jsou ohromná čísla,“ tvrdí vědci z Universitat Rovira i Virgili v Tarragoně.

Obecně osoby, které konzumují jakékoli ořechy, jsou ohroženy předčasným úmrtím z jakýchkoli důvodů o devětatřicet procent méně. Konzumenti vlašských ořechů o pětačtyřicet procent méně.

„Naše výzkumy prokazují výrazný a jasný vztah mezi konzumací vlašských ořechů a snížením rizika předčasného úmrtí u osob ve věku pětapadesát až devadesát let,“ tvrdí autoři z Tarragony.

Čtěte také

Padáte únavou? 8 nejčastějších příčin, proč jste bez energie

Padáte únavou? 8 nejčastějších příčin, proč jste bez energie

16. 10. | 1 | Určitě znáte naprosto chorobnou únavu, kdy jedete jako robot, jste naprosto bez energie a vždy se…

5 receptů na plněné papriky: S masem, sýrem i čočkou

5 receptů na plněné papriky: S masem, sýrem i čočkou

20. 9. | K podzimu neodmyslitelně patří i plněné papriky. Nejklasičtější jsou asi ty s mletým masem, zkuste…

Další články z rubriky

Chcete být šťastnější? Naučte se přemýšlet jako optimista

Chcete být šťastnější? Naučte se přemýšlet jako optimista

Dnes | Patříte k lidem, kteří se ráno budí s úsměvem a těší se z toho, co nového zažijí? Anebo vstáváte s…

Umíte užívat léky? Dejte si pozor na tyto chyby!

Umíte užívat léky? Dejte si pozor na tyto chyby!

Včera | 1 | K tomu, aby léky neúčinkovaly tak, jak mají, někdy stačí jen malá chyba. Přitom pokud bojujete s…

13x rychlý oběd do půl hodiny! Špenátové rolky i kuřecí tortilla

13x rychlý oběd do půl hodiny! Špenátové rolky i kuřecí tortilla

17. 11. | Přes týden člověk nemá příliš času vařit a mnohdy i o víkendu chce raději jet na výlet než trávit…

Hrozí vám infarkt? U žen je typickým příznakem chronická nespavost

Hrozí vám infarkt? U žen je typickým příznakem chronická nespavost

16. 11. | Dlouhou dobu ohrožoval infarkt především muže, a to kvůli vyšší míře zátěže stresem. Od té doby, co…