Hrst vlašských ořechů prodlouží výrazně život

| Autor: Famous | Rubrika: Zdraví

Vlašské ořechy jsou ze všech známých jader nejzdravějšími na celém světě. Dokazují to různé výzkumy z mnoha pracovišť na světě a nově také studie švédských lékařů z Tarragony. Podle jejich závěrů mohou vlašské ořechy prodlužovat život zvláště u osob středního a vysokého věku. Stačí si dopřát hrst třikrát týdně.

Hrst vlašských ořechů prodlouží výrazně život

Španělští vědci prokázali, že jádra ořešáku vlašského snižují riziko úmrtí na rakovinu o čtyřicet procent a riziko úmrtí kvůli chorobám oběhové soustavy minimálně o pětapadesát procent. „To jsou ohromná čísla,“ tvrdí vědci z Universitat Rovira i Virgili v Tarragoně.

Obecně osoby, které konzumují jakékoli ořechy, jsou ohroženy předčasným úmrtím z jakýchkoli důvodů o devětatřicet procent méně. Konzumenti vlašských ořechů o pětačtyřicet procent méně.

„Naše výzkumy prokazují výrazný a jasný vztah mezi konzumací vlašských ořechů a snížením rizika předčasného úmrtí u osob ve věku pětapadesát až devadesát let,“ tvrdí autoři z Tarragony.

Další články z rubriky

Hubněte při chůzi: Každý týden půl kila dolů

Hubněte při chůzi: Každý týden půl kila dolů

Dnes | Řekla byste, že spíš než běh, plavání nebo jóga vám k tomu, abyste zhubla těch pár kilo nabraných…

Syndrom vyhoření: Zjistěte, jestli hrozí i vám

Syndrom vyhoření: Zjistěte, jestli hrozí i vám

19. 1. | Vyhoření je v současné době častá diagnóza. Jenže je ještě horší než vyčerpání. Nejvíc se syndrom…

11 druhů jógy: Která vás zbaví stresu a která nadbytečných kil?

11 druhů jógy: Která vás zbaví stresu a která nadbytečných kil?

18. 1. | Vinyasa, Jivamukti, Hathajóga, nebo Bikram jóga? Typů jógy je nepřeberné množství. A stejně…

5 návyků, které škodí vašemu zdraví víc než kouření

5 návyků, které škodí vašemu zdraví víc než kouření

17. 1. | 1 | Ano, všichni víme, že kouření škodí zdraví. Jenže jsou tu ještě další činnosti, které běžně často…